Health Tips: ఎండుద్రాక్షను నీళ్లలో మరిగించి తింటే అద్భుత ఫలితాలు.. తెలిస్తే అస్సలు వదలరు..!
ఎండుద్రాక్ష నీటిని తాగటం వల్ల ఎముకల ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది. క్యాల్షియం పుష్కలంగా ఉండే ఎండుద్రాక్ష ఎముకల ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు చేస్తుంది. ఎండు ద్రాక్షతో మరిగించిన నీటిని తాగడం వల్ల అనవసర కొవ్వు బయటకు పోతుంది. ఉదయాన్నే పరగడుపున దీన్ని తాగడం వల్ల కడుపు ఉబ్బరం, బరువు తగ్గుతాయి. యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉండే ద్రాక్ష రసం తాగడం వల్ల చర్మ ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు చేస్తుంది.
ఎండుద్రాక్షలో ఐరన్, పొటాషియం, కాల్షియం, ఫైబర్, మెగ్నీషియం, యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. కాబట్టి, ఎండు ద్రాక్షతో మరిగించిన నీటిని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి మంచిది. ఎండుద్రాక్ష విటమిన్లు, ఖనిజాల మూలం. ఎండుద్రాక్షలో ఐరన్, పొటాషియం, కాల్షియం, ఫైబర్, మెగ్నీషియం, యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. కాబట్టి ఎండు ద్రాక్షతో మరిగించిన నీటిని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి మంచిది. ఎండుద్రాక్ష నీరు తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను చూద్దాం…
ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉండే ఎండుద్రాక్ష నీటిని తాగడం వల్ల మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు, జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. గట్ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది. కాలేయం నుండి విషాన్ని బయటకు పంపడానికి సహాయపడుతుంది. ఎండుద్రాక్ష నీరు తాగడం వల్ల కాలేయం నుండి టాక్సిన్స్ బయటకు వెళ్లడం కూడా మంచిది. ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో ఎండుద్రాక్ష నీటిని తాగడం వల్ల శరీరానికి తక్షణ శక్తి లభిస్తుంది. ఎండుద్రాక్షతో మరిగించిన నీరు ఐరన్‌కు మంచి మూలం. కాబట్టి, రక్తహీనత రాకుండా ఉండాలంటే ఎండుద్రాక్ష నీరు తాగడం మంచిది.
ఎండుద్రాక్ష మరిగించిన నీటిని తాగటం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి లభిస్తుంది. విటమిన్ సి, ఇతర యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉండే ఎండుద్రాక్ష నీటిని తాగడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. ఎండుద్రాక్షలోని పీచు ఎల్‌డిఎల్ కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది గుండెపై ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది. ఎండుద్రాక్ష కూడా పొటాషియం మంచి మూలం. కాబట్టి ఎండుద్రాక్ష నీరు తాగడం రక్తపోటును తగ్గించడానికి, గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి మంచిది.
ఎండుద్రాక్ష నీటిని తాగటం వల్ల ఎముకల ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది. క్యాల్షియం పుష్కలంగా ఉండే ఎండుద్రాక్ష ఎముకల ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు చేస్తుంది. ఎండు ద్రాక్షతో మరిగించిన నీటిని తాగడం వల్ల అనవసర కొవ్వు బయటకు పోతుంది. ఉదయాన్నే పరగడుపున దీన్ని తాగడం వల్ల కడుపు ఉబ్బరం, బరువు తగ్గుతాయి. యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉండే ద్రాక్ష రసం తాగడం వల్ల చర్మ ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు చేస్తుంది.
(NOTE: ఇంటర్నెట్‌లో సేకరించిన సమాచారం ఆధారంగా ఈ వివరాలు మీకు అందించటం జరిగింది… ప్రయత్నించేముందు సంబంధిత నిపుణుల సలహాలను పాటించవలసిందిగా మనవి. ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. తదుపరి జరిగే ఎలాంటి పరిణామాలకు TV9 Telugu.com బాధ్యత వహించదు.)
మరిన్ని లైఫ్ స్టైల్ వార్తల కోసం క్లిక్ చేయండి..