Health Tips: వేసవిలో జుట్టు డ్యామేజ్ కాకుండా ఈ సులభమైన చిట్కాలను అనుసరించండి..

వేసవి కాలం వచ్చిందంటే చాలా.. ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు తప్పనిసరిగా అవసరం. ఎందుకంటే ఇప్పటికే మాడు పగిలే ఎండలతో ప్రజలంతా ఇబ్బందులు పడుతున్నారు. వేసవి తాపంతో డీహైడ్రేషన్ తో పాటు చాలా సమస్యలు ఎదుర్కోవలసి ఉంటుంది. ప్రస్తుత పరిస్థితుల్లో ఉదయం 10 గంటలు దాటితేనే రోడ్డుపైకి రావాలి అంటే భయపడాల్సిన పరిస్థితి నెకొలంది. అలాగే జట్టుపైనా వేసవి ప్రభావం కనిపిస్తోంది. అయితే వేసవిలో జుట్టు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే మనం కొన్ని పనులు చేయాలి. అందులోనే మనకు ఉండే కొన్ని అలావాట్ల నుంచి దూరంగా ఉండాలి అంటున్నారు. ఈ అలవాట్లు కనుక ఎక్కువగా ఉంటే.. జుట్టు నాశనం కావడం పక్కా అంటూ హెచ్చరిస్తున్నారు. మార్చి నెల తరువాత, వేడి చాలా ఎక్కువగా ప్రారంభమవుతుంది. ఇది మీ ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేయడమే కాకుండా, మీ జుట్టు, చర్మంపై కూడా ప్రభావం చూపుతుంది. వేసవిలో చర్మాన్ని ఎక్కువగా సంరక్షిస్తాంగా ఉంచుకోవచ్చు. కానీ జుట్టుకు సంబంధించిన జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం మర్చిపోతాం.. అందుకే  జుట్టుపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ పెట్టాల్సిన అవసంర ఉంది. జుట్టును ఎలా సంరక్షించుకోవచ్చో తెలుసుకుందాం..

1. వేసవిలో జుట్టును క్రమం తప్పకుండా కత్తిరించండి. వెంట్రుకలను కత్తిరించేటప్పుడు, చివర్లు చీలిపోయే సమస్య తగ్గుతుంది. అలాగే జుట్టు పెరుగుదల కూడా బాగా ఉంటుంది. ప్రతి నెలా ఒకసారి మరింత దెబ్బతిన్న జుట్టును కత్తిరించేలా చూసుకోండి.
2. వేసవిలో సూర్యుని నుండి జుట్టును రక్షించడానికి, జుట్టుకు స్కార్ఫ్ లేదా టోపీని చుట్టండి, ఇలా చేయడం ద్వారా సూర్యరశ్మి నేరుగా మీ జుట్టుపై పడదు, ఇది జుట్టుకు రక్షణను కూడా అందిస్తుంది. మీరు మార్కెట్‌లో మీకు అనుగుణంగా స్టైలిష్ స్కార్ఫ్ లేదా క్యాప్‌ని ఎంచుకోవచ్చు. 
3. వేసవిలో హెయిర్ కండిషనింగ్ చేయడం మర్చిపోవద్దు, ఇలా చేయడం ద్వారా మీ జుట్టుకు పూర్తి పోషకాహారం లభిస్తుంది, ఇది జుట్టును ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. దీనితో పాటు, జాతీయ గ్లో కూడా చాలా పెరుగుతుంది.
4. కండిషనింగ్‌తో పాటు, జుట్టును జాగ్రత్తగా షాంపూ చేయడం కూడా అవసరం. రోజూ షాంపూ చేయడం వల్ల కూడా నష్టం జరుగుతుంది. వేడి ఎక్కువగా ఉంటే, సాధారణ నీటితో జుట్టును వారానికి రెండుసార్లు కడగాలి. షాంపూ అప్లై చేసిన తర్వాత ఎక్కువగా రుద్దకండి. ఇది జుట్టు చిట్లడం లేదా జుట్టు దెబ్బతినడం వంటి సమస్యలను కలిగిస్తుంది.
5. మీ జుట్టు ఇప్పటికే సూర్య కిరణాలకు గురైనట్లయితే, వేసవిలో ఎక్కువగా స్ట్రెయిటెనింగ్, బ్లో డ్రైయింగ్ ఉపయోగించకుండా ప్రయత్నించండి. జుట్టును సురక్షితంగా ఉంచడానికి మీరు హెయిర్ సీరమ్‌ను అప్లై చేయవచ్చు.
6. మీరు సూర్యుని నుండి తిరిగి వచ్చినప్పుడు, వెంటనే దువ్వెన చేయవద్దు. ఇది జుట్టులో వేడిని పెంచుతుంది. మీ జుట్టుపై ఎల్లప్పుడూ విస్తృత నోరు ఉన్న దువ్వెనను ఉపయోగించండి.
7. వేసవిలో జుట్టును సురక్షితంగా ఉంచడానికి మీరు కొన్ని ప్రభావవంతమైన హెయిర్ ప్యాక్‌లను అప్లై చేయవచ్చు. ముఖ్యంగా జుట్టును చల్లబరిచే హెయిర్ ప్యాక్‌లను ఉపయోగించండి. ఇది జుట్టుకు అదనపు వేడిని తగ్గిస్తుంది. 

ఇవి కూడా చదవండి: Pranahita Pushkaralu: ప్రాణహిత పుష్కరాలకు పోటెత్తుతున్న భక్తులు.. పార్కింగ్‌ ఫీజుల పేరుతో మొదలైన వసూళ్ల దందా..

Delhi Violence: ఢిల్లీ హనుమాన్ జయంతి ఊరేగింపుపై రాళ్ల దాడి.. వాహనాలకు నిప్పుపెట్టిన ఆందోళనకారులు..

Viral Video: ఆక్సిజన్ మాత్రమే కాదు దాహం తీరుస్తోంది.. సోషల్ మీడియాలో వీడియో వైరల్..