మీ కిడ్నీలకు సహజ రక్షణ కవచం.. వారానికి రెండుసార్లు తిన్నా చాలు

22 July 2026 TV9 Telugu

ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాలు అధికంగా ఉండే ఫ్యాటీ ఫిష్ గుండె ఆరోగ్యానికే కాదు మూత్రపిండాల ఆరోగ్యాన్ని కూడా కాపాడడంలో సహాయపడుతుందని తాజా పరిశోధనలు వెల్లడించాయి

[{"selector":"#anim-bd23c568-0c0a-468a-9128-13cb1146398b","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-6cc5e7b3-9fb8-4dee-b115-cc7ecbbf241a","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 93.59121%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] TV9 Telugu

సాల్మన్, మాకెరెల్, ట్రౌట్, ట్యూనా వంటి చేపలు తినడం వల్ల దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండాల వ్యాధి (సీకేడీ) ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంతోపాటు కిడ్నీల పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది

[{"selector":"#anim-42702f18-111b-4be0-a1c3-8f98f3cf853b","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c9a23b64-242d-4618-a443-30ae2a0fafd6","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 93.59121%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] TV9 Telugu

మూత్రపిండాలు రక్తంలో ఉండే వ్యర్థ పదార్థాలు, అదనపు ద్రవాలు, విషపదార్థాలను వడకట్టి బయటకు పంపించే అత్యంత కీలక అవయవాలు

[{"selector":"#anim-b1005835-7fda-48b6-9cf3-0c3d74cecb38","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-41f051b2-a8e7-4231-9cd5-a47d56115efa","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 93.36847%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] TV9 Telugu

అంతేకాకుండా రక్తపోటును నియంత్రించడం, శరీరంలోని ఎలక్ట్రోలైట్ల సమతుల్యతను కాపాడడం, జీవక్రియలను సక్రమంగా నిర్వహించడంలో కూడా ఇవి ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి

[{"selector":"#anim-ed2abc06-bd71-4000-8a97-1ce47bbb66d3","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-02db5edc-6f68-436b-b908-17bad22577c2","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 91.54342%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] TV9 Telugu

మధుమేహం, రక్తపోటు, ఊబకాయం వంటి జీవనశైలి సంబంధిత సమస్యలు ఈ వ్యాధికి ప్రధాన కారణాలుగా మారుతున్నాయి

[{"selector":"#anim-1346491b-9699-4d31-9bd1-4dd5ee7a023a","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a0daad49-958c-465d-9280-a015626d5eeb","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 92.57797%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] TV9 Telugu

ఫ్యాటీ ఫిష్‌లో సమృద్ధిగా ఉండే ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాలు శరీరంలో వాపును తగ్గించే గుణాలు కలిగి ఉంటాయి

[{"selector":"#anim-4d0bf920-0f55-4006-b1f0-aa9239b55da3","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-503b06e1-354b-44f9-89dd-1bdb8ac2267f","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 90.24517%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] TV9 Telugu

దీర్ఘకాలిక వాపుల‌ను అనేక వ్యాధులతో పాటు కిడ్నీ వ్యాధి తీవ్రతను పెంచే ప్రధాన కారణంగా భావిస్తారు. ఒమేగా-3లు ఈ వాపుల‌ను తగ్గిస్తాయి

[{"selector":"#anim-b9ffb7a7-765c-4339-afbd-c3c0020e228d","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d496fb77-f2c3-4d36-a507-056fc370c738","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 91.78744%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] TV9 Telugu

ఒమేగా-3లు కిడ్నీ దెబ్బతినే వేగాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడే అవకాశం కూడా ఉందని, వీటిని క్రమం తప్పకుండా తింటే కిడ్నీ ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుందని

[{"selector":"#anim-999645c0-c50e-47a5-ab8b-3cc6145588c3","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b5d2a902-2bc6-4aae-bf59-c9cf9bc56124","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 91.78744%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] TV9 Telugu

మరిన్ని వెబ్ స్టోరీస్‌

[{"selector":"#anim-bdd2dbd4-d10a-4150-8d4e-dec16479c618","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-aa6eed84-06e5-4205-b6ae-58ea8a2c45c3","keyframes":{"transform":["translate3d(117.80105%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-51dbb758-e7d1-4e40-bbf7-1154f93a6662","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-dd903c3d-879a-431a-ae76-9c0dea1b17ea","keyframes":{"transform":["translate3d(117.80105%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d7a07570-0046-4ec0-b36d-66a637102a11","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c7333e15-e510-47dd-a79c-774ff605cde8","keyframes":{"transform":["translate3d(117.80105%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

మీ కిడ్నీలకు సహజ రక్షణ కవచం.. వారానికి రెండుసార్లు తిన్నా చాలు

మధుమేహం, రక్తపోటు, ఊబకాయం వంటి జీవనశైలి సంబంధిత సమస్యలు ఈ వ్యాధికి ప్రధాన కారణాలుగా మారుతున్నాయి

ఫ్యాటీ ఫిష్‌లో సమృద్ధిగా ఉండే ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాలు శరీరంలో వాపును తగ్గించే గుణాలు కలిగి ఉంటాయి

మరిన్ని వెబ్ స్టోరీస్‌

చూస్తేనే నోరూరుతుంది కదూ.. తింటే లాభాలూ ఉన్నాయ్

కుండ Vs ఫ్రిజ్‌.. ఎండల్లో ఏ నీళ్లు ఆరోగ్యానికి మంచిది?

పెరుగు త్వర‌గా పులుస్తుందా? మీ వంటగదిలో ఈ చిన్న మార్పు చేయండి