AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Anti Aging Fruits: ఈ పండ్లు తిన్నారంటే మీ చర్మంపై ముడతలు మటుమాయం!

వయసు పెరిగే కొద్దీ ముఖంపై ముడతలు రావడం సహజం. ఒత్తిడి, పోషకాహారలోపం వల్ల కూడా ఒక్కోసారి వయసు పైబడినట్లు కనిపిస్తారు. ఇటువంటి వారి చర్మం అందంగా, యవ్వనంగా కనిపించేందుకు ఈ కింది ఆహారాలు చికిత్సనందిస్తాయి. అవేంటో తెలుసుకుందాం..

Srilakshmi C
|

Updated on: Jun 30, 2022 | 8:25 PM

Share
వయసు పెరిగే కొద్దీ ముఖంపై ముడతలు రావడం సహజం. ఒత్తిడి, పోషకాహారలోపం వల్ల కూడా ఒక్కోసారి వయసు పైబడినట్లు కనిపిస్తారు. ఇటువంటి వారి చర్మం అందంగా, యవ్వనంగా కనిపించేందుకు ఈ కింది ఆహారాలు చికిత్సనందిస్తాయి. అవేంటో తెలుసుకుందాం..

వయసు పెరిగే కొద్దీ ముఖంపై ముడతలు రావడం సహజం. ఒత్తిడి, పోషకాహారలోపం వల్ల కూడా ఒక్కోసారి వయసు పైబడినట్లు కనిపిస్తారు. ఇటువంటి వారి చర్మం అందంగా, యవ్వనంగా కనిపించేందుకు ఈ కింది ఆహారాలు చికిత్సనందిస్తాయి. అవేంటో తెలుసుకుందాం..

1 / 5
అవకాడోలో ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇది పొడి చర్మం నుంచి చర్మాన్ని ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. అవకాడోలో విటమిన్‌ సి, ఎ, బి, ఈ, కె, పొటాషియం అధికంగా ఉంటాయి. మృతకణాలను తొలగిస్తుంది.  ముడతలు రాకుండా కాపాడేందకు ఫేస్ ప్యాక్‌గా కూడా ఉపయోగించవచ్చు.

అవకాడోలో ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇది పొడి చర్మం నుంచి చర్మాన్ని ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. అవకాడోలో విటమిన్‌ సి, ఎ, బి, ఈ, కె, పొటాషియం అధికంగా ఉంటాయి. మృతకణాలను తొలగిస్తుంది. ముడతలు రాకుండా కాపాడేందకు ఫేస్ ప్యాక్‌గా కూడా ఉపయోగించవచ్చు.

2 / 5
బ్లూబెర్రీ పండ్లు రుచికేకాకుండా ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు చేస్తుంది. దీనిలోని ఆంథోసైనిన్లు చర్మాన్ని వృద్ధాప్యం నుంచి కాపాడుతాయి. హానికరమైన UV కిరణాల నుండి చర్మాన్ని రక్షిస్తుంది.

బ్లూబెర్రీ పండ్లు రుచికేకాకుండా ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు చేస్తుంది. దీనిలోని ఆంథోసైనిన్లు చర్మాన్ని వృద్ధాప్యం నుంచి కాపాడుతాయి. హానికరమైన UV కిరణాల నుండి చర్మాన్ని రక్షిస్తుంది.

3 / 5
బొప్పాయిలో విటమిన్లు, మినరల్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. బొప్పాయిలో యాంటీ ఏజింగ్ గుణాలు కూడా ఎక్కువే. దీనిలోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గుణాలు చర్మంలోని ఫ్రీ రాడికల్స్ దెబ్బతినకుండా కాపాడుతుంది. మీరు దీన్ని అల్పాహారంలో తీసుకోవచ్చు.

బొప్పాయిలో విటమిన్లు, మినరల్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. బొప్పాయిలో యాంటీ ఏజింగ్ గుణాలు కూడా ఎక్కువే. దీనిలోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గుణాలు చర్మంలోని ఫ్రీ రాడికల్స్ దెబ్బతినకుండా కాపాడుతుంది. మీరు దీన్ని అల్పాహారంలో తీసుకోవచ్చు.

4 / 5
 దానిమ్మలో విటమిన్ సి, యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గుణాలు అధికంగా ఉంటాయి. ఇందులో ప్యూనికాలాజిన్స్ అనే మూలకం ఉంటుంది. ఇది కొల్లాజెన్ స్థాయిని పెంచడానికి పనిచేస్తుంది. ఇది వృద్ధాప్య సంకేతాల నుంచి చర్మాన్ని రక్షించడానికి సహాయపడుతుంది.

దానిమ్మలో విటమిన్ సి, యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గుణాలు అధికంగా ఉంటాయి. ఇందులో ప్యూనికాలాజిన్స్ అనే మూలకం ఉంటుంది. ఇది కొల్లాజెన్ స్థాయిని పెంచడానికి పనిచేస్తుంది. ఇది వృద్ధాప్య సంకేతాల నుంచి చర్మాన్ని రక్షించడానికి సహాయపడుతుంది.

5 / 5
Follow Us
విద్యుత్ లేదు.. మోటార్ లేదు.. అయినా కొండెక్కుతున్న నీరు..
విద్యుత్ లేదు.. మోటార్ లేదు.. అయినా కొండెక్కుతున్న నీరు..
వారంలో ఈ రోజుల్లో గోర్లు కట్ చేయొద్దట.. కారణమిదే..
వారంలో ఈ రోజుల్లో గోర్లు కట్ చేయొద్దట.. కారణమిదే..
గ్రీన్ టీలో ఈ మూడు కలిపి తాగితే డబుల్ బెనిఫిట్స్! బరువు తగ్గి
గ్రీన్ టీలో ఈ మూడు కలిపి తాగితే డబుల్ బెనిఫిట్స్! బరువు తగ్గి
పచ్చదనం కోసం రైలు ప్రయాణికుడి వినూత్న ప్రయోగం!
పచ్చదనం కోసం రైలు ప్రయాణికుడి వినూత్న ప్రయోగం!
అంత పెద్ద హీరోయిన్.. ఆ ఒక్క పనితో నన్ను పట్టుకొని ఏడ్చేసింది..
అంత పెద్ద హీరోయిన్.. ఆ ఒక్క పనితో నన్ను పట్టుకొని ఏడ్చేసింది..
భర్త పాదాలకు పూజలు చేసిన టాలీవుడ్ హీరోయిన్.. ఎందుకో తెలుసా?
భర్త పాదాలకు పూజలు చేసిన టాలీవుడ్ హీరోయిన్.. ఎందుకో తెలుసా?
బస్సును ఢీకొట్టిన బండరాయి భయానక దృశ్యం..!
బస్సును ఢీకొట్టిన బండరాయి భయానక దృశ్యం..!
ఖరీదైన ఫేస్ వాష్‌లకు గుడ్‌బై చెప్పేయండి.. మెరిసే చర్మానికి ఇలాంటి
ఖరీదైన ఫేస్ వాష్‌లకు గుడ్‌బై చెప్పేయండి.. మెరిసే చర్మానికి ఇలాంటి
పెరగనున్న పెట్రోల్‌, డీజిల్‌ ధరలు.. నిరుపేదల కోసం సెస్‌ పెంపు..
పెరగనున్న పెట్రోల్‌, డీజిల్‌ ధరలు.. నిరుపేదల కోసం సెస్‌ పెంపు..
నెలకోసారి మీ బాడీకి ఇది ఇచ్చి చూడండి.. ఫలితాన్ని మీరే నమ్మరు..
నెలకోసారి మీ బాడీకి ఇది ఇచ్చి చూడండి.. ఫలితాన్ని మీరే నమ్మరు..