ఏసీ గాలి ప్రాణాలు తీస్తుందా? కూలర్లు, ఏసీలో ఉండేవాళ్లు ఈ నిజాలు తెలుసుకోండి

చాలా చల్లటి గదిలో ఎక్కువసేపు ఉండటం వల్ల కలిగే సమస్యలు కేవలం జలుబుతోనే ఆగిపోవు. దీనివల్ల చర్మం పొడిబారడం నుండి మొదలై తీవ్రమైన కీళ్ల నొప్పుల వరకు దారితీయవచ్చు. ఏసీ గాలి వల్ల మన శరీరానికి కలిగే నష్టాలను గుర్తించి, సరైన జాగ్రత్తలు తీసుకోకపోతే దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య సమస్యలను ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుంది.

శ్వాసకోశ సమస్యలు

ఎయిర్ కండీషనర్ గదిలోని తేమను పూర్తిగా లాగేస్తుంది. దీనివల్ల మన ముక్కు, గొంతు లోపలి భాగాలు పొడిబారిపోతాయి. ఫలితంగా తరచూ జలుబు చేయడం, గొంతులో అసౌకర్యం, దగ్గు వంటి ఇబ్బందులు తలెత్తుతాయి. సైనస్ సమస్య ఉన్నవారికి ఈ పొడి గాలి మరింత ఇబ్బందికరంగా మారుతుంది. అలాగే ఏసీ ఫిల్టర్లలో పేరుకుపోయిన దుమ్ము, బ్యాక్టీరియా కారణంగా గదిలోకి స్వచ్ఛమైన గాలి రాదు. దీనివల్ల ఎక్కువసేపు ఏసీలో కూర్చునే వారికి తలనొప్పి, నీరసం, అలసట వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. దీనినే సైన్స్ పరంగా ‘సిక్ బిల్డింగ్ సిండ్రోమ్’ అని పిలుస్తారు.

చర్మం, కళ్లు పొడిబారడం

ఏసీ గాలి వల్ల చర్మంలోని సహజమైన తేమ తగ్గిపోతుంది. ఫలితంగా చర్మం పొడిబారడం, దురద పెట్టడం వంటి సమస్యలు వస్తాయి. కేవలం చర్మం మాత్రమే కాకుండా, కళ్లలోని తేమ కూడా తగ్గిపోవడం వల్ల కళ్లు ఎర్రబడటం, మంట పుట్టడం జరుగుతుంది. కీళ్ల నొప్పులతో బాధపడే వారికి చల్లటి గాలి అస్సలు మంచిది కాదు. ఎందుకంటే చల్లదనానికి కండరాలు ఒక్కసారిగా బిగుసుకుపోతాయి. దీనివల్ల ఇప్పటికే ఉన్న మోకాళ్ల నొప్పులు లేదా ఒళ్లు నొప్పులు మరింత ఎక్కువవుతాయి.

చాలామంది ఎండలో నుంచి రాగానే నేరుగా ఏసీ ముందు కూర్చుంటారు. బయట ఉండే అధిక వేడికి, లోపల ఉండే చలికి మన శరీరం ఒక్కసారిగా అలవాటు పడలేదు. ఈ ఆకస్మిక ఉష్ణోగ్రత మార్పుల వల్ల తీవ్రమైన నీరసం, అలసట వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. అందుకే బయటి నుండి రాగానే కాసేపు సాధారణ వాతావరణంలో ఉండి ఆ తర్వాతే ఏసీ ఆన్ చేసుకోవాలి. అలాగే ఏసీ ఫిల్టర్లను ఎప్పటికప్పుడు శుభ్రం చేయకపోతే అందులో బూజు, దుమ్ము చేరి శ్వాస ద్వారా ఊపిరితిత్తుల్లోకి వెళ్తాయి. దీనివల్ల తుమ్ములు, అలెర్జీలు వస్తాయి. అందుకే ఎప్పుడూ ఏసీ ఉష్ణోగ్రతను 24°C నుండి 26°C మధ్య ఉంచడం ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిది.