Shankhpushpa: పూజకు వాడే ఈ పూలతో అద్భుత ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు.. పిల్లలతో పాటు పెద్దలకు కూడా ఎలాంటి ఫలితాలనిస్తుందో తెలుసా..?
క్రమమైన వ్యాయామం, తగినంత నిద్ర, మానసిక కార్యకలాపాలు, పోషకాలు అధికంగా ఉండే ఆహారంతో దీనిని చక్కగా నిర్వహించవచ్చు. మెదడు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి ఆయుర్వేద నివారణలను ఎంచుకోవడం మంచిది.
ఆయుర్వేద మూలికలు శరీరంలోని ప్రతి భాగానికి మేలు చేస్తాయి. వాటిలో గొప్పదనం ఏమిటంటే అవి పూర్తిగా హానిచేయనివి, అంటే దుష్ప్రభావాల నుండి దూరంగా ఉంచుతాయి. కాబట్టి వాటిని ఎప్పుడైనా,ఎక్కడైనా ఉపయోగించవచ్చు..అటువంటి మూలికలలో ఒకటి శంఖం పువ్వు. శంఖం పువ్వు మెదడుకు చాలా ఆరోగ్యకరమైనది. పురాతన కాలంలో ఋషులు జ్ఞాపకశక్తిని పెంచడానికి దీనిని ఉపయోగించారు. మెదడును జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఎందుకంటే మెదడు శరీరంలో ముఖ్యమైన భాగం. ఇది అన్ని పనులను సజా వుగా చేయడానికి సహాయపడుతుంది. సరైన పని పద్ధతిని కూడా నిర్ణయిస్తుంది. ఉత్తమ ఫలితాలను పొందడానికి మెదడు అన్ని అవయవాలను నిర్దేశిస్తుంది. అందువల్ల, మెదడుకు మంచి సంరక్షణ కూడా ముఖ్యం. ఆహారం, కార్యకలాపాలపై శ్రద్ధ చూపడం వల్ల మెదడు ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. క్రమమైన వ్యాయామం, తగినంత నిద్ర, మానసిక కార్యకలాపాలు, పోషకాలు అధికంగా ఉండే ఆహారంతో దీనిని చక్కగా నిర్వహించవచ్చు. మెదడు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి ఆయుర్వేద నివారణలను ఎంచుకోవడం మంచిది.
శంఖం పువ్వు బలహీనమైన జ్ఞాపకశక్తి, నిద్రలేమి, అజీర్తి, ADHD మరియు అనేక ఇతర మెదడు రుగ్మతలకు చికిత్స చేస్తుంది. స్మృతి వర్ధక్ శంఖపుష్ప ఒక సంభావ్య జ్ఞాపకశక్తిని పెంచే, మెదడు టానిక్ వంటిది. మేధస్సు, మెదడు పనితీరును మెరుగుపరచడానికి ఇది చురుకుగా పనిచేస్తుంది. ఏకాగ్రత, అభ్యాస సామర్థ్యం,మానసిక అలసట, ఒత్తిడి, ఆందోళన, నిరాశ మొదలైన వాటిని మెరుగుపరచడంలో ఇది ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.
జ్ఞాపకశక్తిని పెంచుకోవడానికి శంఖు పువ్వును ఎలా ఉపయోగించాలో ఇక్కడ తెలుసుకోండి..
శంఖు పువ్వును నీరు లేదంటే పాలతో తీసుకోండి. శంఖపుష్ప పొడి, రసం, మాత్ర లేదా సిరప్ రూపంలో లభిస్తుంది. పగటిపూట భోజనం చేసిన తర్వాత నీరు లేదా పాలతో కలిపి తీసుకోవచ్చు. శంఖం ఆకుల రసాన్ని పాలతో కలిపి సేవించవచ్చు.
శంఖు పువ్వు టీ – శంఖు పువ్వును తక్కువ మంటపై ఉడకబెట్టి, దాని టీ తాగడం వల్ల మానసిక ఆరోగ్యం కూడా మెరుగుపడుతుంది. తులసి, శొంఠితో శంఖం ఆకులను తులసి ఆకులు , అల్లం కలిపి పొడి చేసి తీసుకుంటే మంచిది. ఏదైనా రూపంలో వినియోగించే ముందు దయచేసి ఆయుర్వేద నిపుణులను సంప్రదించండి.
మరిన్ని హెల్త్‌ వార్తల కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి