ఇది గుండెకు సూపర్ ఫుడ్.. కానీ, అతిగా తిన్నారో అంతే డేంజర్..! ఈ సైడ్ ఎఫెక్ట్స్తో జాగ్రత్త..
వాల్నట్స్ మన ఆరోగ్యానికి మంచివే అయినా వీటిని ఎక్కువగా తింటే మాత్రం కొన్ని అనారోగ్య సమస్యలను ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. వాల్నట్స్లో ఫైబర్, విటమిన్ ఇ, ఫోలేట్, మెగ్నీషియం, భాస్వరం వంటి ముఖ్యమైన పోషకాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇవి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచి ఎముకలను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి. వాల్నట్స్ తినడం గుండె ఆరోగ్యానికి ఔషధం లాంటిది. వాల్నట్స్ మన ఆరోగ్యానికి మంచివే అయినా వీటిని ఎక్కువగా తింటే మాత్రం కొన్ని అనారోగ్య సమస్యలను ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.
Updated on: Mar 23, 2025 | 3:47 PM
1 / 5
2 / 5
3 / 5
4 / 5
5 / 5
Related Photo Gallery
ఆ సమయంలో అతడ్ని చంపేద్దామనుకున్నా.. కానీ.!
కష్టపడ్డాడు..అనుకున్నది సాధించాడు! డెలివరీ బాయ్ టు బిజినెస్మేన్
ఆఫీస్ డెస్క్పై ఇవి ఉంటే మీ కెరీర్ రాకెట్లా దూసుకుపోవడం ఖాయం..
కొండెక్కిన చికెన్ ధరలు.. ప్రస్తుతం కిలో ధర ఎంత ఉందంటే?
ఆ స్టార్ హీరో సినిమాపై అక్కినేని కోడలి ప్రశంసల జల్లు
మేకింగ్తో రాజమౌళినే ఫిదా చేసిన సినిమా ఏదో తెలుసా?
శీతాకాలంలో ఈ కూరగాయను పండించండి.. తక్కువ ఖర్చుతో రెట్టింపు ఆదాయం!
మరో ప్లేయర్పైనా గంభీర్ పగ పట్టాడా.. వైట్ బాల్ కెరీర్ క్లోజ్?
అయ్యో.. పుట్టింట్లో భార్య.. లాడ్జిలో భర్త.. ఆత్మహత్యల వెనక అసలు..
మందారం నీరు తాగడం వల్ల మీ ఆరోగ్యానికి ఎన్ని ప్రయోజనాలో తెలుసా?
ప్రభాస్ ఇచ్చిన చీరతో.. 'ది రాజా సాబ్' ఈవెంట్కు హాజరైన హీరోయిన్
గాంధీజీ పేరును తొలగించి జాతిపితను అవమానించారు
బీహార్ లో ట్రయిల్ రన్ లోనే కూలిన రోప్ వే
రూ.50 వేల కోట్ల అప్పుల్లో సింగరేణి కూరుకుపోయింది
ఆన్ లైన్ గేమింగ్ కు నిండు ప్రాణం బలి
వనంలో నుంచి జనంలోకి వస్తున్న మృగాలు
కల్తీ పెట్రోల్ అమ్ముతున్నారంటూ బంక్ వద్ద నిరసన
జిల్లాల పునర్విభజనపై సీఎం చంద్రబాబు కీలక నిర్ణయం
సంధ్య థియేటర్ తొక్కిసలాట కేసులో ఛార్జ్ షీట్ దాఖలు..
తనకు మళ్లీ 2+2 గన్ మెన్ లు ఇవ్వాలని దువ్వాడ విజ్ఞప్తి
