జబ్బులన్నీ పారిపోవాలంటే ఈ టీ తాగాల్సిందే..! మామూలు టీ కాదు ఇది.. ఆరోగ్యానికి సూపర్ టానిక్

దాల్చిన చెక్క టీ తయారు చేయడం చాలా సులభం. ఒక చిన్న పాత్రలో నీటిని తీసుకుని దాన్ని మరిగించండి. నీరు మరిగిన తర్వాత దాల్చిన చెక్క పొడిని దానిలో వేసి సన్న మంటపై 5-10 నిమిషాలు మరిగించాలి. మరొక ముఖ్యమైన అంశం ఏమిటంటే ఎక్కువ సమయం పెట్టడం ద్వారా టీ ఆవిరైపోతుంది.. కాబట్టి 10 నిమిషాలకే సరిపోతుంది. తరువాత ఈ టీని వడకట్టి దానిలో తేనె లేదా బెల్లం చేర్చడం ద్వారా రుచి పెరుగుతుంది. ఇంకా కొద్దిగా నిమ్మరసం కూడా కలుపుకుంటే రుచి మరింత మెరుగుపడుతుంది.

దాల్చిన చెక్క ఆరోగ్యకరమైనది ప్రతిరోజు అలవాటుగా చేసుకోవడం వల్ల మన శరీరానికి అనేక లాభాలను అందిస్తుంది. ఇందులో ఉన్న పోషకాలు, ఆహార తత్వాలు శరీరంలోని అనేక వ్యాధుల నివారణలో భాగంగా ఉంటాయి.

దాల్చిన చెక్కలో విటమిన్ E, యాంటీఆక్సిడెంట్లు అనేక ఇతర పోషకాలు ఉంటాయి.. ఇవి మన జ్ఞాపకశక్తిని పెంచుతాయి. అనేక పరిశోధనలు, అధ్యయనాలు కూడా ఈ అంశాన్ని నిరూపించాయి.

దాల్చిన చెక్కలో యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ ఫంగల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి. ఇవి శరీరంలోని అనేక రకాల ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించడంలో సహాయపడతాయి. ఇది మీ రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది.

దాల్చిన చెక్క గుండె ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ఇది రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించి గుండె సంబంధిత అనేక వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.

దాల్చిన చెక్క శరీరంలోని హజ్మా ప్రక్రియను సమతుల్యంగా ఉంచుతుంది. ఇది జీర్ణం వ్యవస్థను బలోపేతం చేస్తుంది.. జీర్ణ సంబంధిత సమస్యలు లేకుండా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.

పుష్కలమైన ఫైబర్, యాంటీఆక్సిడెంట్లతో కూడిన దాల్చిన చెక్క శరీర బరువును అదుపులో ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది ఆరోగ్యానికి మేలైనది, మంచిగా పెరిగిన పోషక విలువలతో కూడిన ఆహార ఎంపికలను కలిగి ఉంటుంది. ఇది పేగుల శోధన, ఇతర ఆహారపోషణ చర్యలలో కూడా సహాయపడుతుంది. దీనివల్ల పొట్ట నొప్పి, అజీర్తి వంటి సమస్యలు తగ్గిపోతాయి.

దాల్చిన చెక్కను వాడే ముందు కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. దీన్ని అధిక పరిమాణంలో నిరంతరం తీసుకుంటే కొంతమందికి అల్లర్జీ వంటి సమస్యలు తలెత్తే అవకాశం ఉంటుంది. కానీ ప్రతిరోజూ కొంత పరిమితంగా తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి ఉపయోగకరంగా మారి మంచి ఫలితాలు ఇవ్వవచ్చు.

దాల్చిన చెక్క మన శరీర రక్షణ వ్యవస్థను బలంగా ఉంచడంలో ముఖ్యపాత్ర పోషిస్తుంది. ఇది శరీరాన్ని విశ్రాంతిగా ఉంచడంలో, ఆకలి భావాన్ని ఉత్తేజితం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. అంతేకాకుండా దాల్చిన చెక్కలో పుష్కలంగా ఉండే పోషకాలు శరీరానికి అవసరమైన శక్తిని అందిస్తాయి.

దాల్చిన చెక్క మన ఆరోగ్యాన్ని బలోపేతం చేసే ఒక సహజ, శక్తివంతమైన ఔషధం. దీనిని ప్రతిరోజూ ఆహారంలో చేర్చుకోవడం ద్వారా.. మీరు అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను నివారించుకోగలుగుతారు.

(NOTE: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. నిపుణులు అందించిన సమాచారం ప్రకారం ఇక్కడ తెలియజేయడమైనది. ఆరోగ్యరీత్యా ఎలాంటి సమస్యలు ఉన్నానేరుగా వైద్య నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది)