Hygiene Tips: ఇంట్లో అంతా ఒకే సబ్బు వాడుతున్నారా.. తెలియకుండానే ఆ జబ్బులు? నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారంటే..
ఇంటిల్లిపాదికీ ఒకే సబ్బు వాడటం మన ఇళ్లలో సాధారణం. అయితే, ఈ అలవాటు వల్ల ఆరోగ్యానికి ఏదైనా హాని కలుగుతుందా? సబ్బులపై సూక్ష్మక్రిములు ఉంటాయా? అసలు సబ్బు ద్వారా వ్యాధులు వ్యాప్తి చెందుతాయా? వంటి ప్రశ్నలు చాలామందిలో తలెత్తుతాయి. ఈ విషయాలపై నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారో, మనం ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలో చూద్దాం.
సబ్బులపై బ్యాక్టీరియా, వైరస్లు ఉండటం నిజమే. ఈ-కోలి, సాల్మొనెల్లా, షిగెల్లా వంటి బ్యాక్టీరియాతో పాటు నోరోవైరస్, రోటావైరస్ వంటివి కూడా సబ్బు ఉపరితలంపై కనిపించవచ్చు. ఆసుపత్రులలో సబ్బులను పరిశీలించినప్పుడు, వాటిపై గణనీయమైన స్థాయిలో సూక్ష్మక్రిములు ఉన్నట్లు అధ్యయనాలు సైతం గుర్తించాయి. ముఖ్యంగా చేతులకు గాయాలు ఉన్నప్పుడు లేదా మల కణాల ద్వారా సూక్ష్మక్రిములు అంటుకునే అవకాశం ఉంటుంది.
పరిశోధనలు ఏం చెబుతున్నాయి?
సబ్బులపై సూక్ష్మక్రిములు ఉన్నప్పటికీ, సాధారణంగా సబ్బు ద్వారా వ్యాధులు ఒకరి నుండి మరొకరికి వ్యాప్తి చెందవు. ఎన్నో సంవత్సరాలుగా జరిగిన పరిశోధనలు ఈ విషయాన్ని స్పష్టం చేశాయి. 1965 నాటి ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, వ్యాధి కారక బ్యాక్టీరియాతో సబ్బును ఉద్దేశపూర్వకంగా కలుషితం చేసినప్పటికీ, దానిని ఉపయోగించిన వ్యక్తులకు ఆ బ్యాక్టీరియా బదిలీ కాలేదని తేలింది. సబ్బును రుద్దడం, నీటితో శుభ్రంగా కడుక్కోవడం వల్ల సబ్బు ఉపరితలంపై ఉన్న చాలావరకు సూక్ష్మక్రిములు కొట్టుకుపోతాయి. అంతేకాదు, సబ్బులోని క్షారత్వం (ఆల్కలైన్ స్వభావం) కూడా అనేక బ్యాక్టీరియాకు అనుకూలమైన వాతావరణం కాదు.
ఆ విషయంలో జాగ్రత్త!
మెథిసిలిన్-రెసిస్టెంట్ స్టెఫిలోకాకస్ ఆరియస్ వంటి కొన్ని ప్రత్యేకమైన, యాంటీబయాటిక్-రెసిస్టెంట్ ఇన్ఫెక్షన్ల విషయంలో మాత్రం కాస్త జాగ్రత్త అవసరం. 2008లో జరిగిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, సబ్బులను పంచుకున్న ఫుట్బాల్ ఆటగాళ్ళలో ఇన్ఫెక్షన్లు మళ్లీ మళ్లీ వచ్చే అవకాశం ఉన్నట్లు తేలింది. ఈ కారణంగానే, (సెంటర్స్ ఫర్ డిసీజ్ కంట్రోల్ అండ్ ప్రివెన్షన్) వంటి సంస్థలు సబ్బుల వంటి వ్యక్తిగత వస్తువులను ఇతరులతో పంచుకోవద్దని సిఫార్సు చేస్తున్నాయి.
సబ్బు వాడేటప్పుడు పాటించాల్సిన జాగ్రత్తలు:
సబ్బును వాడటానికి ముందు, వాడిన తర్వాత నీటితో శుభ్రంగా కడగాలి. ఇది ఉపరితలంపై పేరుకుపోయిన సూక్ష్మక్రిములను తొలగిస్తుంది. కనీసం 20-30 సెకన్ల పాటు సబ్బును చేతులకు, శరీరానికి బాగా రుద్దాలి. ఇది సమర్థవంతమైన శుభ్రతకు దోహదపడుతుంది. సబ్బును ఆరబెట్టాలి: బ్యాక్టీరియా తడిగా ఉండే ప్రదేశాలలో త్వరగా వృద్ధి చెందుతుంది. కాబట్టి, సబ్బును ఎప్పుడూ నీరు నిలబడకుండా ఉండే సబ్బు స్టాండ్లో ఉంచి, అది పూర్తిగా ఆరిపోయేలా చూసుకోవాలి.
ఇంట్లో చిన్నపిల్లలు లేదా రోగనిరోధక శక్తి తక్కువగా ఉన్నవారు ఉన్నట్లయితే, లిక్విడ్ సోప్ లేదా బాడీ వాష్లను ఉపయోగించడం మరింత పరిశుభ్రమైనది. వీటిని వాడేటప్పుడు చేతులతో నేరుగా తాకాల్సిన అవసరం ఉండదు కాబట్టి, కలుషితమయ్యే అవకాశం తక్కువ. మొత్తంగా, సరైన పరిశుభ్రత పాటించినట్లయితే, ఆరోగ్యవంతులైన కుటుంబ సభ్యులు ఒకే సబ్బును పంచుకోవడం సాధారణంగా సురక్షితమే. అయితే, కొన్ని ప్రత్యేక సందర్భాలలో, లేదా మీరు మరింత పరిశుభ్రత కోరుకుంటే, లిక్విడ్ సబ్బులను ఎంచుకోవడం మంచిది. అన్నిటికంటే ముఖ్యంగా, సబ్బుతో చేతులను శుభ్రంగా కడుక్కోవడమే మన ఆరోగ్యానికి తొలి మెట్టు.