Kohlrabi Health Benefits: క్యాబేజీలా కనిపించే దీంతో యూరిక్ యాసిడ్ చెక్ పెటొచ్చు..శరీరంలో పేరుకుపోయిన ప్యూరిన్లను..
ముద్ద క్యాబేజీని తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు చాలా ఉన్నాయి. ఈ క్యాబేజీ ఎముకలకు చాలా ఉపయోగకరంగా పరిగణించబడుతుంది. దీని వినియోగం యూరిక్ యాసిడ్ సమస్యను తగ్గిస్తుంది. ముద్ద క్యాబేజీ వినియోగం ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. అసలైన, ఈ కూరగాయలలో ఎముక నొప్పిని తగ్గించడంలో వాపుతో పోరాడడంలో సహాయపడే కొన్ని లక్షణాలు ఉన్నాయి. ఎలా, దీని గురించి వివరంగా తెలుసుకుందాం..
శరీరంలో ప్రోటీన్ జీవక్రియ చెదిరినప్పుడు, అది ప్యూరిన్ రూపంలో ఎముకల మధ్య పేరుకుపోవడం ప్రారంభమవుతుంది. ఇది గౌట్ సమస్య అని పిలువబడే అంతరాన్ని సృష్టిస్తుంది. ముద్ద క్యాబేజీ వినియోగం ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. అసలైన, ఈ కూరగాయలలో ఎముక నొప్పిని తగ్గించడంలో వాపుతో పోరాడడంలో సహాయపడే కొన్ని లక్షణాలు ఉన్నాయి. ఇది కాకుండా, ఈ కూరగాయలు ఎముకలకు చాలా ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్నాయి. కాబట్టి, ఈ లక్షణాలన్నింటి గురించి తెలుసుకుందాం.. అవి ఎలా సహాయపడతాయో మనకు తెలుస్తుంది.
అధిక యూరిక్ యాసిడ్ ఉన్న గాంత్ క్యాబేజీని తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు..
1. ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది
ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ముద్ద క్యాబేజీ మీ శరీరం ప్యూరిన్ జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది. ఇది జీర్ణవ్యవస్థను వేగవంతం చేస్తుంది. ప్యూరిన్లను జీర్ణం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. దీని కారణంగా, పేరుకుపోయిన మూత్రం శరీరం నుండి మలం ద్వారా బయటకు వస్తుంది. యూరిక్ యాసిడ్ శరీరంలో అధిక రూపంలో పేరుకుపోదు. దీని వల్ల శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ సమస్య పెరగదు, గౌట్ సమస్య ఉండదు.
2. యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి
యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉండే క్యాబేజీని తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో ఇన్ఫ్లమేషన్ను నివారించవచ్చు. ఇందులో విటమిన్ సి, ఆంథోసైనిన్లు, ఐసోథియోసైనేట్లు వంటి యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉన్నాయి, ఇవి మంటను ప్రేరేపించకుండా నిరోధించి నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందుతాయి.
3. కాల్షియం, పొటాషియం..
కాల్షియం, పొటాషియం సమృద్ధిగా ఉన్న ఈ కూరగాయల ఎముకలను బలోపేతం చేయడానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఈ రెండు మూలకాలు లోపల నుండి ఎముకలను బలోపేతం చేస్తాయి. అటువంటి పరిస్థితిలో, క్యాబేజీ తినడం కూడా ప్రయోజనకరంగా మారుతుంది, ఎందుకంటే ఈ రెండూ సమృద్ధిగా ఉంటాయి. గౌట్ సమస్యలో నొప్పిని తగ్గించడంలో ఇది సహాయపడుతుంది. కాబట్టి, ఈ కారణాలన్నింటికీ మీరు యూరిక్ యాసిడ్ ఎక్కువగా ఉన్న సందర్భంలో క్యాబేజీని తీసుకోవాలి.
(నోట్: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. ఆరోగ్య నిపుణుల సలహాల మేరకు అందించడం జరుగుతుంది. ఏదైనా సందేహాలు ఉంటే వైద్య నిపుణులను సంప్రదించండి.)
మరిన్ని హెల్ న్యూస్ కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి