Nails Care Tips: గోర్లు త్వరగా విరిగిపోతున్నాయా.. ఈ 6 రెమెడీస్‌తో వాటిని బలంగా.. అందంగా చేసుకోండి..

Know The Health Tips To Grow Stronger And Healthier Nails In Telugu

బలమైన గోర్లు మంచి ఆరోగ్యానికి సంకేతం. కానీ కొన్నిసార్లు మన గోర్లు త్వరగా బలహీనపడటంతోపాటు విరిగిపోతాయి. గోళ్లు బలహీనపడటానికి అతి పెద్ద కారణం మన జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్లు. దీని కారణంగా గోర్లు బలహీనంగా, త్వరగా విరిగిపోతాయి. గోళ్లపై వివిధ రకాల నెయిల్ పెయింట్స్, జెల్స్ ఉపయోగించడం వల్ల కూడా కొన్నిసార్లు గోళ్లు బలహీనంగా మారతాయి. శరీరంలో కెరాటిన్ ఉత్పత్తి తక్కువగా ఉండటం వల్ల గోర్లు బలహీనపడటం ప్రారంభిస్తాయి. మన గోళ్లు కెరాటిన్ పొరలతో తయారవుతాయి. ఇది మన జుట్టు, చర్మంలో కూడా కనిపించే ప్రోటీన్. మన వయస్సులో, మన శరీరంలోని కణాలు కెరాటిన్‌ను నెమ్మదిగా ఉత్పత్తి చేస్తాయి. ఇది గోళ్లను బలహీనపరుస్తుంది.. పొడిగా కనిపించేలా చేస్తుంది. విపరీతమైన చలి, అతిగా చేతులు కడుక్కోవడం, రసాయనాలకు గురికావడం, గోళ్లు బలహీనంగా మారడం, విరిగిపోవడం వంటి అనేక ఇతర కారణాల వల్ల గోళ్లు బలహీనపడతాయి. మీ బలహీనమైన గోళ్ళతో మీరు కూడా ఇబ్బంది పడుతుంటే.. వాటి పట్ల ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించండి.

మీ గోళ్లను క్రమం తప్పకుండా మాయిశ్చరైజ్ చేయండి. మీ గోళ్లను తేమగా మార్చడానికి, కొబ్బరి నూనెతో మీ గోళ్లను మసాజ్ చేయండి. కొబ్బరి నూనెతో మసాజ్ చేయడం వల్ల గోళ్లు అందంగా, అలాగే గోళ్లలో మెరుస్తాయి.

గోళ్లను చిన్నగా ఉంచుకోండి.. మీ గోళ్లు బలహీనంగా మారి త్వరగా విరిగిపోతే గోళ్లను ఎక్కువ పొడవుగా పెంచకూడదు. గోళ్ల పొడవు పెరిగే కొద్దీ వాటి బలం తగ్గుతుంది. చిన్న గోర్లు విరిగిపోయే అవకాశం తక్కువ. గోర్లు కత్తిరించిన తర్వాత, నెయిల్ ఫైల్‌తో అంచులను సున్నితంగా చుట్టడం ద్వారా స్నాగ్‌లను నిరోధించండి. మీరు గోళ్ళను దాఖలు చేస్తుంటే, ఒక దిశలో మాత్రమే ఫైల్ చేయండి, ఇది గోళ్ళను బలహీనపరచదు.

పళ్లతో గోళ్లను కత్తిరించుకోవద్దు : పళ్లతో గోళ్లను కొరకడం వల్ల వాటి ఆకారాన్ని పాడుచేయడమే కాకుండా నోటిలోని మురికి కూడా పాడు అవుతుంది.

ఆహారాన్ని మెరుగుపరచండి: బలమైన గోర్లు కోసం, ఆహారంలో కాల్షియం తీసుకోండి. పాలు మరియు గుడ్డు మీ శరీరంలో కాల్షియం లోపాన్ని తీరుస్తాయి. ఆహారంలో సోయా, తృణధాన్యాలు, ఆకుకూరలు, పండ్లు, పప్పులు చేర్చండి.

గోళ్లను శుభ్రం చేసుకోండి: గోళ్లు మురికిగా ఉంటే, అవి బలహీనంగా మారి త్వరగా విరగడం ప్రారంభిస్తాయి. ఎప్పటికప్పుడు గోళ్లను కత్తిరించండి. ట్రిమ్ చేయడం వల్ల గోళ్ల మురికి తొలగిపోతుంది, అలాగే గోళ్ల పెరుగుదల కూడా బాగుంటుంది.

మంచి నెయిల్ పెయింట్ ఉపయోగించండి: కెమికల్ బేస్ నెయిల్ పెయింట్ మీ గోళ్లను బలహీనపరుస్తుంది, కాబట్టి మంచి నెయిల్ పెయింట్ ఉపయోగించండి.

ఇవి కూడా చదవండి: Statue of Equality: మన సమాజంలో శాస్త్రం.. శస్త్రం రెండు ఉండాలి.. రామనగరిలో ఆర్ఎస్ఎస్ చీఫ్ మోహన్ భగవత్..

Dera Politics in Punjab: ఎన్నికల వేళ డేరా చీఫ్ రామ్‌ రహీం విడుదల.. పంజాబ్‌లో రాజకీయ ప్రకంపనలు..!