బార్లీ నీళ్లు తాగితే శరీరానికి చలువ చేయడమే కాదు.. ఈ సమస్యలకు కూడా దివ్యౌషధం!

పురాతన కాలం నుండి బార్లీని ఆయుర్వేదంలో విరివిగా ఉపయోగిస్తున్నారు. ఇది అనేక వ్యాధులకు దివ్యౌషధం. మధుమేహాన్ని నియంత్రించే సామర్థ్యం బార్లీకి ఉంది. దీని వల్ల మన శరీరంలోని అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు సులభంగా పరిష్కారమవుతాయి. కిడ్నీ సమస్య, జీర్ణవ్యవస్థ సమస్య, కొలెస్ట్రాల్, గుండె సమస్య మొదలైనవి దూరం చేస్తుంది. బార్లీ వాటర్ తాగడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను ఇక్కడ తెలుసుకుందాం..

|

Updated on: Jun 11, 2024 | 8:16 PM

బార్లీ నీరు మీ అజీర్ణం, మలబద్ధకం, ఇతర ప్రేగు సంబంధిత సమస్యలను సులభంగా పరిష్కరించడంలో పనిచేస్తుంది. మీ ప్రేగుల కార్యకలాపాలను పెంచడం ద్వారా, ఇది జీర్ణవ్యవస్థ ఆరోగ్యాన్ని ఉత్తమంగా నిర్వహిస్తుంది. బార్లీ వాటర్ తాగడం వల్ల మంచి వెరైటీ న్యూట్రీషియన్స్ అందించడమే కాకుండా శరీరంలో డీహైడ్రేషన్ సమస్య రాదని చెబుతున్నారు. ఎలాంటి పరిస్థితిలోనైనా మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకునే సామర్థ్యం దీనికి ఉంది.

బార్లీ నీరు మీ అజీర్ణం, మలబద్ధకం, ఇతర ప్రేగు సంబంధిత సమస్యలను సులభంగా పరిష్కరించడంలో పనిచేస్తుంది. మీ ప్రేగుల కార్యకలాపాలను పెంచడం ద్వారా, ఇది జీర్ణవ్యవస్థ ఆరోగ్యాన్ని ఉత్తమంగా నిర్వహిస్తుంది. బార్లీ వాటర్ తాగడం వల్ల మంచి వెరైటీ న్యూట్రీషియన్స్ అందించడమే కాకుండా శరీరంలో డీహైడ్రేషన్ సమస్య రాదని చెబుతున్నారు. ఎలాంటి పరిస్థితిలోనైనా మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకునే సామర్థ్యం దీనికి ఉంది.

1 / 5
అధిక ఫైబర్ కంటెంట్ ఉన్న బార్లీ నీటిని తాగడం ద్వారా, మన శరీరంలోని చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి తగినంతగా నియంత్రించబడుతుంది. ఇది గుండె సమస్యలను నివారిస్తుంది. డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి ఇది చాలా ముఖ్యం. బార్లీలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్ సి, సెలీనియం పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇది ఫ్రీ రాడికల్ ఎలిమెంట్స్ నుండి కణాలను రక్షిస్తుంది. డయాబెటిస్ నియంత్రణలో ఇది చాలా ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది.

అధిక ఫైబర్ కంటెంట్ ఉన్న బార్లీ నీటిని తాగడం ద్వారా, మన శరీరంలోని చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి తగినంతగా నియంత్రించబడుతుంది. ఇది గుండె సమస్యలను నివారిస్తుంది. డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి ఇది చాలా ముఖ్యం. బార్లీలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్ సి, సెలీనియం పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇది ఫ్రీ రాడికల్ ఎలిమెంట్స్ నుండి కణాలను రక్షిస్తుంది. డయాబెటిస్ నియంత్రణలో ఇది చాలా ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది.

2 / 5
కిడ్నీల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడంలో బార్లీ వాటర్ చాలా మేలు చేస్తుంది. మూత్ర విసర్జనను పెంచడం ద్వారా మధుమేహం వల్ల వచ్చే కిడ్నీ సమస్యలను ఇది నయం చేస్తుందని చెప్పారు. ఈ విధంగా బార్లీ వాటర్ తాగడం వల్ల ఇలాంటి అనేక కిడ్నీ సమస్యల నుండి కాపాడుకోవచ్చు.

కిడ్నీల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడంలో బార్లీ వాటర్ చాలా మేలు చేస్తుంది. మూత్ర విసర్జనను పెంచడం ద్వారా మధుమేహం వల్ల వచ్చే కిడ్నీ సమస్యలను ఇది నయం చేస్తుందని చెప్పారు. ఈ విధంగా బార్లీ వాటర్ తాగడం వల్ల ఇలాంటి అనేక కిడ్నీ సమస్యల నుండి కాపాడుకోవచ్చు.

3 / 5
బార్లీ నీరు అధిక ఫైబర్ కంటెంట్‌ను కలిగి ఉన్నందున బరువు నిర్వహణలో చాలా సహాయపడుతుంది. బార్లీ నీళ్లు తాగిన వెంటనే కడుపు నిండుగా అనిపించి అదనంగా ఆహారం తీసుకోకుండా ఉంటారు. బార్లీ నీటిని తాగడం వల్ల ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీ పెరుగుతుందని కొన్ని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి. శరీరానికి శక్తిని అందించడానికి కణాలు గ్లూకోజ్‌ను ఉత్తమంగా ఉపయోగిస్తాయి.

బార్లీ నీరు అధిక ఫైబర్ కంటెంట్‌ను కలిగి ఉన్నందున బరువు నిర్వహణలో చాలా సహాయపడుతుంది. బార్లీ నీళ్లు తాగిన వెంటనే కడుపు నిండుగా అనిపించి అదనంగా ఆహారం తీసుకోకుండా ఉంటారు. బార్లీ నీటిని తాగడం వల్ల ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీ పెరుగుతుందని కొన్ని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి. శరీరానికి శక్తిని అందించడానికి కణాలు గ్లూకోజ్‌ను ఉత్తమంగా ఉపయోగిస్తాయి.

4 / 5
బార్లీ నీటిలో ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. కాబట్టి మధుమేహంతో బాధపడేవారికి ఇది చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. బార్లీ నీటిలో తీపి తక్కువగా ఉంటుంది. అందువల్ల, ఆహారం తీసుకున్న వెంటనే రక్తంలో చక్కెర స్థాయి పెరగకుండా చూస్తుంది. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు ఇది చాలా మంచిది.

బార్లీ నీటిలో ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. కాబట్టి మధుమేహంతో బాధపడేవారికి ఇది చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. బార్లీ నీటిలో తీపి తక్కువగా ఉంటుంది. అందువల్ల, ఆహారం తీసుకున్న వెంటనే రక్తంలో చక్కెర స్థాయి పెరగకుండా చూస్తుంది. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు ఇది చాలా మంచిది.

5 / 5
Follow us
ఆ పథకంలో వేలల్లో పెట్టుబడితో కోట్లల్లో రాబడి..కానీ వారికి మాత్రమే
ఆ పథకంలో వేలల్లో పెట్టుబడితో కోట్లల్లో రాబడి..కానీ వారికి మాత్రమే
కేరళకు వెళ్లొద్దు.. విద్యార్థులకు తమిళనాడు ప్రభుత్వం వార్నింగ్.!
కేరళకు వెళ్లొద్దు.. విద్యార్థులకు తమిళనాడు ప్రభుత్వం వార్నింగ్.!
‘చీరమీను’ రుచి అదిరేను.. మీకు తెలుసా ఈ చేపల గురించి
‘చీరమీను’ రుచి అదిరేను.. మీకు తెలుసా ఈ చేపల గురించి
అక్బరుద్దీన్‌కు సీఎం రేవంత్ రెడ్డి బంపర్ ఆఫర్.. వీడియో చూశారా..
అక్బరుద్దీన్‌కు సీఎం రేవంత్ రెడ్డి బంపర్ ఆఫర్.. వీడియో చూశారా..
వానొచ్చింది.. ఊరు మురిసింది..! గాడిదల నోరు తీపి చేస్తూ సంబరాలు..
వానొచ్చింది.. ఊరు మురిసింది..! గాడిదల నోరు తీపి చేస్తూ సంబరాలు..
కీలక గ్రహాలు అనుకూలం.. ఆ రాశుల వారి ఆదాయం దినదినాభివృద్ధి..!
కీలక గ్రహాలు అనుకూలం.. ఆ రాశుల వారి ఆదాయం దినదినాభివృద్ధి..!
18ఏళ్లకే పెళ్లైంది.. 20 ఏళ్లకే తలైంది.. ఇప్పుడు కోట్లల్లో సంపాదన.
18ఏళ్లకే పెళ్లైంది.. 20 ఏళ్లకే తలైంది.. ఇప్పుడు కోట్లల్లో సంపాదన.
మరికొన్ని గంటల్లో భారత్- శ్రీలంక మ్యాచ్.. ఆస్పత్రిలో కీలక ప్లేయర్
మరికొన్ని గంటల్లో భారత్- శ్రీలంక మ్యాచ్.. ఆస్పత్రిలో కీలక ప్లేయర్
వెలుగులోకి మరో లోన్ యాప్ స్కామ్.. మహిళను వేధిస్తున్న కేటుగాళ్లు
వెలుగులోకి మరో లోన్ యాప్ స్కామ్.. మహిళను వేధిస్తున్న కేటుగాళ్లు
టమాటాలు అతిగా తిన్నారో మీ పని అంతే..! తస్మాత్‌ జాగ్రత్త
టమాటాలు అతిగా తిన్నారో మీ పని అంతే..! తస్మాత్‌ జాగ్రత్త