AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Summer Care Tips: బీ కేర్ ఫుల్.. ఎండలు మండిపోతున్నాయి.. ఈ జాగ్రత్తలు తీసుకోకపోతే మీ పని అంతే ఇక..

ఎండలు మండిపోతున్నాయి. రోజు రోజుకీ పగటి ఉష్ణోగ్రతలు పెరిగిపోతున్నాయి. ప్రజలు జాగ్రత్తగా ఉండాలని సూచిస్తు్న్నారు నిపుణులు. వేసవిలో ఈ జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే ఆరోగ్యంగా ఉంటారు.

Rajitha Chanti
|

Updated on: Apr 01, 2022 | 11:26 AM

Share
 మన దేశంలో రోజు రోజుకీ ఎండలు పెరిగిపోతున్నాయి.. చెమటలు పట్టడం, వేడి పాచెస్, అప్పుడప్పుడు తక్కువ రక్తపోటు ఇలాంటి సమస్యలు వేధిస్తుంటాయి. ఈ వేసవి నుండి మిమ్మల్ని మీరు కాపాడుకోవాలంటే ఈ జాగ్రత్తలు పాటించాలి.

మన దేశంలో రోజు రోజుకీ ఎండలు పెరిగిపోతున్నాయి.. చెమటలు పట్టడం, వేడి పాచెస్, అప్పుడప్పుడు తక్కువ రక్తపోటు ఇలాంటి సమస్యలు వేధిస్తుంటాయి. ఈ వేసవి నుండి మిమ్మల్ని మీరు కాపాడుకోవాలంటే ఈ జాగ్రత్తలు పాటించాలి.

1 / 7
 విపరీతమైన వేడిలో శరీర ఉష్ణోగ్రత పెరుగుతుంది. ఈ సమయంలో మన గుండె వేగంగా కొట్టుకుంటుంది, రక్తాన్ని పంప్ చేయడం చాలా కష్టమవుతుంది. దీంతో చర్మంపై చెమట ఏర్పడుతుంది. దీంతో శరీరం నల్లగా మారుతుంది. శరీరం చల్లబరచలేకపోతే, అది గుండెతో సహా శరీరంలోని ఇతర భాగాలపై పడి వాటిని దెబ్బతీస్తుంది. అప్పుడు హీట్ స్ట్రోక్ వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది.

విపరీతమైన వేడిలో శరీర ఉష్ణోగ్రత పెరుగుతుంది. ఈ సమయంలో మన గుండె వేగంగా కొట్టుకుంటుంది, రక్తాన్ని పంప్ చేయడం చాలా కష్టమవుతుంది. దీంతో చర్మంపై చెమట ఏర్పడుతుంది. దీంతో శరీరం నల్లగా మారుతుంది. శరీరం చల్లబరచలేకపోతే, అది గుండెతో సహా శరీరంలోని ఇతర భాగాలపై పడి వాటిని దెబ్బతీస్తుంది. అప్పుడు హీట్ స్ట్రోక్ వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది.

2 / 7
 వేసవిలో  చర్మం అత్యంత దారుణమైన పరిస్థితిని ఎదుర్కోంటుంది. చెమట, వేడి వాతావరణంలో అధిక సూర్యరశ్మి చర్మ సమస్యలను కలిగిస్తుంది. చర్మం దద్దుర్లు, దద్దుర్లు సమస్యలు. కాబట్టి ఎప్పుడూ సన్‌స్క్రీన్‌ని వాడండి.

వేసవిలో చర్మం అత్యంత దారుణమైన పరిస్థితిని ఎదుర్కోంటుంది. చెమట, వేడి వాతావరణంలో అధిక సూర్యరశ్మి చర్మ సమస్యలను కలిగిస్తుంది. చర్మం దద్దుర్లు, దద్దుర్లు సమస్యలు. కాబట్టి ఎప్పుడూ సన్‌స్క్రీన్‌ని వాడండి.

3 / 7
హీట్ డీహైడ్రేషన్‌తో సమస్యలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. శరీరంలో ఉప్పు, నీటి కొరత ఉంటుంది. డీహైడ్రేషన్ వల్ల శరీరంలో అనేక వ్యాధులు వస్తాయి. కాబట్టి ఈసారి ఎక్కువ నీరు తాగండి. పండ్ల రసం త్రాగాలి.

హీట్ డీహైడ్రేషన్‌తో సమస్యలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. శరీరంలో ఉప్పు, నీటి కొరత ఉంటుంది. డీహైడ్రేషన్ వల్ల శరీరంలో అనేక వ్యాధులు వస్తాయి. కాబట్టి ఈసారి ఎక్కువ నీరు తాగండి. పండ్ల రసం త్రాగాలి.

4 / 7
డీహైడ్రేషన్ వల్ల కూడా శరీరంలో నొప్పి వస్తుంది. దీనిని హీట్ క్రాంప్ అని కూడా అంటారు. దీని వల్ల కాళ్లు, చేతులు, వీపు తదితర భాగాలు ఎక్కువగా దెబ్బతింటాయి. దీని కోసం కూడా శరీరానికి తగినంత నీరు ఉండాలి.

డీహైడ్రేషన్ వల్ల కూడా శరీరంలో నొప్పి వస్తుంది. దీనిని హీట్ క్రాంప్ అని కూడా అంటారు. దీని వల్ల కాళ్లు, చేతులు, వీపు తదితర భాగాలు ఎక్కువగా దెబ్బతింటాయి. దీని కోసం కూడా శరీరానికి తగినంత నీరు ఉండాలి.

5 / 7
వేసవిలో సర్వసాధారణమైన సమస్య శరీరంలో నీరు లేకపోవడం వల్ల మూర్ఛపోవడం జరుగుతుంది.  చాలా మంది వేడిని తట్టుకోలేక స్పృహతప్పి పడిపోతుంటారు. తగినంత నీరు త్రాగడం కూడా చాలా ముఖ్యం. ఈ విషయాలపై శ్రద్ధ వహించడం ఆరోగ్యంగా ఉంటారు.

వేసవిలో సర్వసాధారణమైన సమస్య శరీరంలో నీరు లేకపోవడం వల్ల మూర్ఛపోవడం జరుగుతుంది. చాలా మంది వేడిని తట్టుకోలేక స్పృహతప్పి పడిపోతుంటారు. తగినంత నీరు త్రాగడం కూడా చాలా ముఖ్యం. ఈ విషయాలపై శ్రద్ధ వహించడం ఆరోగ్యంగా ఉంటారు.

6 / 7
ఎండలు మండిపోతున్నాయి.  రోజు రోజుకీ పగటి ఉష్ణోగ్రతలు పెరిగిపోతున్నాయి.  ప్రజలు జాగ్రత్తగా ఉండాలని సూచిస్తు్న్నారు నిపుణులు.  వేసవిలో ఈ జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే ఆరోగ్యంగా ఉంటారు.

ఎండలు మండిపోతున్నాయి. రోజు రోజుకీ పగటి ఉష్ణోగ్రతలు పెరిగిపోతున్నాయి. ప్రజలు జాగ్రత్తగా ఉండాలని సూచిస్తు్న్నారు నిపుణులు. వేసవిలో ఈ జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే ఆరోగ్యంగా ఉంటారు.

7 / 7
Follow Us
స్మార్ట్‌ఫోన్‌ల నుంచి యాప్‌లు మాయమవుతాయి! నథింగ్ సీఈఓ కార్ల్ పీ
స్మార్ట్‌ఫోన్‌ల నుంచి యాప్‌లు మాయమవుతాయి! నథింగ్ సీఈఓ కార్ల్ పీ
అనారోగ్యంతో మరణించిన కుక్క.. ఘనంగా అంత్యక్రియలు
అనారోగ్యంతో మరణించిన కుక్క.. ఘనంగా అంత్యక్రియలు
కబ్జాదారుల్లో అన్ని పార్టీల వారున్నారుః రంగనాథ్
కబ్జాదారుల్లో అన్ని పార్టీల వారున్నారుః రంగనాథ్
భోజనం తర్వాత కడుపులో గ్యాస్? ఈ 5 ఇంటి చిట్కాలతో వెంటనే ఉపశమనం..
భోజనం తర్వాత కడుపులో గ్యాస్? ఈ 5 ఇంటి చిట్కాలతో వెంటనే ఉపశమనం..
ఆదివారం తలస్నానం చేయొచ్చా?.. శాస్త్రం ఏం చెప్తోంది..
ఆదివారం తలస్నానం చేయొచ్చా?.. శాస్త్రం ఏం చెప్తోంది..
ఆ హీరో నన్ను బెదిరించి పాటలు రాయించుకున్నాడు..
ఆ హీరో నన్ను బెదిరించి పాటలు రాయించుకున్నాడు..
ఈ సమ్మర్‌లో ట్రెండీ స్మూతీ: సులభంగా తయారు చేసి రోజంతా హైడ్రేట్‌గా
ఈ సమ్మర్‌లో ట్రెండీ స్మూతీ: సులభంగా తయారు చేసి రోజంతా హైడ్రేట్‌గా
సర్వీస్ సెంటర్ చేసిన ఈ పొరపాటుకు కారు యజమానికి రూ.4 లక్షల పరిహారం
సర్వీస్ సెంటర్ చేసిన ఈ పొరపాటుకు కారు యజమానికి రూ.4 లక్షల పరిహారం
ఎవ్వరైనా ఫిదా అవ్వాల్సిందే.. మంగళూరు స్పెషల్ చికెన్ సుక్కా రెసిపీ
ఎవ్వరైనా ఫిదా అవ్వాల్సిందే.. మంగళూరు స్పెషల్ చికెన్ సుక్కా రెసిపీ
మా టార్గెట్ భారతదేశం మాత్రమేః అబ్దుల్ బాసిత్
మా టార్గెట్ భారతదేశం మాత్రమేః అబ్దుల్ బాసిత్