బార్లీ నీళ్లు తాగితే శరీరానికి చలువ చేయడమే కాదు.. ఈ సమస్యలకు కూడా దివ్యౌషధం!

పురాతన కాలం నుండి బార్లీని ఆయుర్వేదంలో విరివిగా ఉపయోగిస్తున్నారు. ఇది అనేక వ్యాధులకు దివ్యౌషధం. మధుమేహాన్ని నియంత్రించే సామర్థ్యం బార్లీకి ఉంది. దీని వల్ల మన శరీరంలోని అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు సులభంగా పరిష్కారమవుతాయి. కిడ్నీ సమస్య, జీర్ణవ్యవస్థ సమస్య, కొలెస్ట్రాల్, గుండె సమస్య మొదలైనవి దూరం చేస్తుంది. బార్లీ వాటర్ తాగడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను ఇక్కడ తెలుసుకుందాం..

Jyothi Gadda

|

Updated on: Jun 11, 2024 | 8:16 PM

బార్లీ నీరు మీ అజీర్ణం, మలబద్ధకం, ఇతర ప్రేగు సంబంధిత సమస్యలను సులభంగా పరిష్కరించడంలో పనిచేస్తుంది. మీ ప్రేగుల కార్యకలాపాలను పెంచడం ద్వారా, ఇది జీర్ణవ్యవస్థ ఆరోగ్యాన్ని ఉత్తమంగా నిర్వహిస్తుంది. బార్లీ వాటర్ తాగడం వల్ల మంచి వెరైటీ న్యూట్రీషియన్స్ అందించడమే కాకుండా శరీరంలో డీహైడ్రేషన్ సమస్య రాదని చెబుతున్నారు. ఎలాంటి పరిస్థితిలోనైనా మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకునే సామర్థ్యం దీనికి ఉంది.

బార్లీ నీరు మీ అజీర్ణం, మలబద్ధకం, ఇతర ప్రేగు సంబంధిత సమస్యలను సులభంగా పరిష్కరించడంలో పనిచేస్తుంది. మీ ప్రేగుల కార్యకలాపాలను పెంచడం ద్వారా, ఇది జీర్ణవ్యవస్థ ఆరోగ్యాన్ని ఉత్తమంగా నిర్వహిస్తుంది. బార్లీ వాటర్ తాగడం వల్ల మంచి వెరైటీ న్యూట్రీషియన్స్ అందించడమే కాకుండా శరీరంలో డీహైడ్రేషన్ సమస్య రాదని చెబుతున్నారు. ఎలాంటి పరిస్థితిలోనైనా మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకునే సామర్థ్యం దీనికి ఉంది.

1 / 5
అధిక ఫైబర్ కంటెంట్ ఉన్న బార్లీ నీటిని తాగడం ద్వారా, మన శరీరంలోని చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి తగినంతగా నియంత్రించబడుతుంది. ఇది గుండె సమస్యలను నివారిస్తుంది. డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి ఇది చాలా ముఖ్యం. బార్లీలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్ సి, సెలీనియం పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇది ఫ్రీ రాడికల్ ఎలిమెంట్స్ నుండి కణాలను రక్షిస్తుంది. డయాబెటిస్ నియంత్రణలో ఇది చాలా ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది.

అధిక ఫైబర్ కంటెంట్ ఉన్న బార్లీ నీటిని తాగడం ద్వారా, మన శరీరంలోని చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి తగినంతగా నియంత్రించబడుతుంది. ఇది గుండె సమస్యలను నివారిస్తుంది. డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి ఇది చాలా ముఖ్యం. బార్లీలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్ సి, సెలీనియం పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇది ఫ్రీ రాడికల్ ఎలిమెంట్స్ నుండి కణాలను రక్షిస్తుంది. డయాబెటిస్ నియంత్రణలో ఇది చాలా ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది.

2 / 5
కిడ్నీల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడంలో బార్లీ వాటర్ చాలా మేలు చేస్తుంది. మూత్ర విసర్జనను పెంచడం ద్వారా మధుమేహం వల్ల వచ్చే కిడ్నీ సమస్యలను ఇది నయం చేస్తుందని చెప్పారు. ఈ విధంగా బార్లీ వాటర్ తాగడం వల్ల ఇలాంటి అనేక కిడ్నీ సమస్యల నుండి కాపాడుకోవచ్చు.

కిడ్నీల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడంలో బార్లీ వాటర్ చాలా మేలు చేస్తుంది. మూత్ర విసర్జనను పెంచడం ద్వారా మధుమేహం వల్ల వచ్చే కిడ్నీ సమస్యలను ఇది నయం చేస్తుందని చెప్పారు. ఈ విధంగా బార్లీ వాటర్ తాగడం వల్ల ఇలాంటి అనేక కిడ్నీ సమస్యల నుండి కాపాడుకోవచ్చు.

3 / 5
బార్లీ నీరు అధిక ఫైబర్ కంటెంట్‌ను కలిగి ఉన్నందున బరువు నిర్వహణలో చాలా సహాయపడుతుంది. బార్లీ నీళ్లు తాగిన వెంటనే కడుపు నిండుగా అనిపించి అదనంగా ఆహారం తీసుకోకుండా ఉంటారు. బార్లీ నీటిని తాగడం వల్ల ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీ పెరుగుతుందని కొన్ని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి. శరీరానికి శక్తిని అందించడానికి కణాలు గ్లూకోజ్‌ను ఉత్తమంగా ఉపయోగిస్తాయి.

బార్లీ నీరు అధిక ఫైబర్ కంటెంట్‌ను కలిగి ఉన్నందున బరువు నిర్వహణలో చాలా సహాయపడుతుంది. బార్లీ నీళ్లు తాగిన వెంటనే కడుపు నిండుగా అనిపించి అదనంగా ఆహారం తీసుకోకుండా ఉంటారు. బార్లీ నీటిని తాగడం వల్ల ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీ పెరుగుతుందని కొన్ని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి. శరీరానికి శక్తిని అందించడానికి కణాలు గ్లూకోజ్‌ను ఉత్తమంగా ఉపయోగిస్తాయి.

4 / 5
బార్లీ నీటిలో ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. కాబట్టి మధుమేహంతో బాధపడేవారికి ఇది చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. బార్లీ నీటిలో తీపి తక్కువగా ఉంటుంది. అందువల్ల, ఆహారం తీసుకున్న వెంటనే రక్తంలో చక్కెర స్థాయి పెరగకుండా చూస్తుంది. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు ఇది చాలా మంచిది.

బార్లీ నీటిలో ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. కాబట్టి మధుమేహంతో బాధపడేవారికి ఇది చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. బార్లీ నీటిలో తీపి తక్కువగా ఉంటుంది. అందువల్ల, ఆహారం తీసుకున్న వెంటనే రక్తంలో చక్కెర స్థాయి పెరగకుండా చూస్తుంది. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు ఇది చాలా మంచిది.

5 / 5
Follow us
జామ ఆకే కదా అని తీసిపారేయకండి.. అది చేసే మేలు అంతా ఇంతా కాదు.!
జామ ఆకే కదా అని తీసిపారేయకండి.. అది చేసే మేలు అంతా ఇంతా కాదు.!
పూనకాలు లోడింగ్.. పుష్ప వైల్డ్ ఫైర్ ఈవెంట్ మామూలుగా ఉండదు మరి..
పూనకాలు లోడింగ్.. పుష్ప వైల్డ్ ఫైర్ ఈవెంట్ మామూలుగా ఉండదు మరి..
చెర్రీ,వెంకీ,బాలయ్య ఎవరిది ఈ సంక్రాంతి.? అగ్ర తాంబూలం ఆ హీరోకేనా?
చెర్రీ,వెంకీ,బాలయ్య ఎవరిది ఈ సంక్రాంతి.? అగ్ర తాంబూలం ఆ హీరోకేనా?
ఓటీటీ ఫీల్డ్‌లో.. కింగ్ మాదిరిగా మారిన ఐకాన్ స్టార్.! దద్దరిల్లిన
ఓటీటీ ఫీల్డ్‌లో.. కింగ్ మాదిరిగా మారిన ఐకాన్ స్టార్.! దద్దరిల్లిన
కిస్సిక్ అదిరింది.! ఇక బాడీలు ఊగడమే తరువాయి | చెర్రీ నయా రికార్డ్
కిస్సిక్ అదిరింది.! ఇక బాడీలు ఊగడమే తరువాయి | చెర్రీ నయా రికార్డ్
పుష్ప దెబ్బతో టూరిస్ట్‌ స్పాట్‌గా మారిన ఆ గ్రామం.! వీడియో..
పుష్ప దెబ్బతో టూరిస్ట్‌ స్పాట్‌గా మారిన ఆ గ్రామం.! వీడియో..
గుర్తు పట్టలేనంతగా మారిపోయిన స్టార్ హీరోయిన్.ఇలా మారిపోయింది ఏంటి
గుర్తు పట్టలేనంతగా మారిపోయిన స్టార్ హీరోయిన్.ఇలా మారిపోయింది ఏంటి
పుష్ప2 పై తప్పుడు ప్రచారం.. అవేమీ నమ్మకండి.! మూవీ టీం క్లారిటీ..
పుష్ప2 పై తప్పుడు ప్రచారం.. అవేమీ నమ్మకండి.! మూవీ టీం క్లారిటీ..
టాలీవుడ్‌లోకి హీరోయిన్‌గా ఎంట్రీ ఇస్తున్న స్టార్ క్రికెటర్ భార్య.
టాలీవుడ్‌లోకి హీరోయిన్‌గా ఎంట్రీ ఇస్తున్న స్టార్ క్రికెటర్ భార్య.
దిమ్మ తిరిగి బొమ్మ కనిపించిందట.! SJ సూర్య మాటలు వింటే గూస్బంప్స్.
దిమ్మ తిరిగి బొమ్మ కనిపించిందట.! SJ సూర్య మాటలు వింటే గూస్బంప్స్.