Curd Rice Benefits: పెరుగు అన్నంలో దాగివున్న ఆరోగ్య రహస్యాలు తెలిస్తే అస్సలు విడిచిపెట్టరు..
భోజనంతో పాటు లేదా చివర్లో పెరుగు తినేవారు మనలో చాలా మంది ఉన్నారు. పెరుగు తినకపోతే, భోజనం అసంపూర్తిగా ఉందని భావించేవారు కూడా ఎక్కువ మందే ఉంటారు. ఈ పెరుగు తినడం వల్ల ఎన్నో లాభాలు ఉన్నాయి, వాటిని తెలుసుకుందాం.
1 / 5
భోజనంతో పాటు లేదా చివర్లో పెరుగు తినేవారు మనలో చాలా మంది ఉన్నారు. పెరుగు తినకపోతే, భోజనం అసంపూర్తిగా ఉందని భావించేవారు కూడా ఎక్కువ మందే ఉంటారు. ఈ పెరుగు తినడం వల్ల ఎన్నో లాభాలు ఉన్నాయి, వాటిని తెలుసుకుందాం.
2 / 5
కళ్లకు, చర్మానికి పోషణతో పాటు పెరుగు తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణ సంబంధిత సమస్యల నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది.
3 / 5
ప్రోబయోటిక్స్, యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. ఇవన్నీ ఒత్తిడిని దూరం చేస్తాయి.
4 / 5
ప్రేగు సమస్యలు, నిరాశ, ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన వంటి వివిధ సమస్యలకు పెరుగు సహాయపడుతుంది.
5 / 5
లాక్టోబాసిల్లస్ బల్గారికస్ అనేది మోజారెల్లాలో కనిపించే బ్యాక్టీరియా. ఈ బాక్టీరియా ప్రేగులు మరియు కడుపు యొక్క లైనింగ్‌పై పని చేస్తుంది. జీర్ణక్రియను సులభతరం చేస్తుంది.