Strawberry: ఈ ఎర్రటి పండ్లు తింటే ఎన్ని లాభాలో..! తెలిస్తే ఎగిరి గంతేస్తారు.. ముఖ్యంగా మధుమేహుల్లో..

స్ట్రాబెర్రీ అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో కూడిన బెర్రీ పండు. తీపి, టార్ట్ రుచితో ఉండే స్ట్రాబెర్రీ పండ్లు తినటం వల్ల అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను దూరం చేసుకోవచ్చునని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఈ పండులో మన ఆరోగ్యానికి కావాల్సిన విటమిన్లు, ఖనిజాలు పుష్కలంగా నిండి వున్నాయి. ఫైబర్ కూడా సమృద్ధిగా లభిస్తుంది. కేలరీలు చాలా తక్కువగా ఉంటాయి. స్ట్రాబెర్రీలో విటమిన్ సి, యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ వంటి పోషకాలు అధికంగా ఉంటాయి. అయితే, మధుమేహం బాధితులు స్ట్రాబెర్రీస్‌ తినొచ్చా..? మీకు ఈ సందేహం ఉందా..? అయితే, ఈ పూర్తి కథనంలోకి వెళ్లాల్సిందే..

Share