English News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ క్రికెట్‌ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

Summer Care Tips: బీ కేర్ ఫుల్.. ఎండలు మండిపోతున్నాయి.. ఈ జాగ్రత్తలు తీసుకోకపోతే మీ పని అంతే ఇక..

ఎండలు మండిపోతున్నాయి. రోజు రోజుకీ పగటి ఉష్ణోగ్రతలు పెరిగిపోతున్నాయి. ప్రజలు జాగ్రత్తగా ఉండాలని సూచిస్తు్న్నారు నిపుణులు. వేసవిలో ఈ జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే ఆరోగ్యంగా ఉంటారు.

Rajitha Chanti
|

Updated on: Apr 01, 2022 | 11:26 AM

Share
మన దేశంలో రోజు రోజుకీ ఎండలు పెరిగిపోతున్నాయి.. చెమటలు పట్టడం, వేడి పాచెస్, అప్పుడప్పుడు తక్కువ రక్తపోటు ఇలాంటి సమస్యలు వేధిస్తుంటాయి. ఈ వేసవి నుండి మిమ్మల్ని మీరు కాపాడుకోవాలంటే ఈ జాగ్రత్తలు పాటించాలి.

మన దేశంలో రోజు రోజుకీ ఎండలు పెరిగిపోతున్నాయి.. చెమటలు పట్టడం, వేడి పాచెస్, అప్పుడప్పుడు తక్కువ రక్తపోటు ఇలాంటి సమస్యలు వేధిస్తుంటాయి. ఈ వేసవి నుండి మిమ్మల్ని మీరు కాపాడుకోవాలంటే ఈ జాగ్రత్తలు పాటించాలి.

1 / 7
విపరీతమైన వేడిలో శరీర ఉష్ణోగ్రత పెరుగుతుంది. ఈ సమయంలో మన గుండె వేగంగా కొట్టుకుంటుంది, రక్తాన్ని పంప్ చేయడం చాలా కష్టమవుతుంది. దీంతో చర్మంపై చెమట ఏర్పడుతుంది. దీంతో శరీరం నల్లగా మారుతుంది. శరీరం చల్లబరచలేకపోతే, అది గుండెతో సహా శరీరంలోని ఇతర భాగాలపై పడి వాటిని దెబ్బతీస్తుంది. అప్పుడు హీట్ స్ట్రోక్ వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది.

విపరీతమైన వేడిలో శరీర ఉష్ణోగ్రత పెరుగుతుంది. ఈ సమయంలో మన గుండె వేగంగా కొట్టుకుంటుంది, రక్తాన్ని పంప్ చేయడం చాలా కష్టమవుతుంది. దీంతో చర్మంపై చెమట ఏర్పడుతుంది. దీంతో శరీరం నల్లగా మారుతుంది. శరీరం చల్లబరచలేకపోతే, అది గుండెతో సహా శరీరంలోని ఇతర భాగాలపై పడి వాటిని దెబ్బతీస్తుంది. అప్పుడు హీట్ స్ట్రోక్ వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది.

2 / 7
వేసవిలో చర్మం అత్యంత దారుణమైన పరిస్థితిని ఎదుర్కోంటుంది. చెమట, వేడి వాతావరణంలో అధిక సూర్యరశ్మి చర్మ సమస్యలను కలిగిస్తుంది. చర్మం దద్దుర్లు, దద్దుర్లు సమస్యలు. కాబట్టి ఎప్పుడూ సన్‌స్క్రీన్‌ని వాడండి.

వేసవిలో చర్మం అత్యంత దారుణమైన పరిస్థితిని ఎదుర్కోంటుంది. చెమట, వేడి వాతావరణంలో అధిక సూర్యరశ్మి చర్మ సమస్యలను కలిగిస్తుంది. చర్మం దద్దుర్లు, దద్దుర్లు సమస్యలు. కాబట్టి ఎప్పుడూ సన్‌స్క్రీన్‌ని వాడండి.

3 / 7
హీట్ డీహైడ్రేషన్‌తో సమస్యలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. శరీరంలో ఉప్పు, నీటి కొరత ఉంటుంది. డీహైడ్రేషన్ వల్ల శరీరంలో అనేక వ్యాధులు వస్తాయి. కాబట్టి ఈసారి ఎక్కువ నీరు తాగండి. పండ్ల రసం త్రాగాలి.

హీట్ డీహైడ్రేషన్‌తో సమస్యలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. శరీరంలో ఉప్పు, నీటి కొరత ఉంటుంది. డీహైడ్రేషన్ వల్ల శరీరంలో అనేక వ్యాధులు వస్తాయి. కాబట్టి ఈసారి ఎక్కువ నీరు తాగండి. పండ్ల రసం త్రాగాలి.

4 / 7
డీహైడ్రేషన్ వల్ల కూడా శరీరంలో నొప్పి వస్తుంది. దీనిని హీట్ క్రాంప్ అని కూడా అంటారు. దీని వల్ల కాళ్లు, చేతులు, వీపు తదితర భాగాలు ఎక్కువగా దెబ్బతింటాయి. దీని కోసం కూడా శరీరానికి తగినంత నీరు ఉండాలి.

డీహైడ్రేషన్ వల్ల కూడా శరీరంలో నొప్పి వస్తుంది. దీనిని హీట్ క్రాంప్ అని కూడా అంటారు. దీని వల్ల కాళ్లు, చేతులు, వీపు తదితర భాగాలు ఎక్కువగా దెబ్బతింటాయి. దీని కోసం కూడా శరీరానికి తగినంత నీరు ఉండాలి.

5 / 7
వేసవిలో సర్వసాధారణమైన సమస్య శరీరంలో నీరు లేకపోవడం వల్ల మూర్ఛపోవడం జరుగుతుంది. చాలా మంది వేడిని తట్టుకోలేక స్పృహతప్పి పడిపోతుంటారు. తగినంత నీరు త్రాగడం కూడా చాలా ముఖ్యం. ఈ విషయాలపై శ్రద్ధ వహించడం ఆరోగ్యంగా ఉంటారు.

వేసవిలో సర్వసాధారణమైన సమస్య శరీరంలో నీరు లేకపోవడం వల్ల మూర్ఛపోవడం జరుగుతుంది. చాలా మంది వేడిని తట్టుకోలేక స్పృహతప్పి పడిపోతుంటారు. తగినంత నీరు త్రాగడం కూడా చాలా ముఖ్యం. ఈ విషయాలపై శ్రద్ధ వహించడం ఆరోగ్యంగా ఉంటారు.

6 / 7
ఎండలు మండిపోతున్నాయి. రోజు రోజుకీ పగటి ఉష్ణోగ్రతలు పెరిగిపోతున్నాయి. ప్రజలు జాగ్రత్తగా ఉండాలని సూచిస్తు్న్నారు నిపుణులు. వేసవిలో ఈ జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే ఆరోగ్యంగా ఉంటారు.

ఎండలు మండిపోతున్నాయి. రోజు రోజుకీ పగటి ఉష్ణోగ్రతలు పెరిగిపోతున్నాయి. ప్రజలు జాగ్రత్తగా ఉండాలని సూచిస్తు్న్నారు నిపుణులు. వేసవిలో ఈ జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే ఆరోగ్యంగా ఉంటారు.

7 / 7
Short Videos View more
అసలు జుట్టు ఎందుకు రాలిపోతుంది? దీన్ని ఆపాలంటే ఏంచేయాలి?

అసలు జుట్టు ఎందుకు రాలిపోతుంది? దీన్ని ఆపాలంటే ఏంచేయాలి?

Sugarcane Juice: షుగర్ పేషెంట్లు చెరకు రసం తాగితే ఏమవుతుంది..?

Sugarcane Juice: షుగర్ పేషెంట్లు చెరకు రసం తాగితే ఏమవుతుంది..?

Cricket Record: ఒకే ఓవర్లో 5 వికెట్లు.. 6 వికెట్లు సాధ్యమేనా..?

Cricket Record: ఒకే ఓవర్లో 5 వికెట్లు.. 6 వికెట్లు సాధ్యమేనా..?

Warangal: అయ్యో.. చలి మంటల్లో చిక్కుకుని సజీవ దహనం

Warangal: అయ్యో.. చలి మంటల్లో చిక్కుకుని సజీవ దహనం

Latest Articles View more
Web Stories View more
మిరాయ్ భామ రితికాకు ఆఫర్స్ రావడం లేదా.?
మిరాయ్ భామ రితికాకు .....
సినిమాల స్పీడ్ తగ్గించిన నివేదా థామస్.. ఫీల్ అవుతున్న ఫ్యాన్స్
సినిమాల స్పీడ్ తగ్గించిన .....
mAadhaar ఉన్నప్పటికీ, కొత్త యాప్ ఎందుకు ? అసలు కారణం ఇదే
mAadhaar ఉన్నప్పటికీ, కొత్త .....
మీ జ్ఞాపకశక్తిని రెట్టింపు చేసే పల్లీలు.. ఎలా తీసుకోవాలంటే?
మీ జ్ఞాపకశక్తిని రెట్టింపు .....
Summer Care Tips: బీ కేర్ ఫుల్.. ఎండలు మండిపోతున్నాయి.. ఈ జాగ్రత్తలు తీసుకోకపోతే మీ పని అంతే ఇక..
Chanakya Niti: ఈ పరిస్థితుల్లో ఒక వ్యక్తి అప్రమత్తంగా ఉంటే.. భవిష్యత్తులో ఏర్పడే సమస్యలను పరిష్కరించుకోవచ్చు
Summer Care Tips: బీ కేర్ ఫుల్.. ఎండలు మండిపోతున్నాయి.. ఈ జాగ్రత్తలు తీసుకోకపోతే మీ పని అంతే ఇక..
Meenakshi Chaudhary: గ్లామర్ డోస్ పెంచి అభిమానులకు దగ్గరవుతున్న తెలుగు హీరోయిన్ మీనాక్షి చౌదరి..