ఇలాంటి ఆహారం తింటున్నారా..? అది మీకు స్లో పాయిజన్ అవుతుంది… జాగ్రత్త!

Best Way To Eat Food

చాలా సార్లు మనం తినడం, తాగడం వంటి విషయాల్లో మనకు తెలియకుండానే పొరపాట్లను చేస్తూనే ఉంటాము. ఈ తప్పులు మన ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీస్తాయి. ఫలితంగా అధిక కొలెస్ట్రాల్, మధుమేహం, థైరాయిడ్, ఊబకాయం వంటి వ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. అంతే కాదు క్యాన్సర్ వంటి ప్రాణాంతక వ్యాధుల ముప్పు కూడా పెరుగుతుంది. ఆహారం విషయంలో చేసే ఎలాంటి తప్పుల వల్ల ఈ వ్యాధులన్నీ వచ్చే ప్రమాదం ఉందో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం..

ఆహారాన్ని ఓవెన్‌లో వేడి చేయడం వల్ల కలిగే నష్టాలు..
మీరు కూడా ప్లాస్టిక్ బాక్సుల్లో ఆహారాన్ని పెట్టి ఓవెన్లో వేడి చేస్తే, అది ఆరోగ్యానికి చాలా హానికరం. ఇలా ఆహారాన్ని వేడి చేయడం వల్ల ఎండోక్రైన్ డిస్ట్రక్టివ్ అనే హానికారక రసాయనం విడుదలవుతుంది. అది మీరు తినే ఆహార పానీయాలలో కలిసిపోతుంది. అలా శరీరంలోకి చేరి ఆరోగ్యంపై చెడు ప్రభావం చూపి క్యాన్సర్ ముప్పును పెంచుతుంది. అంతే కాకుండా మైక్రోవేవ్ లో వేడి చేసిన ఆహారం తినడం వల్ల పలు రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు ఉత్పన్నమవుతాయి. ఇది జీర్ణ సమస్యలను కలిగిస్తుంది. అంతేకాకుండా, దీన్ని క్రమం తప్పకుండా పునరావృతం చేయడం వల్ల మధుమేహం, స్థూలకాయం కూడా వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. కొన్ని అధ్యయనాలు మైక్రోవేవ్‌లో ఆహారాన్ని మళ్లీ వేడి చేయడం ద్వారా, దాని పోషక విలువ 90% వరకు తగ్గుతుంది. ఫలితంగా శరీరానికి హాని కలిగిస్తుంది. రోగనిరోధక శక్తి కూడా బలహీనమవుతుందని తేలింది.

ప్లాస్టిక్ పాత్రలలో ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల కలిగే నష్టాలు..
ఇప్పుడు ఎక్కువగా ఆహార వస్తువులను ప్లాస్టిక్ బాక్సుల్లోనే నిల్వ చేస్తున్నారు. వంటగదిలో చక్కెర, టీ ఆకుల నుండి అనేక మసాలా దినుసులు ప్లాస్టిక్ డబ్బాల్లో మాత్రమే ఉంటున్నాయి. ఆహారాన్ని కూడా ప్లాస్టిక్ ప్లేట్లలో తింటున్నారు. పిల్లలకు ప్యాక్డ్ లంచ్ కూడా ఇస్తారు. అయితే, ఈ ప్లాస్టిక్ పాత్రలలోని ఆహారం మీకు హాని చేస్తుందని మీకు తెలుసా. నిజానికి ప్లాస్టిక్ పాత్రల్లో వేడి ఆహారాన్ని ఉంచడం వల్ల ప్లాస్టిక్‌లోని హానికరమైన రసాయనాలు ఆహారంలో కరిగిపోతాయి.. ఫలితంగా క్యాన్సర్ వంటి ప్రాణాంతక వ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.. ఇందులో ఉండే రసాయనం శరీరంలోని ఈస్ట్రోజెన్ వంటి హార్మోన్లను పాడుచేస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇదీ కాకుండా హృదయ సంబంధ వ్యాధులు కూడా వచ్చే ప్రమాదం ఉందంటున్నారు.

ప్లాస్టిక్ బాటిల్‌లో నీరు త్రాగడం వల్ల కలిగే నష్టాలు..
ప్లాస్టిక్ బాటిల్‌లో ఉంచిన నీళ్లు కూడా ప్రమాదకరం.. మినరల్ వాటర్ నుండి శీతల పానీయాల వరకు మార్కెట్లో ప్లాస్టిక్ బాటిళ్లలో మాత్రమే దొరుకుతుంది. అంతే కాకుండా, ప్రజలు ఇంట్లో కూడా ప్లాస్టిక్ బాటిళ్లను ఫ్రిజ్‌లో వాడుతున్నారు. పిల్లలు కూడా వాటినే తాగుతుంటారు. పాఠశాలలో ప్లాస్టిక్ బాటిల్ మాత్రమే ఇస్తుంటారు. వంటకి కూడా ప్లాస్టిక్ బాటిళ్లలో నీళ్లు పెట్టుకుంటాం. కానీ, ప్లాస్టిక్ బాటిళ్ల నుంచి వచ్చే కెమికల్స్ వల్ల మన శరీరంలోని వెయిటింగ్ సిస్టమ్ పాడవుతుంది. ప్లాస్టిక్ బాటిళ్లలోని నీళ్లు తాగడం వల్ల లివర్ క్యాన్సర్, స్పెర్మ్ వచ్చే అవకాశం ఉందని మీకు తెలుసా? సంఖ్యలు. సీసం, కాడ్మియం, పాదరసం వంటి ప్లాస్టిక్‌లలో లభించే రసాయనాలు క్యాన్సర్, వైకల్యం, శరీరంలో రోగనిరోధక వ్యవస్థ ఆటంకాలు వంటి తీవ్రమైన వ్యాధులకు కారణమవుతాయి. ఇది పిల్లల ఎదుగుదలను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది.

మరిన్ని లైఫ్ స్టైల్ న్యూస్ కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి..