English हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ मनी9 Trends9
5
తాజా వార్తలు ఐపీఎల్ ఎన్నికలు ఎంటర్టైన్మెంట్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ వెబ్ స్టోరీస్ జాతీయం పాలిటిక్స్‌ క్రైమ్ ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ బిజినెస్ ఫోటోలు లైఫ్ స్టైల్ టెక్ ఆధ్యాత్మికం

Coconut Water: కొబ్బరి నీళ్లను ఇలా ఆహారంలో చేర్చుకుంటే చర్మానికి, ఆరోగ్యానికి సూపర్‌ బెనిఫిట్స్‌..

కొబ్బరి నీరు ఒక సూపర్ ఫుడ్. ఇది ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందించడానికి అనేక విధాలుగా ఆహారంలో చేర్చబడుతుంది. చియా విత్తనాలు, గింజలు, కొబ్బరి నీళ్ల ఉత్తమ కలయికతో కలిగే ప్రయోజనాలను తెలుసుకోండి ...

|

Updated on: Dec 19, 2022 | 9:42 PM

కొబ్బరి నీళ్లతో పాటు చియా సీడ్స్,యు నట్స్ అంటే డ్రై ఫ్రూట్స్ తీసుకోవడం ద్వారా అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. ఈ కలయిక, దాని ప్రయోజనాలను ఎలా పొందగలరో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం..

కొబ్బరి నీళ్లతో పాటు చియా సీడ్స్,యు నట్స్ అంటే డ్రై ఫ్రూట్స్ తీసుకోవడం ద్వారా అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. ఈ కలయిక, దాని ప్రయోజనాలను ఎలా పొందగలరో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం..

1 / 5
కొబ్బరి నీళ్లు తీసుకుని అందులో కొన్ని చియా గింజలను వేసిన రాత్రంతా నానబెట్టాలి. ఉదయాన్నే పదార్థాలను స్మూతీగా తయారు చేసి అల్పాహారంగా తీసుకోండి. మీరు ప్రతిరోజూ ఈ పద్ధతిని ప్రయత్నించవచ్చు. ఈ రెసిపీని వారానికి కనీసం మూడుసార్లు ప్రయత్నించండి.

కొబ్బరి నీళ్లు తీసుకుని అందులో కొన్ని చియా గింజలను వేసిన రాత్రంతా నానబెట్టాలి. ఉదయాన్నే పదార్థాలను స్మూతీగా తయారు చేసి అల్పాహారంగా తీసుకోండి. మీరు ప్రతిరోజూ ఈ పద్ధతిని ప్రయత్నించవచ్చు. ఈ రెసిపీని వారానికి కనీసం మూడుసార్లు ప్రయత్నించండి.

2 / 5
కొబ్బరి నీళ్లలోని ఈ హోం రెమెడీ వల్ల రోగనిరోధక శక్తిని పెరుగుతుంది. ఈ శీతాకాలంలో రోగనిరోధక వ్యవస్థ బలంగా ఉండటం ఎంత ముఖ్యమని మనందరికీ తెలుసు.

కొబ్బరి నీళ్లలోని ఈ హోం రెమెడీ వల్ల రోగనిరోధక శక్తిని పెరుగుతుంది. ఈ శీతాకాలంలో రోగనిరోధక వ్యవస్థ బలంగా ఉండటం ఎంత ముఖ్యమని మనందరికీ తెలుసు.

3 / 5
ఈ పద్ధతి చర్మానికి మేలు చేస్తుంది. శరీరం ఆర్ద్రీకరణ, పోషకాల లోపం పూర్తి కావడం వల్ల చర్మం మెరుస్తుంది. మీరు మంచి చర్మం మెరుపు కోసం కొబ్బరి నీళ్లతో చర్మ సంరక్షణ దినచర్యను కూడా అనుసరించవచ్చు.

ఈ పద్ధతి చర్మానికి మేలు చేస్తుంది. శరీరం ఆర్ద్రీకరణ, పోషకాల లోపం పూర్తి కావడం వల్ల చర్మం మెరుస్తుంది. మీరు మంచి చర్మం మెరుపు కోసం కొబ్బరి నీళ్లతో చర్మ సంరక్షణ దినచర్యను కూడా అనుసరించవచ్చు.

4 / 5
మీరు ఈ కొబ్బరి నీళ్ల రెసిపీని ప్రతిరోజూ తీసుకుంటే, అది ప్రతి సీజన్‌లో శరీరాన్ని ఆరోగ్యకరమైన రీతిలో హైడ్రేట్‌గా ఉంచుతుంది. శరీరాన్ని హైడ్రేట్‌గా ఉంచడం అవసరం, కానీ మీరు రోజుకు ఒకసారి మాత్రమే తినాలి.

మీరు ఈ కొబ్బరి నీళ్ల రెసిపీని ప్రతిరోజూ తీసుకుంటే, అది ప్రతి సీజన్‌లో శరీరాన్ని ఆరోగ్యకరమైన రీతిలో హైడ్రేట్‌గా ఉంచుతుంది. శరీరాన్ని హైడ్రేట్‌గా ఉంచడం అవసరం, కానీ మీరు రోజుకు ఒకసారి మాత్రమే తినాలి.

5 / 5
Follow us
Web Stories మరిన్ని
సైలెంట్గా ఓటీటీలోకి వచ్చిన సస్పెన్స్ థ్రిల్లర్
సైలెంట్గా ఓటీటీలోకి వచ్చిన ...
అందాల ఆరబోతకు హద్దులు లేవంటున్న ఆరాధ్య దేవి
అందాల ఆరబోతకు హద్దులు ...
క్యూట్ అందాలతో మతి పోగొడుతున్న మెగా డాటర్..
క్యూట్ అందాలతో మతి ...
పీఎఫ్‌ ఖాతాదారులకు అదిరిపోయే శుభవార్త.. విత్‌డ్రా పరిమతి పెంపు
పీఎఫ్‌ ఖాతాదారులకు అదిరిపోయే ...
T20 2024 LEAGUE