Health Tips: శాకాహారులు ఇష్టపడే ఎర్ర కందిపప్పు.. దీన్ని తీసుకుంటే మాంసాహారం తిన్నట్టే

పౌరాణిక గాథలు పురాణాల ప్రకారం ఎర్ర కందిపప్పు పుట్టుక గురించి ఒక ఆసక్తికరమైన కథ ఉంది. జమదగ్ని మహర్షి వద్ద ఉన్న పవిత్రమైన కామధేనువును సహస్రార్జునుడు అపహరించడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు, ఆ ఆవు గాయపడిందని చెబుతారు. కామధేనువు శరీరం నుండి రక్తం భూమిపై పడిన చోటల్లా ఈ ఎర్ర కందిపప్పు మొక్కలు మొలిచాయని ఒక నమ్మకం. ఆవును దైవంగా భావిస్తాం కాబట్టి, దాని రక్తం నుండి వచ్చిన ఈ పప్పును అపవిత్రమైనదిగా లేదా మాంసాహారంతో సమానమైనదిగా కొందరు భావిస్తారు. మరికొన్ని కథల ప్రకారం, ఈ పంటకు రాక్షసుల రక్తంతో సంబంధం ఉందని, అందుకే దీనికి ఆ ఎరుపు రంగు వచ్చిందని నమ్ముతారు.

సాత్విక, రాజసిక, తామసిక ఆహార విభజన హిందూ ధర్మశాస్త్రాల ప్రకారం ఆహారాన్ని మూడు రకాలుగా విభజించారు. ఎర్ర కందిపప్పును ‘తామసిక’ ఆహారంగా పరిగణిస్తారు. తామసిక ఆహారం శరీరంలో వేడిని, ఉద్రేకాన్ని సోమరితనాన్ని పెంచుతుందని ఆయుర్వేదం చెబుతుంది. ఆధ్యాత్మిక సాధన చేసేవారికి, ధ్యానం చేసేవారికి ఇది మనశ్శాంతిని భంగపరుస్తుందని నమ్ముతారు. అందుకే దేవాలయాల్లో భోగంగా గానీ, ప్రసాదంగా గానీ దీనిని సమర్పించరు. బెంగాలీ బ్రాహ్మణ సమాజంలో దీనిని ఉల్లిపాయ, వెల్లుల్లి లాగానే మాంసాహార వర్గంలో చేర్చారు. ఏకాదశి వంటి పవిత్ర దినాల్లో ఈ పప్పును తినడం నిషిద్ధం.

శాస్త్రీయ దృక్పథం మతపరమైన నమ్మకాలు ఎలా ఉన్నా, శాస్త్రీయంగా చూస్తే ఎర్ర కందిపప్పు అత్యంత పోషకమైన ఆహారం. ఇందులో ఉండే ప్రోటీన్ శాతం దాదాపు మాంసంలో ఉండే ప్రోటీన్‌తో సమానంగా ఉంటుంది. అందుకే దీనిని “పేదవాడి మాంసం” అని కూడా పిలుస్తారు. ఇనుము (Iron), పీచుపదార్థం (Fiber) పుష్కలంగా ఉండే ఈ పప్పు గుండె ఆరోగ్యానికి మేలు చేయడమే కాకుండా బరువు తగ్గడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. రక్తహీనతతో బాధపడేవారికి ఇది ఒక అద్భుతమైన ఔషధం. సాధారణ కందిపప్పు కంటే ఇది త్వరగా ఉడుకుతుంది రుచికరంగా ఉంటుంది.

ఎర్ర కందిపప్పు చుట్టూ ఉన్న నమ్మకాలు శతాబ్దాల నాటివి. ఆధ్యాత్మికంగా దీనిని నిషిద్ధంగా భావించినా, ఆరోగ్యపరంగా ఇది శరీరానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. మీ కుటుంబ సంప్రదాయాలు వ్యక్తిగత విశ్వాసాలను బట్టి దీనిని ఆహారంలో భాగం చేసుకోవాలా వద్దా అనేది మీ నిర్ణయంపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

గమనిక: ఈ సమాచారం పురాణాలు, ప్రాచుర్యంలో ఉన్న నమ్మకాలు ఆరోగ్య నివేదికల ఆధారంగా రూపొందించబడింది. ఇది కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. మతపరమైన ఆచారాలు పాటించేవారు తమ సంప్రదాయాల ప్రకారం నిర్ణయం తీసుకోవడం ఉత్తమం. ఆరోగ్య రీత్యా ఏవైనా ప్రత్యేక సమస్యలు ఉన్నవారు ఆహార మార్పుల విషయంలో వైద్యులను సంప్రదించగలరు. ఈ కథనం ఎవరి నమ్మకాలను అగౌరవపరచడానికి ఉద్దేశించినది కాదు.