News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ ఐపీఎల్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

Health: మాటిమాటికీ ఆకలిగా అనిపిస్తుందా? ఇది దేనికి సంకేతమో తెలుసా..

కొంతమందికి మాటిమాటికీ ఆకలిగా అనిపిస్తుంది. దీంతో అదుపు లేకుండా ఎప్పుడు పడితే అప్పుడు ఆహారం తినేస్తుంటారు. ఇది పలు ఆరోగ్య సమస్యలకు సంకేతంగా భావిస్తున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు..

Srilakshmi C
|

Updated on: Nov 21, 2024 | 8:39 PM

Share
అనారోగ్యానికి ప్రధాన కారణం చక్కెర అధికంగా తీసుకోవడం. నిపుణులు కూడా అదే అంటున్నారు. అయితే చాలామంది దీనిని పెద్దగా పట్టించుకోరు. దీంతో ప్రతిరోజూ చక్కెర ఆహారాలు అధికంగా లాగించేస్తుంటారు. తద్వారా అధికంగా తీపి మీ శరీరంలోకి ప్రవేశిస్తుంది. తర్వాత అది రకరకాల ఆరోగ్య సమస్యలకు దారి తీస్తుంది.

అనారోగ్యానికి ప్రధాన కారణం చక్కెర అధికంగా తీసుకోవడం. నిపుణులు కూడా అదే అంటున్నారు. అయితే చాలామంది దీనిని పెద్దగా పట్టించుకోరు. దీంతో ప్రతిరోజూ చక్కెర ఆహారాలు అధికంగా లాగించేస్తుంటారు. తద్వారా అధికంగా తీపి మీ శరీరంలోకి ప్రవేశిస్తుంది. తర్వాత అది రకరకాల ఆరోగ్య సమస్యలకు దారి తీస్తుంది.

1 / 5
చక్కెర ఎక్కువగా తినడం వల్ల మరింత ఆకలి వేస్తుంది. ఎందుకంటే ఇది మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను పెంచుతుంది. అంతే త్వరగా పడిపోతుంది. దీంతో ఆకలి పెరుగుతుంది. చక్కెర మీకు తక్షణ శక్తిని ఇస్తుంది. కానీ మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పడిపోయినప్పుడు, అలసిపోయినట్లుగా మారి నీరసంగా అనిపిప్తుంది.

చక్కెర ఎక్కువగా తినడం వల్ల మరింత ఆకలి వేస్తుంది. ఎందుకంటే ఇది మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను పెంచుతుంది. అంతే త్వరగా పడిపోతుంది. దీంతో ఆకలి పెరుగుతుంది. చక్కెర మీకు తక్షణ శక్తిని ఇస్తుంది. కానీ మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పడిపోయినప్పుడు, అలసిపోయినట్లుగా మారి నీరసంగా అనిపిప్తుంది.

2 / 5
అధిక చక్కెర కొవ్వుగా మారుతుంది. ముఖ్యంగా బొడ్డు చుట్టూ ఇది పేరుకుపోతుంది. దీంతో శరీరం అదనపు కేలరీలు కొవ్వుగా మారి కడుపు చుట్టూ నిల్వ చేస్తుంది. అంతే.. వేగంగా బరువు పెరిగిపోతారు. అధిక చక్కెర మొటిమలు, ఇతర చర్మ సమస్యలను కలిగిస్తుంది. ఇది ఇన్సులిన్ స్థాయిలను పెంచుతుంది. ఇది వాపుకు కూడా దారితీస్తుంది.

అధిక చక్కెర కొవ్వుగా మారుతుంది. ముఖ్యంగా బొడ్డు చుట్టూ ఇది పేరుకుపోతుంది. దీంతో శరీరం అదనపు కేలరీలు కొవ్వుగా మారి కడుపు చుట్టూ నిల్వ చేస్తుంది. అంతే.. వేగంగా బరువు పెరిగిపోతారు. అధిక చక్కెర మొటిమలు, ఇతర చర్మ సమస్యలను కలిగిస్తుంది. ఇది ఇన్సులిన్ స్థాయిలను పెంచుతుంది. ఇది వాపుకు కూడా దారితీస్తుంది.

3 / 5
చక్కెర నోటిలో బ్యాక్టీరియాను ఫీడ్ చేస్తుంది. ఇది మరింత కావిటీస్, దంత క్షయానికి దారితీస్తుంది. ఎక్కువ చక్కెర తీసుకోవడం వల్ల మీ రక్తపోటు పెరుగుతుంది. మీ గుండె సమస్యల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు హెచ్చుతగ్గులు రావడం మూడ్‌ స్వింగ్స్‌కు కారణం అవుతుంది. అంటే మూడీగా, ఆత్రుతగా లేదా చిరాకుగా అనిపిస్తుంది. అలాగే ఎక్కువ చక్కెర తినడం వల్ల స్వీట్లను ఎక్కువగా తినాలని అనిపిస్తుంది.

చక్కెర నోటిలో బ్యాక్టీరియాను ఫీడ్ చేస్తుంది. ఇది మరింత కావిటీస్, దంత క్షయానికి దారితీస్తుంది. ఎక్కువ చక్కెర తీసుకోవడం వల్ల మీ రక్తపోటు పెరుగుతుంది. మీ గుండె సమస్యల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు హెచ్చుతగ్గులు రావడం మూడ్‌ స్వింగ్స్‌కు కారణం అవుతుంది. అంటే మూడీగా, ఆత్రుతగా లేదా చిరాకుగా అనిపిస్తుంది. అలాగే ఎక్కువ చక్కెర తినడం వల్ల స్వీట్లను ఎక్కువగా తినాలని అనిపిస్తుంది.

4 / 5
చక్కెర మీ శరీరంలో మంటను కలిగిస్తుంది. ఇది కీళ్ల నొప్పులు, ఇతర తాపజనక సమస్యలకు దారితీస్తుంది. చక్కెర మీ నిద్రకు కూడా భంగం కలిగిస్తుంది. దీంతో నిద్ర పట్టడం కష్టమవుతుంది. మీకు ఈ లక్షణాలలో దేనినైనా అనుభవిస్తే, ఆలస్యం చేయకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించండి. అలాగే వెంటనే స్వీట్లు తీసుకోవడం తగ్గించండి. ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోండి. స్వీట్లు తినాలనుకున్నప్పుడు దానికి బదులు ఇతర పదార్థాలు తినడానికి ట్రై చేయాలి.

చక్కెర మీ శరీరంలో మంటను కలిగిస్తుంది. ఇది కీళ్ల నొప్పులు, ఇతర తాపజనక సమస్యలకు దారితీస్తుంది. చక్కెర మీ నిద్రకు కూడా భంగం కలిగిస్తుంది. దీంతో నిద్ర పట్టడం కష్టమవుతుంది. మీకు ఈ లక్షణాలలో దేనినైనా అనుభవిస్తే, ఆలస్యం చేయకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించండి. అలాగే వెంటనే స్వీట్లు తీసుకోవడం తగ్గించండి. ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోండి. స్వీట్లు తినాలనుకున్నప్పుడు దానికి బదులు ఇతర పదార్థాలు తినడానికి ట్రై చేయాలి.

5 / 5
Follow Us
LIVETV
Short Videos View more
Watermelon: కోసిన పుచ్చకాయ ఎంతసేపు ఫ్రెష్‌గా ఉంటుందో తెలుసా..?

Watermelon: కోసిన పుచ్చకాయ ఎంతసేపు ఫ్రెష్‌గా ఉంటుందో తెలుసా..?

అన్నం తినగానే మామిడి పండు తింటే.. ఏం జరుగుతుందో తెలుసా?

అన్నం తినగానే మామిడి పండు తింటే.. ఏం జరుగుతుందో తెలుసా?

Mangoes: మామిడి పండ్లను తినే ముందు నీటిలో ఎందుకు నానబెట్టాలి?

Mangoes: మామిడి పండ్లను తినే ముందు నీటిలో ఎందుకు నానబెట్టాలి?

Peanuts; రోజూ పల్లీలు తింటే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా..?

Peanuts; రోజూ పల్లీలు తింటే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా..?

Latest Articles View more
రేషన్ కార్డు ఉన్నవారికి రూ.5 లక్షలు.. రేవంత్ సర్కార్ కొత్త స్కీమ్
రేషన్ కార్డు ఉన్నవారికి రూ.5 లక్షలు.. రేవంత్ సర్కార్ కొత్త స్కీమ్
మేడం సార్ మేడం అంతే.. త్రిష మరో ఇన్నింగ్స్ స్టార్ట్ చేస్తారా..?
మేడం సార్ మేడం అంతే.. త్రిష మరో ఇన్నింగ్స్ స్టార్ట్ చేస్తారా..?
అకస్మాత్తుగా ఆగిన సీఎం చంద్రబాబు కాన్వాయ్.. ఆ తర్వాత
అకస్మాత్తుగా ఆగిన సీఎం చంద్రబాబు కాన్వాయ్.. ఆ తర్వాత
ఓరీ దేవుడో.. ఇంత చిన్న చీమలో అంత పవర్ ఉంటుందా? ఈ నిజాలు తెలిస్తే
ఓరీ దేవుడో.. ఇంత చిన్న చీమలో అంత పవర్ ఉంటుందా? ఈ నిజాలు తెలిస్తే
వరుసగా 4 రోజుల పాటు ఎస్బీఐ బ్యాంక్‌లు బంద్
వరుసగా 4 రోజుల పాటు ఎస్బీఐ బ్యాంక్‌లు బంద్
చదువుల తల్లిని సత్కరించిన మెగాస్టార్ చిరంజీవి.. వీడియో ఇదిగో..
చదువుల తల్లిని సత్కరించిన మెగాస్టార్ చిరంజీవి.. వీడియో ఇదిగో..
వేడిని తరిమికొట్టే మజ్జిగలో ఈ పొడి వేసుకుని తాగారంటే..
వేడిని తరిమికొట్టే మజ్జిగలో ఈ పొడి వేసుకుని తాగారంటే..
నీట్ పరీక్షకు పటిష్టమైన భద్రతా ఏర్పాట్లు: ధర్మేంద్ర ప్రధాన్
నీట్ పరీక్షకు పటిష్టమైన భద్రతా ఏర్పాట్లు: ధర్మేంద్ర ప్రధాన్
అయ్యో పాపం కొత్త పెళ్లి కొడుకు..మొదటి రాత్రి భార్యను చూసి పరార్
అయ్యో పాపం కొత్త పెళ్లి కొడుకు..మొదటి రాత్రి భార్యను చూసి పరార్
చంద్రుడి కటాక్షం.. ఈ రాశులకు ధన ధాన్య యోగం ఖాయం!
చంద్రుడి కటాక్షం.. ఈ రాశులకు ధన ధాన్య యోగం ఖాయం!
Latest Videos View more
Web Stories View more
వామ్మో.. వారికి ఎండు చేపలు చాలా డేంజర్?
వామ్మో.. వారికి ఎండు .....
ప్రతి ఇంట్లో ఉండే పానియం.. రోజూ గ్లాసుడు తాగితే వేసవిలో కూల్‌ కూల్!
ప్రతి ఇంట్లో ఉండే .....
చిన్నవే కానీ మహా మంచివి.. అటుకులు చేసే మ్యాజిక్ తెలుసా?
చిన్నవే కానీ మహా .....
రోజూ కొబ్బరి బొండం తాగితే ఏమవుతుందో తెలుసా? ఇవి తెలిస్తే అస్సలు వదలరు
రోజూ కొబ్బరి బొండం .....
Health: మాటిమాటికీ ఆకలిగా అనిపిస్తుందా? ఇది దేనికి సంకేతమో తెలుసా..
Cooling Water: కూలింగ్ వాటర్ తాగుతున్నారా.. ఈ సమస్యలు తప్పవు!
Health: మాటిమాటికీ ఆకలిగా అనిపిస్తుందా? ఇది దేనికి సంకేతమో తెలుసా..
Brain Stroke: బ్రెయిన్‌ స్ట్రోక్‌ వచ్చేముందు కనించే లక్షణాలు ఇవే.. ఇవి కనిపిస్తే వెంటనే అలర్ట్ అవ్వాల్సిందే