Lemon Water: హాట్ వాటర్లో నిమ్మరసం కలిపి తాగితే ఊహించలేని లాభాలు..
నిమ్మరసం ఆరోగ్యానికి మంచిదన్న విషయం తెలిసిందే. ప్రతి రోజూ ఓ గ్లాస్ నిమ్మ రసం తాగడం వల్ల అనేక లాభాలు ఉన్నాయి. అందులోనూ గోరు వెచ్చని నీటిలో కలిపి తాగితే మరింత మంచిది. రోజూ గోరు వెచ్చని నిమ్మరసం తాగితే శరీరానికి ఎన్నో ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి..
నిమ్మకాయలు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. నిమ్మలో ఉండే విటమిన్ సి ఎంతో ఎఫెక్టీవ్గా పని చేస్తుంది. నిమ్మకాయతో వచ్చే లాభాలు అన్నీ ఇన్నీ కావు. ప్రతిరోజూ ఓ గ్లాస్ నిమ్మరసం తాగడం వల్ల ఎన్నో బెనిఫిట్స్ ఉన్నాయి. అందులోనూ గోరు వెచ్చని నీటిలో నిమ్మరసం కలిపి తాగితే మరిన్ని ఉపయోగాలు.
గోరు వెచ్చని నీటిలో నిమ్మరసం కలిపి తాగడం వల్ల హైడ్రేట్గా ఉంటారు. శరీరానికి కొత్త శక్తి వస్తుంది. త్వరగా అలసిపోయేవారు, నీరసంగా ఉండేవారు ఈ నీటిని తాగితే మంచి ఎనర్జీ లభిస్తుంది. బాడీ కూడా డీహైడ్రేట్ అవ్వకుండా ఉంటుంది.
శరీరంలో రోగ నిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. నిమ్మరసంలో ఉండే విటమిన్ సి, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు.. ఇమ్యూనిటీని పెంచుతాయి. ఇది త్వరగా ఇన్ఫెక్షన్లు, వ్యాధుల బారిన పడకుండా కాపాడుతుంది. జీర్ణ సమస్యలు కూడా కంట్రోల్ అవుతాయి.
శరీరంలో పేరుకు పోయిన బ్యాడ్ కొలెస్ట్రాల్ని కరిగిస్తుంది. కొలెస్ట్రాల్ కంట్రోల్ అయితే గుండె జబ్బులు రాకుండా ఉంటాయి. గుండె ఆరోగ్యం మెరుగు పడుతుంది. డయాబెటీస్ ఉన్నవారు తాగితే షుగర్ లెవల్స్ కంట్రోల్లో ఉంటాయి.
బరువును తగ్గించడంలో కూడా ఈ వాటర్ హెల్ప్ చేస్తాయి. అంతే కాకుండా చర్మం కాంతివంతంగా కనిపిస్తుంది. శరీరంలో రక్త ప్రసరణ మెరుగు పడుతుంది. రక్తంలో, శరీరంలో ఉన్న మలినాలు, విష పదార్థాలు బయటకు పోతాయి. (NOTE: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. నిపుణులు అందించిన సమాచారం ప్రకారం ఇక్కడ తెలియజేయడమైనది. ఆరోగ్యరీత్యా ఎలాంటి సమస్యలు ఉన్నా వైద్య నిపుణుల్ని సంప్రదించడం మేలు.)