Health Tips: చలికాలంలో బ్రకోలీని తీసుకోవడం వల్ల ఎన్ని ప్రయోజనాలో.. తెలిస్తే తినకుండా ఆగలేరు..

శీతాకాలంలో మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం కోసం అనేక జాగ్రత్తలను పాటించాలి. లేకుంటే అనేక సమస్యలు మనల్ని వెంటాడుతుంటాయి. అందుకోసం ఫైబర్, పొటాషియం, ఐరన్, విటమిన్స్, ప్రోటీన్స్ పుష్కలంగా ఉన్న ఆహారపదార్థాలను నిత్యం తీసుకోవడం తప్పనిసరి.మరి ఆ పోషక విలువలన్నీ నిండుగా ఉన్న బ్రకోలీ గురించి ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం..