డేంజర్.. చిన్న వయసులోనే ఫ్యాటీ లివర్ వ్యాధికి కారణం ఇదేనట.. లక్షణాలు ఎలా ఉంటాయంటే..

దశాబ్దం క్రితం వరకు 40 నుండి 50 సంవత్సరాల మధ్య వయస్సు గల వారిలో ఫ్యాటీ లివర్ కేసులు ఎక్కువగా కనిపించేవి.. కానీ ఇప్పుడు, 20 నుండి 30 సంవత్సరాల మధ్య వయస్సు గల యువకులు, అలాగే పిల్లలు కూడా ఈ కొవ్వు కాలేయం (ఫ్యాటీ లివర్) వ్యాధి బాధితులుగా మారుతున్నారు. వైద్యుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. దీనికి అతిపెద్ద కారణం మన మారుతున్న ఆహారపు అలవాట్లు.. ఇప్పుడు, మద్యపానం చేయని వారిలో కూడా ఫ్యాటీ లివర్‌ సమస్య కనిపిస్తోంది. పేలవమైన ఆహారపు అలవాట్లు దీనికి ప్రధాన కారణం. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. ప్రజల రోజువారీ ఆహారంలో కొన్ని ఆహారాలు నేరుగా ఫ్యాటీ లివర్‌కు కారణమవుతాయి.

ఢిల్లీ MCDకి చెందిన డాక్టర్ అజయ్ కుమార్ వివరిస్తూ.. కొంతమందికి ప్రతిరోజూ బయటి ఆహారం తినే అలవాటు ఉంటుంది. బయట అమ్మే బ్రెడ్లలో పెద్ద మొత్తంలో శుద్ధి చేసిన పిండి ఉంటుంది. ఈ మైదా పిండి నేరుగా ఫ్యాటీ లివర్‌కు కారణమవుతుంది. అదనంగా, ప్రజలు పెద్ద మొత్తంలో శీతల పానీయాలు, స్వీట్లు – వేయించిన ఆహారాలను తీసుకుంటారు. ఇవి కూడా కాలేయంలో కొవ్వు పేరుకుపోవడానికి దోహదం చేస్తాయి.

కొవ్వు కాలేయం ఎలా వస్తుంది?

నాన్-ఆల్కహాలిక్ ఫ్యాటీ లివర్ డిసీజ్ (NALDD) అనేది ఫ్యాటీ లివర్ లక్షణం అని డాక్టర్ అజయ్ వివరించారు. కాలేయంలో అదనపు కొవ్వు పేరుకుపోయినప్పుడు ఫ్యాటీ లివర్ డిసీజ్ వస్తుంది. ఫ్యాటీ లివర్‌లో అనేక రకాలు ఉన్నాయి.. వాటిలో గ్రేడ్ 1, గ్రేడ్ 2, లివర్ ఫైబ్రోసిస్, లివర్ సిర్రోసిస్ ఉన్నాయి. సిర్రోసిస్ అత్యంత ప్రమాదకరమైనది.. దీనికి లివర్ మార్పిడి అవసరం.

ఫ్యాటీ లివర్ ప్రారంభ లక్షణాలు ఏమిటి?

ప్రారంభంలో, ఫ్యాటీ లివర్ వ్యాధి ఎటువంటి లక్షణాలను చూపించకపోవచ్చు.. కానీ క్రమంగా అది అలసట, పొత్తికడుపు కుడి వైపున తేలికపాటి నొప్పి లేదా బరువు పెరగడం వంటి లక్షణాలు కనిపించడం ప్రారంభమవుతుంది. ఆకలి లేకపోవడం, వాంతులు, అకస్మాత్తుగా బరువు తగ్గడం వంటివి కనిపిస్తాయి. కాలేయం వాపు (హెపటోమెగలీ), చర్మం/కళ్లు పసుపు రంగులోకి మారడం (కామెర్లు) కూడా ప్రధాన సంకేతాలు.. ఒక వ్యక్తి ఈ లక్షణాలను అనుభవిస్తే, వారు వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

ఈ విషయంలో నిర్లక్ష్యం ఒక కీలకమైన అంశం. ఎందుకంటే ఫ్యాటీ లివర్ వ్యాధిని ప్రారంభ దశలో సులభంగా నియంత్రించవచ్చు.. కానీ అది సిర్రోసిస్‌కు చేరుకున్న తర్వాత, రోగి పరిస్థితి గణనీయంగా దిగజారిపోతుంది.

ఫ్యాటీ లివర్ ను ఎలా నివారించాలి?

మీ ఆహారంలో ఆకుపచ్చ కూరగాయలు, పండ్లను చేర్చుకోండి

రోజూ వ్యాయామం చేయండి

మీ బరువును అదుపులో ఉంచుకోండి

మీ చక్కెర, ట్రైగ్లిజరైడ్ స్థాయిలను క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేసుకోండి.

మరిన్ని హెల్త్ వార్తల కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి..