ఉదయం టీ-కాఫీకి బదులు ఈ మ్యాజిక్ డ్రింక్స్ తాగితే ఏమవుతుందో మీరు ఊహించలేరు..
ఆధునిక ఆరోగ్య చర్చల్లో ప్రస్తుతం పేగు ఆరోగ్యం ప్రధాన అంశంగా మారింది. ఉదయాన్నే టీ, కాఫీ తాగే అలవాటు ఉన్నవారు కూడా వాటికి బదులు హెల్తీ డ్రింక్స్ తాగేందుకు ప్రయత్నిస్తున్నారు. మీ జీర్ణశక్తిని పెంచి, కడుపును ఆరోగ్యంగా ఉంచే 5 సులభమైన డ్రింక్స్ ఇక్కడ ఉన్నాయి. ఉదయం తీసుకునే డ్రింక్స్ కేవలం నిద్రమత్తు వదలడానికే కాకుండా అవి జీర్ణక్రియ, హైడ్రేషన్, మొత్తం శక్తిని పెంచడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. అవేంటో ఈ స్టోరీలో తెలుసుకుందాం..
ఉసిరి రసం: ఉసిరి రసం పాలీఫెనాల్స్, విటమిన్ సి కి శక్తివంతమైన మూలం. ఇది పేగు పొరను స్థిరీకరించడానికి, కడుపులో ఆమ్ల స్రావాన్ని నియంత్రించడానికి, శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ చర్య ద్వారా రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. ఉసిరి రసాన్ని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి తగ్గి, జీర్ణ సమతుల్యత పెరుగుతుంది.
నిమ్మకాయ నీరు: సాంప్రదాయంగా ఉపయోగించే ఈ డ్రింక్ విటమిన్ సి, యాంటీఆక్సిడెంట్లతో సమృద్ధిగా ఉంటుంది. పిత్త ఉత్పత్తిని ప్రేరేపించడం, పేగు కదలికలను మెరుగుపరచడం ద్వారా జీర్ణక్రియకు మద్దతు ఇస్తుంది. దీనిలోని ఆల్కలీన్ స్వభావం కడుపు pH ని సమతుల్యం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. క్రమంగా ప్రేగు కదలికలను ప్రోత్సహిస్తుంది.
జీర్ణవ్యవస్థకు ఒక వరం: జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. జీలకర్ర నీరు జీర్ణ ఎంజైమ్లను సక్రియం చేస్తుంది. ఇది ఆహారం సులభంగా జీర్ణం కావడానికి సహాయపడుతుంది. అజీర్ణం, గ్యాస్ సమస్యల నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. జీలకర్ర నీరు అపానవాయువు, మలబద్ధకం, ఆమ్లత్వం వంటి సమస్యల నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. పేగు ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది. ఇది పేగులలో మంచి బ్యాక్టీరియాను ప్రోత్సహిస్తుంది. ఇది జీర్ణవ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది.
కలబంద రసం: కూల్నెస్ శీతలీకరణ, ఉపశమన లక్షణాలకు ప్రసిద్ధి చెందిన కలబంద రసం, పేగు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది. పేగు మంటను శాంతపరుస్తుంది. మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. ఇది శ్లేష్మ కణజాలం మరమ్మత్తులో సహాయపడుతుంది. ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్ లక్షణాలను నిర్వహించడంలో సహాయపడుతుంది.
సైలియం పొట్టు నీరు: సైలియం పొట్టు అనేది కరిగే ఫైబర్. ఇది మలబద్ధకం సమస్య ఉన్నవారికి అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది. మలం స్థిరత్వాన్ని పెంచుతుంది. మైక్రోబయోమ్ వైవిధ్యానికి మద్దతు ఇస్తుంది. వెచ్చని నీటితో తీసుకున్నప్పుడు, ఇది మృదువైన ప్రేగు కదలికలకు సహాయపడుతుంది. పేగు మంటను తగ్గిస్తుంది. దీర్ఘకాలిక జీర్ణ సౌకర్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది.