Fashion Vs Health: అమ్మాయిలు మీరు కూడా టైట్‌ జీన్స్‌ ధరిస్తున్నారా..? అయితే ఇది మీకోసమే..!

జీన్స్ దీన్ని తరచూ, మరీ బిగుతుగా ధరిస్తే కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలు ఎదురయ్యే ప్రమాదం ఉంది. ముఖ్యంగా మహిళలు ఈ సమస్యలకు ఎక్కువగా గురయ్యే అవకాశం ఉంది. అయితే సరైన జీన్స్ ఎంపిక చేసుకోవడం. దానిని సరైన విధంగా ఉపయోగించడం వల్ల ఈ ఇబ్బందులను తగ్గించుకోవచ్చు. ఇప్పుడు మనం జీన్స్ వల్ల కలిగే సమస్యల గురించి అలాగే జీన్స్ ధరించడంలో తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తల గురించి తెలుసుకుందాం.

టైట్ జీన్స్ వల్ల సమస్యలు

• చర్మ సమస్యలు.. జీన్స్ టైట్ గా ఉంటే చర్మంపై ఒత్తిడి పెరుగుతుంది. దీని వల్ల చెమట బయటకు వెళ్లదు ఫలితంగా చర్మం కందిపోవడం, దద్దుర్లు రావడం, ఇతర చర్మ సమస్యలు ఏర్పడే ప్రమాదం ఉంటుంది. ముఖ్యంగా తొడలు, మడమల చుట్టూ ఈ సమస్యలు ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి.
• రక్త ప్రసరణకు ఆటంకం.. బిగుతైన జీన్స్ వేసుకోవడం వల్ల రక్త ప్రసరణ సరిగా జరుగదు. కిందివైపు భాగాలకు తగినంత రక్తం అందకపోవడం వల్ల నడుము, తొడలు, కాళ్లలో నొప్పి, వాపులు రావచ్చు. దీర్ఘకాలంగా ఇలా ఉంటే నరాల సమస్యలు కూడా తలెత్తవచ్చు.
• జీర్ణవ్యవస్థపై ప్రభావం.. ఎక్కువ టైట్‌గా ఉండే జీన్స్ కడుపుపై ఒత్తిడి పెంచి జీర్ణవ్యవస్థ పనితీరును దెబ్బతీస్తుంది. దీని వల్ల మలబద్ధకం, అజీర్తి, కడుపులో గాస్ వంటి సమస్యలు రావచ్చు. ఎక్కువ సేపు టైట్ జీన్స్ వేసుకుంటే కడుపు నొప్పి వచ్చే అవకాశమూ ఉంది.
• నరాల సమస్యలు, నొప్పులు.. బిగుతైన జీన్స్ గట్టిగా నరాలపై ఒత్తిడిని పెంచుతాయి. దీని వల్ల కాళ్లు, చేతుల్లో తిమ్మిర్లు రావచ్చు. కొంతమందిలో కాలేయ సమస్యలు, వెన్నునొప్పి కూడా తలెత్తే అవకాశం ఉంటుంది.
• ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లు.. బిగుతుగా ఉండే జీన్స్ వల్ల జననేంద్రియాల దగ్గర వేడిమి పెరిగి ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లు వచ్చే అవకాశముంది. ముఖ్యంగా తేమ ఎక్కువగా ఉండే ప్రదేశాల్లో ఉండే వారికి ఈ సమస్య ఎక్కువగా కనిపించవచ్చు.

జీన్స్ ధరించడంలో జాగ్రత్తలు

• సరిగ్గా సరిపడే సైజు జీన్స్ మాత్రమే ధరించాలి. ఎక్కువ బిగుతుగా లేదా చాలా వదులుగా ఉండే జీన్స్ అసౌకర్యంగా ఉంటాయి.
• ఫుల్ డే టైట్ గా ఉండే జీన్స్ ధరించాల్సి వస్తే తగినంత విరామం తీసుకోవాలి. కొంతసేపు వదులుగా ఉండే దుస్తులు ధరించడం మంచిది.
• కాటన్ మిశ్రమం కలిగిన జీన్స్ ఎంచుకోవడం ఉత్తమం. ఇవి శరీరానికి మృదువుగా ఉంటాయి. చెమటను బయటకు పంపుతాయి.
• జీన్స్‌ను తరచూ శుభ్రం చేయడం చాలా ముఖ్యం. చెమటతో పాటు దుమ్ము, ధూళి పోయేలా కడిగితే చర్మ సమస్యలు తగ్గుతాయి.
• సరిగ్గా కూర్చోవడం అలవాటు చేసుకోవాలి. టైట్ గా ఉండే జీన్స్ ధరించినప్పుడు ఎక్కువ సమయం ఒత్తిడితో కూర్చుంటే వెన్నునొప్పి వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది.
• ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవాలి తగినంత నీరు తాగాలి. జీర్ణవ్యవస్థ సమస్యలను నివారించేందుకు ఇవి సహాయపడతాయి.

జీన్స్ ధరించడం స్టైలిష్‌గా అనిపించినా.. కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోకపోతే ఆరోగ్య సమస్యలు ఎదురయ్యే ప్రమాదం ఉంది. ముఖ్యంగా మహిళలు, గర్భిణీ స్త్రీలు ఎక్కువ సమయం టైట్ గా ఉండే జీన్స్ ధరించకూడదు. సరిగ్గా సరిపోయే జీన్స్ ఎంచుకోవడం శరీరానికి నొప్పులు లేకుండా చూడడం చాలా ముఖ్యం. ఆరోగ్యాన్ని దృష్టిలో ఉంచుకుని ఫ్యాషన్‌ను ఎంజాయ్ చేయండి.