Almonds: ప్రతిరోజు 60గ్రాముల బాదం తింటే ఏమవుతుందో తెలుసా..? తెలిస్తే అవాక్కే..

బాదం తినడం ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది. చాలా మంది ప్రతిరోజూ ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో వాటిని తినడానికి ఇష్టపడతారు. ఇటీవల, ఒక అధ్యయనంలో రోజుకు 60 గ్రాములు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ బాదం తినడం వల్ల ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి తగ్గుతుందని తేలింది. ఈ స్టోరీలో దాని గురించి తెలుసుకుందాం..

Share