Butterfly Pose: ఈ సమస్యలతో ఇబ్బంది పడుతున్న పురుషులకు సీతాకోకచిలుక భంగిమ బెస్ట్ రెమిడీ

Butterfly Pose: ఎవరికైనా సరే ఆయాసం, జబ్బులు, ఇతర శారీరక సమస్యలు వస్తే తొందరగా తగ్గవు. కనుక సరైన ఆహారం, యోగా రోజువారీ కార్యక్రమంలో భాగంగా చేసుకుంటే ఆరోగ్యంగా ఉంటారు. పురుషులు ప్రతిరోజు సీతాకోకచిలుక భంగిమ యోగాసనం వేయడం వలన అనేక సమస్యల నుండి బయటపడవచ్చు.

|

Updated on: Apr 28, 2022 | 3:35 PM

స్త్రీల మాదిరిగానే పురుషులు కూడా చిన్న వయస్సులోనే అనేక శారీరక సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నారు. కనుక సరైన ఆహారం, దినచర్యను అనుసరించడం ఉత్తమం. అదే సమయంలో చురుకుగా ఉండడానికి యోగాసనాలను వేయడం మంచిఫలితాలు ఇస్తుంది. ముఖ్యంగా సీతాకోకచిలుక భంగిమ చేయడం ద్వారా పురుషులు తమను తాము చురుకుగా, ఫిట్‌గా ఉంచుకోవచ్చు.

స్త్రీల మాదిరిగానే పురుషులు కూడా చిన్న వయస్సులోనే అనేక శారీరక సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నారు. కనుక సరైన ఆహారం, దినచర్యను అనుసరించడం ఉత్తమం. అదే సమయంలో చురుకుగా ఉండడానికి యోగాసనాలను వేయడం మంచిఫలితాలు ఇస్తుంది. ముఖ్యంగా సీతాకోకచిలుక భంగిమ చేయడం ద్వారా పురుషులు తమను తాము చురుకుగా, ఫిట్‌గా ఉంచుకోవచ్చు.

1 / 5
ఒత్తిడికి దూరంగా: సంతోషకరమైన జీవితంలో సాధారణంగా ప్రతి ఒక్కరూ ఒత్తిడి సమస్యకు గురవుతున్నారు. దీని వల్ల మంచి నిద్ర పట్టదు. అలసట ఒత్తిడిని మరింత పెంచుతుంది. ఉదయాన్నే సీతాకోకచిలుక భంగిమ చేయడం వల్ల ఒత్తిడి నుంచి ఉపశమనం పొందవచ్చు.

ఒత్తిడికి దూరంగా: సంతోషకరమైన జీవితంలో సాధారణంగా ప్రతి ఒక్కరూ ఒత్తిడి సమస్యకు గురవుతున్నారు. దీని వల్ల మంచి నిద్ర పట్టదు. అలసట ఒత్తిడిని మరింత పెంచుతుంది. ఉదయాన్నే సీతాకోకచిలుక భంగిమ చేయడం వల్ల ఒత్తిడి నుంచి ఉపశమనం పొందవచ్చు.

2 / 5
.కండరాలు బలపడతాయి: ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, పురుషులు ప్రతిరోజూ సీతాకోకచిలుక భంగిమలు చేస్తే, అది వారి కండరాలకు కొత్త జీవనాన్ని ఇస్తుంది. చాలా కాలం పాటు కండరాలు బలంగా ఉండేలా చేస్తుంది.

.కండరాలు బలపడతాయి: ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, పురుషులు ప్రతిరోజూ సీతాకోకచిలుక భంగిమలు చేస్తే, అది వారి కండరాలకు కొత్త జీవనాన్ని ఇస్తుంది. చాలా కాలం పాటు కండరాలు బలంగా ఉండేలా చేస్తుంది.

3 / 5
స్టామినా పెంచుకోండి: రోజు రోజుకీ పెరుగుతున్న పని ఒత్తిడి, బిజీ షెడ్యూల్స్.. దీంతో తమకు శక్తికి మించిన పనులు చేయాల్సి వస్తుంది. ఆరోగ్య సమస్యలకు గురవుతున్నారు. ఒత్తిడిని తట్టుకునే స్టామినాను పెంచుకోవడానికి సీతాకోకచిలుక భంగిమ మంచి సహాయకారి. సీతాకోకచిలుక భంగిమ శరీరాన్ని శక్తివంతంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది.

స్టామినా పెంచుకోండి: రోజు రోజుకీ పెరుగుతున్న పని ఒత్తిడి, బిజీ షెడ్యూల్స్.. దీంతో తమకు శక్తికి మించిన పనులు చేయాల్సి వస్తుంది. ఆరోగ్య సమస్యలకు గురవుతున్నారు. ఒత్తిడిని తట్టుకునే స్టామినాను పెంచుకోవడానికి సీతాకోకచిలుక భంగిమ మంచి సహాయకారి. సీతాకోకచిలుక భంగిమ శరీరాన్ని శక్తివంతంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది.

4 / 5
కీళ్ల నొప్పులు: 30 ఏళ్ల తర్వాత, మోకాళ్ల నొప్పులు వచ్చే ప్రమాదంతో సహా పురుషులలో జాయింట్స్‌లో నొప్పి వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. మోకాళ్ల నొప్పులతో పాటు..ఇతర కీళ్ల నొప్పుల నుండి ఉపశమనం పొందడానికి పురుషులకు సీతాకోకచిలుక భంగిమ సహాయం చేస్తుంది.

కీళ్ల నొప్పులు: 30 ఏళ్ల తర్వాత, మోకాళ్ల నొప్పులు వచ్చే ప్రమాదంతో సహా పురుషులలో జాయింట్స్‌లో నొప్పి వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. మోకాళ్ల నొప్పులతో పాటు..ఇతర కీళ్ల నొప్పుల నుండి ఉపశమనం పొందడానికి పురుషులకు సీతాకోకచిలుక భంగిమ సహాయం చేస్తుంది.

5 / 5
Follow us
డ్రంకెన్ డ్రైవ్ టెస్టు చేయడానికి కారు ఆపారు.. కట్ చేస్తే..
డ్రంకెన్ డ్రైవ్ టెస్టు చేయడానికి కారు ఆపారు.. కట్ చేస్తే..
ఇల్లు కట్టుకునే వారికి కేంద్రం గుడ్ న్యూస్..!
ఇల్లు కట్టుకునే వారికి కేంద్రం గుడ్ న్యూస్..!
ఒకప్పుడు తెలుగులో స్టార్ హీరోయిన్.. స్టార్ హీరో సతీమణి..
ఒకప్పుడు తెలుగులో స్టార్ హీరోయిన్.. స్టార్ హీరో సతీమణి..
రోడ్డుపై వెళ్తూ ఒక్కసారిగా ఆగిన కారు.. కదలకపోవడంతో వెళ్లి చూస్తే
రోడ్డుపై వెళ్తూ ఒక్కసారిగా ఆగిన కారు.. కదలకపోవడంతో వెళ్లి చూస్తే
సేంద్రియ వ్యవసాయంతో అదిరే రాబడి.. ఏకంగా సంవత్సరానికి రూ.40 లక్షలు
సేంద్రియ వ్యవసాయంతో అదిరే రాబడి.. ఏకంగా సంవత్సరానికి రూ.40 లక్షలు
వేగంగావెళ్తున్నవాహనం టైర్‌ ఊడిపోయి కరెంట్‌ స్తంభాన్ని ఢీకొట్టింది
వేగంగావెళ్తున్నవాహనం టైర్‌ ఊడిపోయి కరెంట్‌ స్తంభాన్ని ఢీకొట్టింది
కొత్తింట్లోకి జబర్దస్త్ కమెడియన్.. సెలబ్రిటీల సందడి.. వీడియో
కొత్తింట్లోకి జబర్దస్త్ కమెడియన్.. సెలబ్రిటీల సందడి.. వీడియో
తక్కువ ధరలో 5జీ ఫోన్లు కావాలా.. ఇవిగో బెస్ట్ ఆప్షన్లు..
తక్కువ ధరలో 5జీ ఫోన్లు కావాలా.. ఇవిగో బెస్ట్ ఆప్షన్లు..
సూపర్ ఫాస్ట్ ల్యాప్‌టాప్ రిలీజ్ చేసిన లెనోవో
సూపర్ ఫాస్ట్ ల్యాప్‌టాప్ రిలీజ్ చేసిన లెనోవో
నిర్మాతగా సమంత ఫస్ట్ మూవీ ఇదే.. టైటిల్ పోస్టర్ రిలీజ్..
నిర్మాతగా సమంత ఫస్ట్ మూవీ ఇదే.. టైటిల్ పోస్టర్ రిలీజ్..