అద్భుతం.. మహాఅద్భుతం.. జలుబు, ఇన్ఫెక్షన్లకు ఇట్టె చెక్ పెట్టే ఈ కషాయం గురించి తెలుసా..?

Ginger Tulsi Turmeric Kashayam

శీతాకాలంలోనే కాదు.. అన్ని సీజన్లలోనూ జలుబు, దగ్గు, ఫ్లూ, గొంతు నొప్పి వంటి సమస్యలు సర్వసాధారణంగా మారాయి.. ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో వంటింటి చిట్కాలతో వీటికి చెక్ పెట్టవచ్చని ఆయుర్వేద నిపుణులు చెబుతున్నారు. భారత ప్రభుత్వ ఆయుష్ మంత్రిత్వ శాఖ, ఆయుర్వేద నివారణగా అల్లం, తులసి, పసుపు కషాయాలను చేర్చాలని సిఫార్సు చేస్తోంది. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని త్వరగా పెంచడమే కాకుండా జలుబు, ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది. అల్లం, తులసి, పసుపుతో సులభంగా తయారుచేసిన ఇంట్లో తయారుచేసిన మిశ్రమాలు సురక్షితమైనవి మాత్రమే కాకుండా రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి.. శరీరానికి వెచ్చదనాన్ని అందిస్తాయి. ఈ సహజ పదార్థాలు శతాబ్దాలుగా ఆయుర్వేదంలో ఉపయోగించబడుతున్నాయి.. శీతాకాలంలోనే కాదు.. అన్ని కాలాల్లో కూడా సౌకర్యం, ఆరోగ్యకరమైన జీవనం వైపు ఒక చిన్న.. ప్రభావవంతమైన అడుగుగా దీనిని స్వీకరించడం ద్వారా.. ఎన్నో సమస్యలను నివారించవచ్చు..

ఆరోగ్య నిధి.. ఆయుర్వేద పానీయం..

అల్లం గొంతు నొప్పిని తగ్గిస్తుంది.. శ్లేష్మాన్ని పలుచన చేస్తుంది.. శోథ నిరోధక లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. తులసి (తులసి) యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీవైరల్, ఊపిరితిత్తులను క్లియర్ చేస్తుంది. రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది. పసుపులో కర్కుమిన్ ఉంటుంది. ఇది వాపును తగ్గిస్తుంది. ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడుతుంది. ఈ మూడింటినీ కలిపి తయారుచేసిన కషాయం లేదా మూలికా పానీయం చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.

రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే ఈ పానీయాన్ని ఇంట్లో సులభంగా ఎలా తయారు చేయాలో తెలుసుకోండి.

ఆయుర్వేద నిపుణులు.. ఈ కషాయాన్ని తయారు చేయడానికి ఒక సులభమైన పద్ధతిని కూడా వివరిస్తారు: 2 కప్పుల కషాయానికి 3 కప్పుల నీరు తీసుకోండి. 1 అంగుళం తురిమిన తాజా అల్లం.. 8-10 తులసి ఆకులు, అర టీస్పూన్ పసుపు పొడి లేదా పచ్చి పసుపు జోడించండి. మీరు కొద్దిగా నల్ల మిరియాలు కూడా జోడించవచ్చు. నీరు సగం తగ్గే వరకు 10-15 నిమిషాలు మీడియం వేడి మీద మరిగించండి. వడకట్టి, గోరువెచ్చగా ఉన్నప్పుడు, 1 టీస్పూన్ బెల్లం లేదా తేనె జోడించండి. ప్రతి ఉదయం, సాయంత్రం దీనిని తాగడం వల్ల శరీరం వెచ్చగా ఉంటుంది.. దగ్గు, జలుబు నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది.. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. ఈ మిశ్రమాన్ని ఇంట్లో సులభంగా తయారు చేసుకోవచ్చు.. ఎటువంటి దుష్ప్రభావాలు ఉండవు. మీకు ఏవైనా అలెర్జీలు ఎదురైనా.. సమస్యలు ఉన్నా, దీనిని స్వీకరించే ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించండి.