బార్లీ నీళ్లు తాగితే శరీరానికి చలువ చేయడమే కాదు.. ఈ సమస్యలకు కూడా దివ్యౌషధం!

పురాతన కాలం నుండి బార్లీని ఆయుర్వేదంలో విరివిగా ఉపయోగిస్తున్నారు. ఇది అనేక వ్యాధులకు దివ్యౌషధం. మధుమేహాన్ని నియంత్రించే సామర్థ్యం బార్లీకి ఉంది. దీని వల్ల మన శరీరంలోని అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు సులభంగా పరిష్కారమవుతాయి. కిడ్నీ సమస్య, జీర్ణవ్యవస్థ సమస్య, కొలెస్ట్రాల్, గుండె సమస్య మొదలైనవి దూరం చేస్తుంది. బార్లీ వాటర్ తాగడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను ఇక్కడ తెలుసుకుందాం..

|

Updated on: Jun 11, 2024 | 8:16 PM

బార్లీ నీరు మీ అజీర్ణం, మలబద్ధకం, ఇతర ప్రేగు సంబంధిత సమస్యలను సులభంగా పరిష్కరించడంలో పనిచేస్తుంది. మీ ప్రేగుల కార్యకలాపాలను పెంచడం ద్వారా, ఇది జీర్ణవ్యవస్థ ఆరోగ్యాన్ని ఉత్తమంగా నిర్వహిస్తుంది. బార్లీ వాటర్ తాగడం వల్ల మంచి వెరైటీ న్యూట్రీషియన్స్ అందించడమే కాకుండా శరీరంలో డీహైడ్రేషన్ సమస్య రాదని చెబుతున్నారు. ఎలాంటి పరిస్థితిలోనైనా మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకునే సామర్థ్యం దీనికి ఉంది.

బార్లీ నీరు మీ అజీర్ణం, మలబద్ధకం, ఇతర ప్రేగు సంబంధిత సమస్యలను సులభంగా పరిష్కరించడంలో పనిచేస్తుంది. మీ ప్రేగుల కార్యకలాపాలను పెంచడం ద్వారా, ఇది జీర్ణవ్యవస్థ ఆరోగ్యాన్ని ఉత్తమంగా నిర్వహిస్తుంది. బార్లీ వాటర్ తాగడం వల్ల మంచి వెరైటీ న్యూట్రీషియన్స్ అందించడమే కాకుండా శరీరంలో డీహైడ్రేషన్ సమస్య రాదని చెబుతున్నారు. ఎలాంటి పరిస్థితిలోనైనా మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకునే సామర్థ్యం దీనికి ఉంది.

1 / 5
అధిక ఫైబర్ కంటెంట్ ఉన్న బార్లీ నీటిని తాగడం ద్వారా, మన శరీరంలోని చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి తగినంతగా నియంత్రించబడుతుంది. ఇది గుండె సమస్యలను నివారిస్తుంది. డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి ఇది చాలా ముఖ్యం. బార్లీలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్ సి, సెలీనియం పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇది ఫ్రీ రాడికల్ ఎలిమెంట్స్ నుండి కణాలను రక్షిస్తుంది. డయాబెటిస్ నియంత్రణలో ఇది చాలా ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది.

అధిక ఫైబర్ కంటెంట్ ఉన్న బార్లీ నీటిని తాగడం ద్వారా, మన శరీరంలోని చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి తగినంతగా నియంత్రించబడుతుంది. ఇది గుండె సమస్యలను నివారిస్తుంది. డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి ఇది చాలా ముఖ్యం. బార్లీలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్ సి, సెలీనియం పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇది ఫ్రీ రాడికల్ ఎలిమెంట్స్ నుండి కణాలను రక్షిస్తుంది. డయాబెటిస్ నియంత్రణలో ఇది చాలా ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది.

2 / 5
కిడ్నీల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడంలో బార్లీ వాటర్ చాలా మేలు చేస్తుంది. మూత్ర విసర్జనను పెంచడం ద్వారా మధుమేహం వల్ల వచ్చే కిడ్నీ సమస్యలను ఇది నయం చేస్తుందని చెప్పారు. ఈ విధంగా బార్లీ వాటర్ తాగడం వల్ల ఇలాంటి అనేక కిడ్నీ సమస్యల నుండి కాపాడుకోవచ్చు.

కిడ్నీల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడంలో బార్లీ వాటర్ చాలా మేలు చేస్తుంది. మూత్ర విసర్జనను పెంచడం ద్వారా మధుమేహం వల్ల వచ్చే కిడ్నీ సమస్యలను ఇది నయం చేస్తుందని చెప్పారు. ఈ విధంగా బార్లీ వాటర్ తాగడం వల్ల ఇలాంటి అనేక కిడ్నీ సమస్యల నుండి కాపాడుకోవచ్చు.

3 / 5
బార్లీ నీరు అధిక ఫైబర్ కంటెంట్‌ను కలిగి ఉన్నందున బరువు నిర్వహణలో చాలా సహాయపడుతుంది. బార్లీ నీళ్లు తాగిన వెంటనే కడుపు నిండుగా అనిపించి అదనంగా ఆహారం తీసుకోకుండా ఉంటారు. బార్లీ నీటిని తాగడం వల్ల ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీ పెరుగుతుందని కొన్ని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి. శరీరానికి శక్తిని అందించడానికి కణాలు గ్లూకోజ్‌ను ఉత్తమంగా ఉపయోగిస్తాయి.

బార్లీ నీరు అధిక ఫైబర్ కంటెంట్‌ను కలిగి ఉన్నందున బరువు నిర్వహణలో చాలా సహాయపడుతుంది. బార్లీ నీళ్లు తాగిన వెంటనే కడుపు నిండుగా అనిపించి అదనంగా ఆహారం తీసుకోకుండా ఉంటారు. బార్లీ నీటిని తాగడం వల్ల ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీ పెరుగుతుందని కొన్ని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి. శరీరానికి శక్తిని అందించడానికి కణాలు గ్లూకోజ్‌ను ఉత్తమంగా ఉపయోగిస్తాయి.

4 / 5
బార్లీ నీటిలో ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. కాబట్టి మధుమేహంతో బాధపడేవారికి ఇది చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. బార్లీ నీటిలో తీపి తక్కువగా ఉంటుంది. అందువల్ల, ఆహారం తీసుకున్న వెంటనే రక్తంలో చక్కెర స్థాయి పెరగకుండా చూస్తుంది. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు ఇది చాలా మంచిది.

బార్లీ నీటిలో ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. కాబట్టి మధుమేహంతో బాధపడేవారికి ఇది చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. బార్లీ నీటిలో తీపి తక్కువగా ఉంటుంది. అందువల్ల, ఆహారం తీసుకున్న వెంటనే రక్తంలో చక్కెర స్థాయి పెరగకుండా చూస్తుంది. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు ఇది చాలా మంచిది.

5 / 5
Follow us
కొనసాగుతోన్న బంగారం ధర పతనం.. తులం ఎంతకు చేరిందో తెలుసా.?
కొనసాగుతోన్న బంగారం ధర పతనం.. తులం ఎంతకు చేరిందో తెలుసా.?
ఓటీటీలోకి వచ్చేసిన జాన్వీ కపూర్ స్పోర్ట్స్ డ్రామా..
ఓటీటీలోకి వచ్చేసిన జాన్వీ కపూర్ స్పోర్ట్స్ డ్రామా..
Horoscope Today: వ్యక్తిగత సమస్యల నుంచి వారికి విముక్తి..
Horoscope Today: వ్యక్తిగత సమస్యల నుంచి వారికి విముక్తి..
పాకిస్తాన్‌కు షాక్.. ఆసియాకప్ ఫైనల్‌కు లంక.. భారత్‌తో అమీతుమీ
పాకిస్తాన్‌కు షాక్.. ఆసియాకప్ ఫైనల్‌కు లంక.. భారత్‌తో అమీతుమీ
'పాక్ కు రండి బ్రో.. పువ్వుల్లో పెట్టి చూసుకుంటాం': షోయబ్ మాలిక్
'పాక్ కు రండి బ్రో.. పువ్వుల్లో పెట్టి చూసుకుంటాం': షోయబ్ మాలిక్
సలార్ నటుడిపై లైంగిక ఆరోపణలు.. సంచలన విషయాలు బయటపెట్టిన చిన్మయి
సలార్ నటుడిపై లైంగిక ఆరోపణలు.. సంచలన విషయాలు బయటపెట్టిన చిన్మయి
ఢిల్లీ, మహారాష్ట్ర, గుజరాత్‌లో కుండపోత వానలు
ఢిల్లీ, మహారాష్ట్ర, గుజరాత్‌లో కుండపోత వానలు
రూ. 4000 పెన్షన్ పెంచిన ఘనత టీడీపీదే.. అసెంబ్లీలో సీఎం చంద్రబాబు
రూ. 4000 పెన్షన్ పెంచిన ఘనత టీడీపీదే.. అసెంబ్లీలో సీఎం చంద్రబాబు
ఇండస్ట్రీలో హాట్‌టాపిక్‌గా మారిన విశాల్‌ ఇష్యూ
ఇండస్ట్రీలో హాట్‌టాపిక్‌గా మారిన విశాల్‌ ఇష్యూ
కొత్త వ్యాపారంలోకి నటుడు కృష్ణుడు.. ప్రభాస్ పెళ్లి షాపింగ్ ఇక్కడే
కొత్త వ్యాపారంలోకి నటుడు కృష్ణుడు.. ప్రభాస్ పెళ్లి షాపింగ్ ఇక్కడే
గోల్డ్‌పై పెట్టుబడులు పెట్టేవారికి గుడ్‌న్యూస్‌.! ఇదే సరైన సమయం.
గోల్డ్‌పై పెట్టుబడులు పెట్టేవారికి గుడ్‌న్యూస్‌.! ఇదే సరైన సమయం.
భూమ్మీద నూకలున్నాయ్‌. దూసుకెళ్తున్న ట్రైన్‌లోనుంచి జారి పడిన పాప.
భూమ్మీద నూకలున్నాయ్‌. దూసుకెళ్తున్న ట్రైన్‌లోనుంచి జారి పడిన పాప.
నేను ఇప్పటికీ తెలుగులో మాట్లాడేందుకు తడబడుతున్నా.. నారా లోకేష్.
నేను ఇప్పటికీ తెలుగులో మాట్లాడేందుకు తడబడుతున్నా.. నారా లోకేష్.
భారీ వర్షాలతో ఉత్తరాది అతలాకుతలం.. మూడు రాష్ట్రాలకు భారీ వర్షాలు.
భారీ వర్షాలతో ఉత్తరాది అతలాకుతలం.. మూడు రాష్ట్రాలకు భారీ వర్షాలు.
చేపల వేటకు వెళ్లిన బోటుపై తిమింగలం దాడి.. వీడియో వైరల్.
చేపల వేటకు వెళ్లిన బోటుపై తిమింగలం దాడి.. వీడియో వైరల్.
మరక తెచ్చిన తంటా.. ప్రయాణికులను విమానం ఎక్కనివ్వని సిబ్బంది.
మరక తెచ్చిన తంటా.. ప్రయాణికులను విమానం ఎక్కనివ్వని సిబ్బంది.
అనంత్‌-రాధికల మేకిన్‌ ఇండియా వివాహం. ఆర్థికంగా లాభపడిన వ్యాపారులు
అనంత్‌-రాధికల మేకిన్‌ ఇండియా వివాహం. ఆర్థికంగా లాభపడిన వ్యాపారులు
ఒలింపిక్స్ కు పారిస్ రెడీ! మరి మన సంగతేంటి?
ఒలింపిక్స్ కు పారిస్ రెడీ! మరి మన సంగతేంటి?
ఈ బడ్జెట్ లో.. మహిళలకు 'బంగారం' లాంటి శుభవార్త.!
ఈ బడ్జెట్ లో.. మహిళలకు 'బంగారం' లాంటి శుభవార్త.!
బూడిద గుమ్మడికాయ.. ప్రయోజనాలు తెలిస్తే అసలు వదలరు.!
బూడిద గుమ్మడికాయ.. ప్రయోజనాలు తెలిస్తే అసలు వదలరు.!