Black Pepper Essential Oil: బ్లాక్ పెప్పర్ ఆయిల్‌తో బోలెడు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు.. అవేంటో తెలుసుకోండి..
నల్ల మిరియాలు భారతదేశంలోనే కాకుండా ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఎక్కువగా ఉపయోగించే సుగంధ ద్రవ్యాలలో ఒకటి. ఇందులో మాంగనీస్, ఫాస్పరస్, సెలీనియం, విటమిన్ కె, కెరోటిన్ వంటి విటమిన్లు, ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి.
Black Pepper Essential Oil: నల్ల మిరియాలు (Black Pepper) భారతదేశంలోనే కాకుండా ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఎక్కువగా ఉపయోగించే సుగంధ ద్రవ్యాలలో ఒకటి. ఇందులో మాంగనీస్, ఫాస్పరస్, సెలీనియం, విటమిన్ కె, కెరోటిన్ వంటి విటమిన్లు, ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. దీనిని సూపర్‌ఫుడ్‌గా పిలుస్తారు. ఇది అనేక ఆరోగ్య రుగ్మతలను నయం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. నల్ల మిరియాలు వివిధ రకాల వంటలలో ఉపయోగిస్తారు. ఆయుర్వేదంలో నల్ల మిరియాలు చాలా ముఖ్యమైనవి. ఇది ఔషధంగా ఉపయోగించబడుతుంది. నల్ల మిరియాలు ముఖ్యమైన నూనెను అరోమాథెరపీకి కూడా ఉపయోగిస్తారు. ఈ ముఖ్యమైన నూనె నొప్పి, తిమ్మిరిని తగ్గిస్తుంది. కొలెస్ట్రాల్, రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది. శరీరాన్ని నిర్విషీకరణ చేస్తుంది.. ఆందోళనను తగ్గిస్తుంది.
బ్లాక్ పెప్పర్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్.. ప్రయోజనాలు
తిమ్మిరి నుండి ఉపశమనం ఇస్తుంది
దాని వేడెక్కడం, యాంటిస్పాస్మోడిక్ , యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాల కారణంగా, నల్ల మిరియాలు ముఖ్యమైన నూనె తిమ్మిరి, కండరాల నొప్పులు, తిమ్మిరి నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. ఇది తిమ్మిరిని తగ్గిస్తుంది, స్నాయువును మెరుగుపరుస్తుంది. ఇది ఆర్థరైటిస్ లక్షణాల నుండి కూడా ఉపశమనం పొందవచ్చు.
ఆందోళన, ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది
నల్ల మిరియాలు.. ముఖ్యమైన నూనెను ప్రధానంగా అరోమాథెరపీకి ఉపయోగిస్తారు. ఇది ఒత్తిడి, ఆందోళనను తగ్గిస్తుంది. దీని వాసన మీ నరాలను శాంతపరచడం.. మీ కండరాలను సడలించడం ద్వారా మిమ్మల్ని ప్రశాంతంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. దీని ప్రయోజనాన్ని పొందడానికి మీరు డిఫ్యూజర్‌ని ఉపయోగించవచ్చు. ఇది మీ మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది.
జీర్ణశక్తిని మెరుగుపరుస్తాయి
మీరు జీర్ణ సమస్యలతో బాధపడుతుంటే, నల్ల మిరియాలు.. ముఖ్యమైన నూనె మీకు ఉత్తమంగా పనిచేస్తుంది. ఎందుకంటే ఇది నోటిలోని లాలాజల గ్రంధుల నుండి పెద్ద ప్రేగు వరకు మీ జీర్ణవ్యవస్థను ఉత్తేజపరచడంలో సహాయపడుతుంది. అంటే ఈ అరోమాథెరపీ నూనె అజీర్ణం, వికారం, విరేచనాలు, మలబద్ధకం , గ్యాస్ సమస్యలను మెరుగుపరుస్తుంది.
యాంటీ -వైరలెన్స్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది.. సిగరెట్ కోరికను తగ్గిస్తుంది
బ్లాక్ పెప్పర్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ యాంటీ వైరల్ గుణాలను కలిగి ఉంటుంది. ధూమపానం మానేయాలని ప్రయత్నిస్తున్నప్పటికీ మానుకోలేని వారికి ఈ నూనె చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఈ నూనె ధూమపానంతో సంబంధం ఉన్న కోరికను తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.
ఇవి కూడా చదవండి: CM KCR: పార్లమెంట్‌లో ఇలా చేద్దాం.. పార్టీ ఎంపీలకు సీఎం కేసీఆర్ దిశానిర్దేశనం..
Kitchen Hacks: దానిమ్మ గింజలు తీసేందుకు ఇబ్బందులు పడుతున్నారా..? ఇలా చేస్తే ఈజీగా తీయొచ్చు..