ఎండలో సన్‌స్క్రీన్ మాత్రమే వాడితే సరిపోతుందా..? లోషన్స్ వాడకపోతే ఏమవుతుంది..
బయటికి వెళ్లడానికి కనీసం అరగంట ముందు సన్‌స్క్రీన్ అప్లై చేయడం మంచిది. మీరు మొటిమలకు గురయ్యే లేదా జిడ్డుగల చర్మం కలిగి ఉంటే, జెల్ రూపంలో సన్‌స్క్రీన్ లోషన్లను ఉపయోగించండి. దీర్ఘకాలిక UV ఎక్స్పోజర్ చర్మంపై మెలస్మా, హైపర్పిగ్మెంటేషన్ వంటి నల్ల మచ్చలను కలిగిస్తుంది. ఈ మచ్చలకు చికిత్స చేయడం చాలా కష్టం. సన్‌స్క్రీన్ అప్లై చేశాం కదా, ఇంక నిరభ్యంతరంగా ఎండలో తిరగవచ్చు అనుకోకండి. సన్‌స్క్రీన్ రాసినా
సూర్యరశ్మి శరీరానికి అవసరమైన విటమిన్ డి మూలం. అయితే, సన్‌స్క్రీన్ లోషన్లు లేకుండా సూర్యరశ్మిలో ఎక్కువగా బహిర్గతం కావడం చర్మానికి మంచిది కాదు. సన్‌స్క్రీన్ లోషన్‌ను ఉపయోగించడం వల్ల UV కిరణాలకు అధికంగా ఎక్స్పోషర్ సమస్యలను నివారించవచ్చు. అధిక UV ఎక్స్పోజర్ చర్మ కణాలలో DNA దెబ్బతింటుంది. ఈ నష్టం శాశ్వతమైనప్పుడు, ఇది కణాలు అనియంత్రితంగా పెరుగుతాయి. ఇది చర్మ క్యాన్సర్‌కు కూడా దారి తీస్తుంది. సన్‌స్క్రీన్ ఈ UV ఎక్స్‌పోజర్‌ను అడ్డుకుంటుంది. సన్‌బర్న్‌ను నివారిస్తుంది.
UV కాంతి వల్ల చర్మంపై ముడతలు, మచ్చలు, వదులుగా ఉండే చర్మంతో సహా అకాల వృద్ధాప్య సంకేతాలను కలిగిస్తుంది. UV ఎక్స్పోజర్ ఈ ప్రోటీన్లను దెబ్బతీస్తుంది. అకాల వృద్ధాప్యానికి దారితీస్తుంది. సన్‌స్క్రీన్ లోషన్లను క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించడం వల్ల అకాల వృద్ధాప్య ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.
సన్‌స్క్రీన్ లేకుండా బయటకు వెళ్లడం వల్ల వడదెబ్బ తగులుతుంది. ఇది చర్మంపై ఎర్రటి గడ్డలు, రంగు మారడం, దురదను కలిగిస్తుంది. ఏ వాతావరణంలోనైనా బయటకు వెళ్లేటప్పుడు మీ చర్మంపై సన్‌స్క్రీన్‌ని అప్లై చేయడం వల్ల ఈ సమస్యల నుండి మిమ్మల్ని రక్షించుకోవచ్చు.
బయటికి వెళ్లడానికి కనీసం అరగంట ముందు సన్‌స్క్రీన్ అప్లై చేయడం మంచిది. మీరు మొటిమలకు గురయ్యే లేదా జిడ్డుగల చర్మం కలిగి ఉంటే, జెల్ రూపంలో సన్‌స్క్రీన్ లోషన్లను ఉపయోగించండి. దీర్ఘకాలిక UV ఎక్స్పోజర్ చర్మంపై మెలస్మా, హైపర్పిగ్మెంటేషన్ వంటి నల్ల మచ్చలను కలిగిస్తుంది. ఈ మచ్చలకు చికిత్స చేయడం చాలా కష్టం. సన్‌స్క్రీన్ అప్లై చేశాం కదా, ఇంక నిరభ్యంతరంగా ఎండలో తిరగవచ్చు అనుకోకండి. సన్‌స్క్రీన్ రాసినా ఎండ నుంచి జాగ్రత్తగా ఉండటం అతి ముఖ్యం. కాబట్టి ఎండలో బయటకు వెళ్లేటప్పుడు గొడుగు వాడడం అలవాటు చేసుకోండి. తలపై స్కార్ఫ్‌ గానీ, లేదంటే హ్యాట్ పెట్టుకోవడం చేయండి. చేతులు కాళ్లు పూర్తిగా కవర్‌ అయ్యేలా ఫుల్ స్లీవ్స్ ఉన్న బట్టలు వేసుకోవడం కూడా అతి ముఖ్యమని గుర్తుంచుకోండి.
(NOTE: ఇంటర్నెట్‌లో సేకరించిన సమాచారం ఆధారంగా ఈ వివరాలు మీకు అందించటం జరిగింది… ప్రయత్నించేముందు సంబంధిత నిపుణుల సలహాలను పాటించవలసిందిగా మనవి. ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. తదుపరి జరిగే ఎలాంటి పరిణామాలకు TV9 Telugu.com బాధ్యత వహించదు.)
మరిన్ని లైఫ్ స్టైల్ న్యూస్ కోసం క్లిక్ చేయండి..