ఆయిల్ ఫుడ్ తిన్నాక ఈ పదార్ధాలు తీసుకుంటే.. ఆరోగ్యం షెడ్డుకెళ్లకుండా ఉంటుంది..

ఈ కాలం లో మనం ఎంతవద్దనుకున్న ఆయిల్ ఫుడ్ తినకుండా ఉండలేము. కానీ ఆయిల్ ఫుడ్ అనేది ఆరోగ్యానికి ఏ మాత్రం మంచిది కాదు. అలాంటి సమయంలో ఆయిల్ ఫుడ్ తిన్నాక కొన్ని పనులు చేస్తే ఆరోగ్యం పాడవకుండా ఉంటుంది. ఎంత ఆయిల్ ఫుడ్ తిన్నా కూడా.. పెరుగు లాంటి ప్రోబయాటిక్ ఉన్న ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల గ్యాస్ సమస్యలు రావు. అందులో ఉండే మంచి బ్యాక్టీరియా త్వరగా జీర్ణమయ్యేలా చేస్తుంది.