చీప్‌గా చూడకండి.. ఈ మూడు ప్రమాదకర రోగాలకు సూపర్ మెడిసన్.. డైలీ ఒక్క రెబ్బ తింటే..
ఔషధ గుణాలు అధికంగా ఉన్న వెల్లుల్లిని.. శతాబ్దాలుగా ఆయుర్వేద ఔషధంగా ఉపయోగిస్తున్నారు. వాస్తవానికి వెల్లుల్లి ఒక మసాలా దినుసు.. దీని వినియోగం ఆహార రుచిని పెంచుతుంది. అంతేకాకుండా శరీరానికి అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది.
వంటగదిలో దొరికే వెల్లుల్లి వర్షాకాలంలో శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో బలేగా పనిచేస్తుంది. వెల్లుల్లి వంటల రుచిని పెంచడానికి ఎంతగానో ఉపయోగపడుతుంది. ఆరోగ్య సంరక్షణకు కూడా ఉపయోగపడుతుంది. ముఖ్యంగా రోగనిరోధక శక్తిని పెంచేందుకు వెల్లుల్లి బాగా ఉపయోగపడుతుంది. ఇందులో అల్లిసిన్ అనే పదార్ధం ఉంటుంది. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి సహాయపడుతుంది. జలుబు, దగ్గు వంటి సమస్యల నుంచి త్వరగా కోలుకోవచ్చు.
రోగనిరోధక శక్తి: వెల్లుల్లి రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలపరిచే పోషకాలతో కూడిన ఆహారం. ఈ ఆహారంలో విటమిన్ సి, విటమిన్ బి6, మాంగనీస్, సెలీనియం పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడమే కాకుండా శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. US నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్‌లో 146 మంది వ్యక్తులతో ప్రచురితమైన పరిశోధన ప్రకారం.. రోజూ ఒక వెల్లుల్లి రెబ్బను తినే వ్యక్తులకు ఇన్‌ఫెక్షన్, జలుబు వచ్చే ప్రమాదం 63% తక్కువగా ఉంటుంది.
వెల్లుల్లి తినడం వల్ల జలుబు, దగ్గు నుంచి ఉపమశమనం పొందొచ్చు. ప్రతిరోజూ ఒక వెల్లుల్లి రెబ్బను తప్పక తినాలి. నేరుగా తినకూడదనుకుంటే, నీటితో మింగవచ్చు. లేదా వెల్లుల్లి సప్లిమెంట్లను తినవచ్చు. అది కూడా ప్రయోజనకరంగానే ఉంటుంది.
మీరు ఆర్థరైటిస్ నొప్పితో బాధపడుతున్నారా? అయితే ఈరోజు నుంచి వెల్లుల్లి తినడం ప్రారంభించండి. నూనె, వెల్లుల్లిని కలిపి వేడి చేయాలి. ఆ తర్వాత ఆ వెల్లుల్లి నూనెను నొప్పి ఉన్న ప్రదేశంలో రాయాలి. ఇలా చేస్తే కొన్ని రోజుల్లో నొప్పి తగ్గుతుంది.
తరచుగా జలుబుతో బాధపడేవారు వెల్లుల్లిని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల మరిన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు పొందుతారని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. పైగా వెల్లుల్లి గుండె ఆరోగ్యాన్ని పునరుద్ధరించడానికి, వివిధ దీర్ఘకాలిక వ్యాధులను తొలగించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.