Olive Oil Benefits: చలికాలంలో ఆలివ్ ఆయిల్.. అందం, ఆరోగ్యానికి ఎంతో హెల్ప్‌ఫుల్..
ఇవి చర్మ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి సహాయపడతాయి. ఆలివ్ నూనెలో విటమిన్ ఎ, కె, ఇ ఉంటాయి. అలాగే, ఆలివ్ ఆయిల్‌లో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు చర్మ గాయాలను నయం చేస్తాయి. ఆలివ్ ఆయిల్ చర్మాన్ని
ప్రతిరోజూ చర్మంపై ఆలివ్ నూనెను ఉపయోగించడం వల్ల కూడా టాన్ వచ్చే అవకాశాలు తగ్గుతాయి. ఈ నూనె సహజ సన్‌స్క్రీన్‌గా కూడా పనిచేస్తుంది. అదనంగా, ఆలివ్ నూనెలో విటమిన్ ఇ, యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉన్నాయి. ఇవి చర్మ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి సహాయపడతాయి. ఆలివ్ నూనెలో విటమిన్ ఎ, కె, ఇ ఉంటాయి. అలాగే, ఆలివ్ ఆయిల్‌లో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు చర్మ గాయాలను నయం చేస్తాయి. ఆలివ్ ఆయిల్ చర్మాన్ని జెర్మ్స్ నుండి రక్షిస్తుంది. మొటిమల సమస్యలను నయం చేస్తుంది. ఆలివ్ ఆయిల్ చర్మ కణాలను పునరుద్ధరించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. మీకు సున్నితమైన చర్మం ఉన్నట్లయితే మీరు ఆలివ్ నూనెను ఉపయోగించవచ్చు. అయితే సన్ టాన్ ను దూరం చేసుకోవాలంటే ఆలివ్ ఆయిల్ ను ప్రత్యేకంగా వాడాల్సిందే.
1) తేలికపాటి క్లెన్సర్ ఉపయోగించి చర్మాన్ని శుభ్రం చేయండి. తర్వాత కొన్ని చుక్కల ఆలివ్ ఆయిల్ తీసుకుని చర్మంపై బాగా మసాజ్ చేయాలి. 15 నిమిషాలు ఉంచండి. అప్పుడు తడి టవల్ ఉపయోగించి చర్మాన్ని తుడవండి. ఈ విధంగా ఆలివ్ నూనెను ఉపయోగించడం వల్ల ట్యాన్ తొలగిపోతుంది.
2) మీ చర్మం వడదెబ్బ తగిలితే మీరు మరొక విధంగా ఆలివ్ నూనెను ఉపయోగించవచ్చు. అర కప్పు లావెండర్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్‌ను ఒక కప్పు ఆలివ్ ఆయిల్ కలపండి. దీన్ని టాన్ చేసిన ప్రదేశంలో రోజుకు నాలుగైదు సార్లు అప్లై చేయండి. చర్మం చికాకు, మంట రెండూ తగ్గటం కూడా మీరు గమనిస్తారు.
3) మీరు ఆలివ్ నూనెను మాయిశ్చరైజర్‌గా ఉపయోగించడం ద్వారా కూడా టాన్‌ను తొలగించవచ్చు. స్నానం చేసే నీటిలో కొన్ని చెంచాల అదనపు పచ్చి ఆలివ్ నూనె కలపండి. ఇప్పుడు ఆ నీటితో స్నానం చేయండి. స్నానం చేసిన తర్వాత ముఖం తుడుచుకుంటే చర్మం మృదువుగా కనిపిస్తుంది. ఇది చర్మాన్ని సులభంగా టాన్ కానీవ్వదు. అలాగే చలికాలంలో చర్మం మృదువుగా ఉంటుంది.
మరిన్ని ఆరోగ్య సంబంధిత వార్తల కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి