AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Butterfly Pose: ఈ సమస్యలతో ఇబ్బంది పడుతున్న పురుషులకు సీతాకోకచిలుక భంగిమ బెస్ట్ రెమిడీ

Butterfly Pose: ఎవరికైనా సరే ఆయాసం, జబ్బులు, ఇతర శారీరక సమస్యలు వస్తే తొందరగా తగ్గవు. కనుక సరైన ఆహారం, యోగా రోజువారీ కార్యక్రమంలో భాగంగా చేసుకుంటే ఆరోగ్యంగా ఉంటారు. పురుషులు ప్రతిరోజు సీతాకోకచిలుక భంగిమ యోగాసనం వేయడం వలన అనేక సమస్యల నుండి బయటపడవచ్చు.

Surya Kala
|

Updated on: Apr 28, 2022 | 3:35 PM

Share
స్త్రీల మాదిరిగానే పురుషులు కూడా చిన్న వయస్సులోనే అనేక శారీరక సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నారు. కనుక సరైన ఆహారం, దినచర్యను అనుసరించడం ఉత్తమం. అదే సమయంలో చురుకుగా ఉండడానికి యోగాసనాలను వేయడం మంచిఫలితాలు ఇస్తుంది. ముఖ్యంగా సీతాకోకచిలుక భంగిమ చేయడం ద్వారా పురుషులు తమను తాము చురుకుగా, ఫిట్‌గా ఉంచుకోవచ్చు.

స్త్రీల మాదిరిగానే పురుషులు కూడా చిన్న వయస్సులోనే అనేక శారీరక సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నారు. కనుక సరైన ఆహారం, దినచర్యను అనుసరించడం ఉత్తమం. అదే సమయంలో చురుకుగా ఉండడానికి యోగాసనాలను వేయడం మంచిఫలితాలు ఇస్తుంది. ముఖ్యంగా సీతాకోకచిలుక భంగిమ చేయడం ద్వారా పురుషులు తమను తాము చురుకుగా, ఫిట్‌గా ఉంచుకోవచ్చు.

1 / 5
ఒత్తిడికి దూరంగా: సంతోషకరమైన జీవితంలో సాధారణంగా ప్రతి ఒక్కరూ ఒత్తిడి సమస్యకు గురవుతున్నారు. దీని వల్ల మంచి నిద్ర పట్టదు. అలసట ఒత్తిడిని మరింత పెంచుతుంది. ఉదయాన్నే సీతాకోకచిలుక భంగిమ చేయడం వల్ల ఒత్తిడి నుంచి ఉపశమనం పొందవచ్చు.

ఒత్తిడికి దూరంగా: సంతోషకరమైన జీవితంలో సాధారణంగా ప్రతి ఒక్కరూ ఒత్తిడి సమస్యకు గురవుతున్నారు. దీని వల్ల మంచి నిద్ర పట్టదు. అలసట ఒత్తిడిని మరింత పెంచుతుంది. ఉదయాన్నే సీతాకోకచిలుక భంగిమ చేయడం వల్ల ఒత్తిడి నుంచి ఉపశమనం పొందవచ్చు.

2 / 5
.కండరాలు బలపడతాయి: ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, పురుషులు ప్రతిరోజూ సీతాకోకచిలుక భంగిమలు చేస్తే, అది వారి కండరాలకు కొత్త జీవనాన్ని ఇస్తుంది. చాలా కాలం పాటు కండరాలు బలంగా ఉండేలా చేస్తుంది.

.కండరాలు బలపడతాయి: ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, పురుషులు ప్రతిరోజూ సీతాకోకచిలుక భంగిమలు చేస్తే, అది వారి కండరాలకు కొత్త జీవనాన్ని ఇస్తుంది. చాలా కాలం పాటు కండరాలు బలంగా ఉండేలా చేస్తుంది.

3 / 5
స్టామినా పెంచుకోండి: రోజు రోజుకీ పెరుగుతున్న పని ఒత్తిడి, బిజీ షెడ్యూల్స్.. దీంతో తమకు శక్తికి మించిన పనులు చేయాల్సి వస్తుంది. ఆరోగ్య సమస్యలకు గురవుతున్నారు. ఒత్తిడిని తట్టుకునే స్టామినాను పెంచుకోవడానికి సీతాకోకచిలుక భంగిమ మంచి సహాయకారి. సీతాకోకచిలుక భంగిమ శరీరాన్ని శక్తివంతంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది.

స్టామినా పెంచుకోండి: రోజు రోజుకీ పెరుగుతున్న పని ఒత్తిడి, బిజీ షెడ్యూల్స్.. దీంతో తమకు శక్తికి మించిన పనులు చేయాల్సి వస్తుంది. ఆరోగ్య సమస్యలకు గురవుతున్నారు. ఒత్తిడిని తట్టుకునే స్టామినాను పెంచుకోవడానికి సీతాకోకచిలుక భంగిమ మంచి సహాయకారి. సీతాకోకచిలుక భంగిమ శరీరాన్ని శక్తివంతంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది.

4 / 5
కీళ్ల నొప్పులు: 30 ఏళ్ల తర్వాత, మోకాళ్ల నొప్పులు వచ్చే ప్రమాదంతో సహా పురుషులలో జాయింట్స్‌లో నొప్పి వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. మోకాళ్ల నొప్పులతో పాటు..ఇతర కీళ్ల నొప్పుల నుండి ఉపశమనం పొందడానికి పురుషులకు సీతాకోకచిలుక భంగిమ సహాయం చేస్తుంది.

కీళ్ల నొప్పులు: 30 ఏళ్ల తర్వాత, మోకాళ్ల నొప్పులు వచ్చే ప్రమాదంతో సహా పురుషులలో జాయింట్స్‌లో నొప్పి వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. మోకాళ్ల నొప్పులతో పాటు..ఇతర కీళ్ల నొప్పుల నుండి ఉపశమనం పొందడానికి పురుషులకు సీతాకోకచిలుక భంగిమ సహాయం చేస్తుంది.

5 / 5
భారత్‌పై మరోసారి జైష్-ఎ-మొహమ్మద్ రెచ్చగొట్టే వ్యాఖ్యలు!
భారత్‌పై మరోసారి జైష్-ఎ-మొహమ్మద్ రెచ్చగొట్టే వ్యాఖ్యలు!
మీరెప్పుడైనా కొవ్వొత్తి పువ్వులను చూశారా?.. ప్రత్యేక తెలిస్తే..
మీరెప్పుడైనా కొవ్వొత్తి పువ్వులను చూశారా?.. ప్రత్యేక తెలిస్తే..
మూత్రం రంగు మారుతోందా? ఆ వ్యాధికి సంకేతామా? ఏంటో తెలిస్తే..
మూత్రం రంగు మారుతోందా? ఆ వ్యాధికి సంకేతామా? ఏంటో తెలిస్తే..
47 వయసులో ఇండస్ట్రీని ఊపేస్తున్న హీరోయిన్..
47 వయసులో ఇండస్ట్రీని ఊపేస్తున్న హీరోయిన్..
పళ్లు తోముకోవడానికి బ్రష్‌ నిండా టూత్‌ పేస్ట్‌ వేసుకుంటున్నారా?
పళ్లు తోముకోవడానికి బ్రష్‌ నిండా టూత్‌ పేస్ట్‌ వేసుకుంటున్నారా?
ఫుడ్‌ సేఫ్టీ అధికారుల తనిఖీల్లో షాకింగ్‌ విషయాలు...!
ఫుడ్‌ సేఫ్టీ అధికారుల తనిఖీల్లో షాకింగ్‌ విషయాలు...!
జియోలో కేవలం రూ.1748 రీఛార్జ్‌తో 336 రోజుల వ్యాలిడిటీ..
జియోలో కేవలం రూ.1748 రీఛార్జ్‌తో 336 రోజుల వ్యాలిడిటీ..
ఘాటైన చూపుతో చంపేస్తున్న రాశి ఖన్నా.. బ్యూటిఫుల్ ఫొటోస్
ఘాటైన చూపుతో చంపేస్తున్న రాశి ఖన్నా.. బ్యూటిఫుల్ ఫొటోస్
కుప్పకూలిన "సునామీ స్వింగ్", ఒకరు మృతి, 13మందికి సీరియస్!
కుప్పకూలిన
శ్రీవారి భక్తులకు శుభవార్త.. ఇక వాట్సాప్‌లో దర్శనం టిక్కెట్లు!
శ్రీవారి భక్తులకు శుభవార్త.. ఇక వాట్సాప్‌లో దర్శనం టిక్కెట్లు!