Women Sleep Study: భర్త లేదా ప్రియుడు కాదు.. మహిళలు ప్రశాంతంగా ఎవరితో నిద్రపోవడానికి ఇష్టపడతారో తెలుసా?
మహిళలు తమ భర్త లేదా ప్రియుడి పక్కన కంటే ఎవరి పక్కన పడుకుంటే అత్యంత ప్రశాంతంగా నిద్రపోతారో తెలుసా? ఈ ప్రశ్నకు సమాధానం వింటే మీరు కచ్చితంగా ఆశ్చర్యపోతారు. ఇటీవల జరిగిన ఒక ఆసక్తికరమైన సర్వేలో మహిళలు మనుషుల కంటే పెంపుడు జంతువులతో, ముఖ్యంగా కుక్కలతో పడుకోవడానికే ఎక్కువ ప్రాధాన్యత ఇస్తారని తేలింది. దీని వెనుక ఉన్న శాస్త్రీయ కారణాలు నిద్ర నాణ్యతను పెంచే అంశాల గురించి ఇప్పుడు వివరంగా తెలుసుకుందాం.
న్యూయార్క్లోని కనిసియస్ విశ్వవిద్యాలయం (Canisius University) ఇటీవల ఒక ఆసక్తికరమైన అధ్యయనాన్ని నిర్వహించింది. మహిళల నిద్ర నాణ్యత వారు ఎవరితో పడుకుంటే అత్యంత సౌకర్యంగా భావిస్తారు అనే అంశంపై ఈ పరిశోధన జరిగింది. సాధారణంగా ఎవరైనా తమ భాగస్వామి (భర్త లేదా ప్రియుడు) పక్కన పడుకోవడానికే ఎక్కువ ఇష్టపడతారని మనం అనుకుంటాం. కానీ ఈ సర్వే ఫలితాలు మాత్రం అందరినీ ఆశ్చర్యానికి గురిచేశాయి. మహిళలు తమ భాగస్వామితో కంటే, పెంపుడు కుక్కతో కలిసి నిద్రపోవడానికే అత్యంత సురక్షితంగా, సౌకర్యవంతంగా భావిస్తున్నారని ఈ అధ్యయనంలో తేలింది.
భద్రతా భావం
మహిళలు మనుషుల కంటే కుక్కలతో నిద్రపోవడానికి ప్రధాన కారణం వాటి ద్వారా లభించే భద్రతా భావం. రాత్రిపూట పెంపుడు కుక్క తమ పక్కన ఉంటే, ఎవరైనా అపరిచితులు వస్తే వెంటనే హెచ్చరిస్తుందనే ఒక బలమైన నమ్మకం మహిళల్లో ఉంటుంది. ఈ భద్రతా భావం వారి మనస్సును ప్రశాంతంగా ఉంచి, ఎలాంటి ఆందోళన లేకుండా గాఢ నిద్రలోకి జారుకునేలా చేస్తుంది. మనుషులతో పడుకున్నప్పుడు భాగస్వామి కదలికలు లేదా ఇతర కారణాల వల్ల నిద్రకు భంగం వాటిల్లే అవకాశం ఉంటుంది, కానీ కుక్కలతో అలాంటి ఇబ్బందులు చాలా తక్కువగా ఉంటాయని పరిశోధకులు గుర్తించారు.
నిద్రకు అంతరాయం కలిగించని దినచర్య
భాగస్వామితో కలిసి నిద్రపోయేటప్పుడు ఎదురయ్యే అతిపెద్ద సమస్యల్లో ఒకటి గురక. భాగస్వామి గురక వల్ల మహిళల నిద్రకు తీవ్ర అంతరాయం కలుగుతుంది. అంతేకాకుండా, మనుషులకు రాత్రిపూట అటూ ఇటూ తిరగడం, లేచి కూర్చోవడం వంటి అలవాట్లు ఉంటాయి. కానీ కుక్కలకు ఒక నిర్దిష్టమైన నిద్ర దినచర్య ఉంటుంది. అవి ఒకసారి నిద్రలోకి జారుకుంటే, యజమాని నిద్రకు ఎలాంటి ఆటంకం కలిగించకుండా చాలా ప్రశాంతంగా పడుకుంటాయి. మనుషుల పిల్లల కంటే కూడా కుక్కలు నిద్ర విషయంలో చాలా పద్ధతిగా ఉంటాయని, అవి నిద్రకు అంతరాయం కలిగించవని సర్వేలో తేలింది.
పిల్లులు, మనుషులతో పోలిక
ఈ అధ్యయనంలో పిల్లుల గురించి కూడా ఆసక్తికరమైన విషయాలు వెల్లడయ్యాయి. పెంపుడు జంతువుల్లో పిల్లులు కూడా ఉన్నప్పటికీ, మహిళలు వాటితో నిద్రపోవడానికి అంతగా ఆసక్తి చూపరు. ఎందుకంటే, పిల్లులు రాత్రిపూట చురుకుగా ఉంటాయి మనుషుల లాగే నిద్రకు తరచుగా అంతరాయం కలిగిస్తాయి. అంతేకాకుండా, పిల్లులు కుక్కల వలె రక్షణ భద్రతా భావాన్ని ఇవ్వలేవు. ఇది యజమాని నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడదు. అందువల్ల, నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరచడంలో అత్యుత్తమ సౌకర్యాన్ని అందించడంలో పిల్లులు లేదా మనుషుల కంటే కుక్కలు మాత్రమే టాప్లో ఉన్నాయని ఈ అధ్యయనం స్పష్టం చేసింది.
గమనిక: పైన పేర్కొన్న సమాచారం న్యూయార్క్లోని కనిసియస్ విశ్వవిద్యాలయం నిర్వహించిన శాస్త్రీయ పరిశోధనలు అధ్యయనాల ఆధారంగా కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే అందించబడింది. నిద్రలేమి లేదా ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నవారు సంబంధిత వైద్య నిపుణులను సంప్రదించడం ఉత్తమం.