Dandruff Remedies: చుండ్రు పోవడం లేదా? ఇంట్లోనే ఈ ఆకులతో హెయిర్ ప్యాక్ చేసుకోండి!
చుండ్రు అనేది చాలామందిని ఇబ్బంది పెట్టే సాధారణ తల చర్మ సమస్య. తలపై పొడిబారడం, చెమట, చర్మంపై పేరుకుపోయే మురికి, కొన్ని రకాల స్కాల్ప్ సమస్యలు వంటి కారణాలతో పొట్టు రాలడం, దురద వంటి లక్షణాలు కనిపించవచ్చు. చుండ్రు వచ్చినప్పుడు వెంటనే ఖరీదైన హెయిర్ కేర్ ఉత్పత్తులు ఉపయోగించాల్సిన అవసరం లేదని కొందరు భావిస్తారు. ఇంట్లో సులభంగా లభించే వేప ఆకులతో కొన్ని హెయిర్ ప్యాక్లు లేదా రిన్స్లు తయారు చేసుకుని ప్రయత్నించవచ్చు. వేపలో యాంటీమైక్రోబయల్ గుణాలు ఉన్నట్లు పరిశోధనలు సూచిస్తున్నప్పటికీ, ప్రతి రకమైన చుండ్రుకు వేప ఒక్కటే పరిష్కారం అని చెప్పలేం.
వేప ఆకులను కొబ్బరి నూనె, పెరుగు, తేనె వంటి పదార్థాలతో కలిపి ఉపయోగించే పద్ధతులు ఇంటి చిట్కాలుగా చాలాకాలంగా ప్రాచుర్యంలో ఉన్నాయి. అయితే ఇవి అందరికీ ఒకే విధంగా పనిచేస్తాయని చెప్పడానికి బలమైన ఆధారాలు లేవు. ముఖ్యంగా తల చర్మంపై గాయాలు, తీవ్రమైన దురద, ఎర్రబడటం లేదా ఇన్ఫెక్షన్ వంటి లక్షణాలు ఉంటే ఇంటి చిట్కాలపై మాత్రమే ఆధారపడకుండా వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం మంచిది. వేపతో ప్రయత్నించాలనుకుంటే ముందుగా చిన్న భాగంలో పరీక్షించడం కూడా ఉపయోగకరం.
1. వేప ఆకులు–కొబ్బరి నూనె
ఒక గుప్పెడు వేప ఆకులను తీసుకుని శుభ్రంగా కడిగి, కొబ్బరి నూనెలో వేసి తక్కువ మంటపై వేడి చేయవచ్చు. ఆకుల నుంచి పదార్థాలు నూనెలో కలిసిన తర్వాత మంట ఆపి పూర్తిగా చల్లారనివ్వాలి.
చల్లారిన తర్వాత ఈ నూనెను తల చర్మానికి మృదువుగా పట్టించి కొద్దిసేపు మసాజ్ చేయవచ్చు. అనంతరం తేలికపాటి షాంపూతో తలస్నానం చేయవచ్చు. నిమ్మరసం కలపడం కూడా కొన్ని ఇంటి చిట్కాల్లో సూచిస్తారు. అయితే సున్నితమైన స్కాల్ప్ ఉన్నవారిలో నిమ్మరసం మంట లేదా చికాకు కలిగించే అవకాశం ఉండటంతో జాగ్రత్త అవసరం.
2. వేప ఆకులు–పెరుగు హెయిర్ మాస్క్
వేప ఆకులను మెత్తగా రుబ్బి పేస్ట్లా తయారు చేసుకోవాలి. దీనికి పెరుగు కలిపి బాగా మిక్స్ చేయాలి. ఈ మిశ్రమాన్ని తల చర్మానికి, జుట్టుకు పట్టించి సుమారు 20 నిమిషాల తర్వాత కడిగేయవచ్చు.
పెరుగు తల చర్మానికి తేమను అందించడంలో సహాయపడవచ్చు. అయితే చుండ్రు పూర్తిగా పోతుందని లేదా ఫంగల్ సమస్యను పెరుగు తప్పనిసరిగా నయం చేస్తుందని నిర్ధారించలేం.
3. వేప ఆకులు–తేనె ప్యాక్
ఒక గుప్పెడు వేప ఆకులను మెత్తగా రుబ్బుకుని అందులో ఒక టేబుల్ స్పూన్ తేనె కలపాలి. ఈ పేస్ట్ను తల చర్మానికి పలుచగా అప్లై చేసి సుమారు 20–30 నిమిషాల తర్వాత నీటితో శుభ్రం చేసుకోవచ్చు.
తేనె తేమను నిలుపుకోవడంలో సహాయపడే లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. అయితే స్కాల్ప్కు ఏ పదార్థం ఉపయోగించినా ముందుగా చిన్న ప్రాంతంలో పరీక్షించడం మంచిది.
4. వేప ఆకుల నీటితో చివరి రిన్స్
కొన్ని వేప ఆకులను నీటిలో వేసి బాగా మరిగించాలి. ఆ నీటిని పూర్తిగా చల్లార్చిన తర్వాత సాధారణంగా షాంపూతో తలస్నానం చేసి, చివరగా వేప నీటితో తల చర్మాన్ని రిన్స్ చేయవచ్చు.
ఇది ఒక సాధారణ ఇంటి చిట్కా మాత్రమే. చుండ్రు తీవ్రంగా ఉంటే లేదా తరచూ తిరిగి వస్తుంటే సరైన కారణాన్ని గుర్తించడం ముఖ్యం. అవసరమైతే డెర్మటాలజిస్ట్ సూచించిన యాంటీ-డాండ్రఫ్ చికిత్సను ఉపయోగించాలి.
చుండ్రు తగ్గాలంటే ఈ జాగ్రత్తలు కూడా ముఖ్యం
తల చర్మాన్ని శుభ్రంగా ఉంచడం, చెమట ఎక్కువగా ఉంటే తగినంతగా తలస్నానం చేయడం, ఇతరుల దువ్వెనలు లేదా వ్యక్తిగత హెయిర్ కేర్ వస్తువులు ఉపయోగించకపోవడం వంటి సాధారణ పరిశుభ్రత చర్యలు పాటించాలి. ఇంటి చిట్కాలు ఉపయోగించిన తర్వాత దురద, మంట, ఎర్రబడటం లేదా వాపు పెరిగితే వెంటనే వాటిని ఆపాలి.
గమనిక:
వేప ఆకులతో చుండ్రు పూర్తిగా తగ్గిపోతుందని శాస్త్రీయంగా నిర్ధారించబడలేదు. చుండ్రుకు అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు. తీవ్రమైన లేదా నిరంతర చుండ్రు, దురద, ఎర్రబడటం, పొట్టు ఎక్కువగా ఏర్పడటం, జుట్టు రాలడం వంటి సమస్యలు ఉంటే డెర్మటాలజిస్ట్ను సంప్రదించడం మంచిది. ఏదైనా ఇంటి చిట్కాను ఉపయోగించే ముందు చిన్న ప్రాంతంలో ప్యాచ్ టెస్ట్ చేయడం సురక్షితం.