DIY Face Scrub: ముఖం గరుకుగా, నల్లగా మారిందా?.. మీ ఇంట్లో ఇవి ఉంటే పార్లర్ లాంటి బాడీ స్క్రబ్ రెడీ
చర్మం మృదువుగా, శుభ్రంగా కనిపించాలని చాలామంది కోరుకుంటారు. ఇందుకోసం ఖరీదైన బ్యూటీ ఉత్పత్తులు కొనుగోలు చేయడంతో పాటు బ్యూటీ పార్లర్లకు కూడా వెళ్తుంటారు. అయితే ఇంట్లోనే అందుబాటులో ఉండే కొన్ని పదార్థాలతో స్క్రబ్ తయారు చేసుకోవచ్చని మీకు తెలుసా? ఎండిన కొబ్బరి పొడి, శనగపిండి, గోధుమ పిండి, కాఫీ పొడి, గంధం పొడి వంటి పదార్థాలతో ఒక సాధారణ స్క్రబ్ మిశ్రమాన్ని తయారు చేసుకోవచ్చు. దీన్ని ఉపయోగించే ముందు మీ చర్మానికి ఆ పదార్థాలు సరిపోతాయో లేదో తెలుసుకోవడం ముఖ్యం.
Updated on: Oct 15, 2026 | 4:21 PM
చర్మం పైపొరలో పేరుకుపోయిన మృతకణాలను తొలగించే ప్రక్రియను ఎక్స్‌ఫోలియేషన్ అంటారు. సరైన పద్ధతిలో చేస్తే చర్మం తాత్కాలికంగా మృదువుగా కనిపించవచ్చు. అయితే స్క్రబ్‌ను గట్టిగా రుద్దడం లేదా తరచుగా ఉపయోగించడం వల్ల చర్మం పొడిబారడం, ఎర్రబడటం, మంట వంటి సమస్యలు రావచ్చు. అందుకే స్క్రబ్ తయారీతో పాటు దాన్ని ఎలా ఉపయోగించాలి, ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి అనే విషయాలు కూడా తెలుసుకోవాలి.
1. స్క్రబ్ తయారీకి కావాల్సిన పదార్థాలు
ఈ ఇంటి స్క్రబ్ తయారు చేసుకోవడానికి కింది పదార్థాలను సిద్ధం చేసుకోండి.
ఎండిన కొబ్బరి పొడి – 4 టేబుల్ స్పూన్లు
శనగపిండి – 3 టేబుల్ స్పూన్లు
గోధుమ పిండి – 3 టేబుల్ స్పూన్లు
కాఫీ పొడి – 1 టేబుల్ స్పూన్
గంధం పొడి – 2 టేబుల్ స్పూన్లు
కొబ్బరి పొడిని వీలైనంత మెత్తగా గ్రైండ్ చేసుకోవాలి. ఆ తర్వాత మిగిలిన పొడులన్నింటినీ శుభ్రమైన, పొడిగా ఉన్న గిన్నెలో వేసి బాగా కలపాలి. ఈ మిశ్రమాన్ని తేమ తగలని శుభ్రమైన డబ్బాలో ఉంచవచ్చు. అయితే ఎక్కువ రోజులు నిల్వ చేయడం కంటే అవసరమైనంత మాత్రమే తయారు చేసుకోవడం మంచిది.
2. స్క్రబ్‌ను ఎలా ఉపయోగించాలి?
తయారు చేసుకున్న పొడి మిశ్రమం నుంచి కొద్దిగా తీసుకుని మరో శుభ్రమైన గిన్నెలో వేయాలి. అందులో కొద్దిగా నీరు కలిపి మెత్తని పేస్ట్‌లా చేసుకోవచ్చు. మీ చర్మానికి సరిపోతే ఇతర పదార్థాలను ఉపయోగించే ముందు వాటి వల్ల ఎలాంటి ఇబ్బందులు కలగవచ్చో కూడా పరిశీలించాలి.
ముందుగా చర్మంలోని చిన్న భాగంపై పరీక్షించాలి. ఎర్రదనం, దురద, మంట లేదా వాపు వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తే ఉపయోగించకూడదు. ఎలాంటి ఇబ్బంది లేకపోయినా ముఖంపై గట్టిగా రుద్దకుండా చాలా సున్నితంగా అప్లై చేయాలి. కళ్ల చుట్టూ, పెదవుల దగ్గర ఉపయోగించకూడదు. అనంతరం గోరువెచ్చని నీటితో పూర్తిగా కడిగి, మృదువైన టవల్‌తో అద్దినట్లు తుడుచుకోవాలి.
3. కొబ్బరి పొడి, శనగపిండి వల్ల ఉపయోగం ఏమిటి?
కొబ్బరి పొడిలోని కణాలు చర్మంపై భౌతికంగా రుద్దే ప్రభావాన్ని కలిగిస్తాయి. అయితే అవి గరుకుగా ఉంటే సున్నితమైన చర్మంపై చికాకు కలిగించవచ్చు. శనగపిండిని సంప్రదాయంగా ఇంటి చర్మ సంరక్షణలో ఉపయోగిస్తుంటారు. కానీ ఈ పదార్థాలు అందరి చర్మానికీ ఒకే విధంగా సరిపోతాయని చెప్పలేం.
గోధుమ పిండి, గంధం పొడిని కూడా ఇలాంటి ఇంటి చిట్కాల్లో ఉపయోగిస్తారు. అయితే వీటిని ఉపయోగించడం వల్ల చర్మం రంగు మారుతుందని లేదా మచ్చలు పూర్తిగా తొలగిపోతాయని హామీ లేదు. ఏ పదార్థం వల్లనైనా అలర్జీ వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది కాబట్టి జాగ్రత్తగా ఉండాలి.
4. కాఫీ పొడితో స్క్రబ్ చేసేటప్పుడు జాగ్రత్త
కాఫీ పొడిని కొన్ని రకాల బాడీ స్క్రబ్‌లలో ఉపయోగిస్తారు. అయితే కాఫీ పొడి గరుకుగా ఉంటే ముఖంపై రుద్దినప్పుడు చికాకు కలిగించవచ్చు. ముఖ్యంగా మొటిమలు ఉన్నవారు, సున్నితమైన చర్మం కలిగినవారు లేదా చర్మం ఇప్పటికే ఎర్రగా, మంటగా ఉన్నవారు స్క్రబ్‌లకు దూరంగా ఉండటం మంచిది.
ముఖం కంటే శరీరంలోని కొన్ని ప్రాంతాల చర్మం మందంగా ఉండవచ్చు. అయినప్పటికీ అక్కడ కూడా బలంగా రుద్దకూడదు. స్క్రబ్ ఉపయోగించిన తర్వాత చర్మం పొడిబారకుండా తగిన మాయిశ్చరైజర్ రాసుకోవాలి.
5. వారానికి ఎన్నిసార్లు ఉపయోగించాలి?
ప్రతిరోజూ స్క్రబ్ చేసుకుంటే చర్మం త్వరగా మెరుస్తుందని అనుకోవడం పొరపాటు. తరచుగా ఎక్స్‌ఫోలియేషన్ చేయడం వల్ల చర్మం సహజ రక్షణ పొర దెబ్బతినవచ్చు. ఎర్రదనం, పొడిబారడం, మంట వంటి సమస్యలు రావచ్చు. అందుకే స్క్రబ్ అవసరమా లేదా అన్నది మీ చర్మ స్వభావాన్ని బట్టి నిర్ణయించుకోవాలి.
సున్నితమైన, పొడిబారే లేదా మొటిమలు ఎక్కువగా ఉండే చర్మానికి గరుకైన స్క్రబ్‌లు సరిపోకపోవచ్చు. చర్మంపై గాయాలు, సన్‌బర్న్ లేదా మంట ఉన్నప్పుడు స్క్రబ్ చేయకూడదు. సాధారణ చర్మ సంరక్షణలో మృదువైన క్లెన్సర్, మాయిశ్చరైజర్, పగటిపూట సన్‌స్క్రీన్ ఉపయోగించడం కూడా ముఖ్యం.
గమనిక: ఇంట్లో తయారు చేసే స్క్రబ్‌లు చర్మాన్ని తెల్లగా మారుస్తాయని, మొటిమల మచ్చలను పూర్తిగా తొలగిస్తాయని శాస్త్రీయంగా నిర్ధారించబడలేదు. కొత్త పదార్థాన్ని ఉపయోగించే ముందు చిన్న భాగంలో పరీక్షించండి. అలర్జీ, చర్మవ్యాధి లేదా తీవ్రమైన మొటిమలు ఉంటే చర్మ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
