AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Anti Aging Fruits: ఈ పండ్లు తిన్నారంటే మీ చర్మంపై ముడతలు మటుమాయం!

వయసు పెరిగే కొద్దీ ముఖంపై ముడతలు రావడం సహజం. ఒత్తిడి, పోషకాహారలోపం వల్ల కూడా ఒక్కోసారి వయసు పైబడినట్లు కనిపిస్తారు. ఇటువంటి వారి చర్మం అందంగా, యవ్వనంగా కనిపించేందుకు ఈ కింది ఆహారాలు చికిత్సనందిస్తాయి. అవేంటో తెలుసుకుందాం..

Srilakshmi C
|

Updated on: Jun 30, 2022 | 8:25 PM

Share
వయసు పెరిగే కొద్దీ ముఖంపై ముడతలు రావడం సహజం. ఒత్తిడి, పోషకాహారలోపం వల్ల కూడా ఒక్కోసారి వయసు పైబడినట్లు కనిపిస్తారు. ఇటువంటి వారి చర్మం అందంగా, యవ్వనంగా కనిపించేందుకు ఈ కింది ఆహారాలు చికిత్సనందిస్తాయి. అవేంటో తెలుసుకుందాం..

వయసు పెరిగే కొద్దీ ముఖంపై ముడతలు రావడం సహజం. ఒత్తిడి, పోషకాహారలోపం వల్ల కూడా ఒక్కోసారి వయసు పైబడినట్లు కనిపిస్తారు. ఇటువంటి వారి చర్మం అందంగా, యవ్వనంగా కనిపించేందుకు ఈ కింది ఆహారాలు చికిత్సనందిస్తాయి. అవేంటో తెలుసుకుందాం..

1 / 5
అవకాడోలో ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇది పొడి చర్మం నుంచి చర్మాన్ని ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. అవకాడోలో విటమిన్‌ సి, ఎ, బి, ఈ, కె, పొటాషియం అధికంగా ఉంటాయి. మృతకణాలను తొలగిస్తుంది.  ముడతలు రాకుండా కాపాడేందకు ఫేస్ ప్యాక్‌గా కూడా ఉపయోగించవచ్చు.

అవకాడోలో ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇది పొడి చర్మం నుంచి చర్మాన్ని ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. అవకాడోలో విటమిన్‌ సి, ఎ, బి, ఈ, కె, పొటాషియం అధికంగా ఉంటాయి. మృతకణాలను తొలగిస్తుంది. ముడతలు రాకుండా కాపాడేందకు ఫేస్ ప్యాక్‌గా కూడా ఉపయోగించవచ్చు.

2 / 5
బ్లూబెర్రీ పండ్లు రుచికేకాకుండా ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు చేస్తుంది. దీనిలోని ఆంథోసైనిన్లు చర్మాన్ని వృద్ధాప్యం నుంచి కాపాడుతాయి. హానికరమైన UV కిరణాల నుండి చర్మాన్ని రక్షిస్తుంది.

బ్లూబెర్రీ పండ్లు రుచికేకాకుండా ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు చేస్తుంది. దీనిలోని ఆంథోసైనిన్లు చర్మాన్ని వృద్ధాప్యం నుంచి కాపాడుతాయి. హానికరమైన UV కిరణాల నుండి చర్మాన్ని రక్షిస్తుంది.

3 / 5
బొప్పాయిలో విటమిన్లు, మినరల్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. బొప్పాయిలో యాంటీ ఏజింగ్ గుణాలు కూడా ఎక్కువే. దీనిలోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గుణాలు చర్మంలోని ఫ్రీ రాడికల్స్ దెబ్బతినకుండా కాపాడుతుంది. మీరు దీన్ని అల్పాహారంలో తీసుకోవచ్చు.

బొప్పాయిలో విటమిన్లు, మినరల్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. బొప్పాయిలో యాంటీ ఏజింగ్ గుణాలు కూడా ఎక్కువే. దీనిలోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గుణాలు చర్మంలోని ఫ్రీ రాడికల్స్ దెబ్బతినకుండా కాపాడుతుంది. మీరు దీన్ని అల్పాహారంలో తీసుకోవచ్చు.

4 / 5
 దానిమ్మలో విటమిన్ సి, యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గుణాలు అధికంగా ఉంటాయి. ఇందులో ప్యూనికాలాజిన్స్ అనే మూలకం ఉంటుంది. ఇది కొల్లాజెన్ స్థాయిని పెంచడానికి పనిచేస్తుంది. ఇది వృద్ధాప్య సంకేతాల నుంచి చర్మాన్ని రక్షించడానికి సహాయపడుతుంది.

దానిమ్మలో విటమిన్ సి, యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గుణాలు అధికంగా ఉంటాయి. ఇందులో ప్యూనికాలాజిన్స్ అనే మూలకం ఉంటుంది. ఇది కొల్లాజెన్ స్థాయిని పెంచడానికి పనిచేస్తుంది. ఇది వృద్ధాప్య సంకేతాల నుంచి చర్మాన్ని రక్షించడానికి సహాయపడుతుంది.

5 / 5
Follow Us
పురును ఏ రోజు కొనాలి.. ఇంట్లో ఏ దిక్కున ఉంచాలి..?
పురును ఏ రోజు కొనాలి.. ఇంట్లో ఏ దిక్కున ఉంచాలి..?
ప్రతి ఉద్యోగిని ఆలోచింపజేస్తున్న చిన్నారి ప్రశ్న!
ప్రతి ఉద్యోగిని ఆలోచింపజేస్తున్న చిన్నారి ప్రశ్న!
ఏసీ పనిచేట్లేదని టెక్నీషియన్‌ను పిలించిన ఓనర్.. ఓపెన్ చేసి చూడగా
ఏసీ పనిచేట్లేదని టెక్నీషియన్‌ను పిలించిన ఓనర్.. ఓపెన్ చేసి చూడగా
విద్యార్థులకు గుడ్‌న్యూస్.. ఒక్క అప్లికేషన్‌తో రూ.50 పొందే ఛాన్స్
విద్యార్థులకు గుడ్‌న్యూస్.. ఒక్క అప్లికేషన్‌తో రూ.50 పొందే ఛాన్స్
ఇంట్లో పరుగెడుతున్న గుర్రం విగ్రహం ఉందా? సరైన దిశలో పెడితే కెరీర్
ఇంట్లో పరుగెడుతున్న గుర్రం విగ్రహం ఉందా? సరైన దిశలో పెడితే కెరీర్
ఇల్లు కట్టేందుకు పునాది తవ్వుతుండగా.. కనిపించిన అద్భుత దృశ్యం
ఇల్లు కట్టేందుకు పునాది తవ్వుతుండగా.. కనిపించిన అద్భుత దృశ్యం
చరిత్రలో ఏ ప్లేయర్‎కు లేని బెస్ట్ రికార్డు.. చెత్త రికార్డూ తనదే
చరిత్రలో ఏ ప్లేయర్‎కు లేని బెస్ట్ రికార్డు.. చెత్త రికార్డూ తనదే
చెక్కు బౌన్స్ అయితే ఎన్నేళ్ల జైలుశిక్ష ఉంటుంది..?
చెక్కు బౌన్స్ అయితే ఎన్నేళ్ల జైలుశిక్ష ఉంటుంది..?
పెళ్లి భాజాలు మోగనున్నాయి.. శుభ ముహుర్తాలు ఎప్పటి నుంచి మొదలంటే?
పెళ్లి భాజాలు మోగనున్నాయి.. శుభ ముహుర్తాలు ఎప్పటి నుంచి మొదలంటే?
రాజధాని అమరావతికి కేంద్ర వరాల జల్లు..!
రాజధాని అమరావతికి కేంద్ర వరాల జల్లు..!