ప్రస్తుత కాలంలో అధిక బరువు అనేది అందరినీ వేధిస్తున్న సమస్య. నాజూకైన నడుము, అందమైన ఫిగర్ ఉండాలని అందరూ కోరుకుంటారు. కానీ సమయానుకూలంగా సరైన డైట్ మాత్రం పాటించరు. అంతకాక పాటిస్తున్న జీవన విధానం, ఆహారపు అలవాట్ల కారణంగా మరింతగా బరువు పెరుగుతుంటారు. అయితే ముఖ్యంగా చలికాలంలో కొన్ని రకాల ఆహారాలను మన డైట్లో భాగం చేసుకుంటే ఇట్టే బరువు తగ్గేయవచ్చు. మరి అందుకోసం చలికాలంలో ఏయే ఆహారాలను మన డైట్లో చేర్చుకోవాలో మనం ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..