Dry-Cough Home Remedies: పొడి దగ్గు, జలుబుతో బాధపడుతున్నారా.. ఈ హోం రెమెడీస్‌తో చెక్ పెట్టండి..
నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, వంటగదిలో ఉండేవాటితో దగ్గు,గొంతు నొప్పి నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.
మారుతున్న సీజన్‌లో పొడి దగ్గు చాలా ఇబ్బందికరంగా ఉంటుంది. ఊపిరితిత్తుల సమస్యలైన బ్రాంకైటిస్, న్యుమోనియా, ఆస్తమా, అలర్జీలు, జలుబు వంటి వ్యాధుల వల్ల పొడి దగ్గు వస్తుంది. మారుతున్న సీజన్‌లో ఆహార మార్పుల వల్ల కూడా కొంతమందికి పొడి దగ్గు వస్తుంది. కొందరు వ్యక్తులు చల్లని వాతావరణం లేదా పొగలో చల్లటి, వేయించిన వస్తువులను తింటారు. వారు కూడా ఇదే తరహా పొడి దగ్గుతో కూడా ఇబ్బంది పడవచ్చు. పొడి దగ్గు పిల్లలు, పెద్దలు ఇద్దరినీ ఇబ్బంది పెట్టవచ్చు. ఇది చాలా అసౌకర్య పరిస్థితి, దీనిలో రోగి పదేపదే దగ్గుతాడు. దీని కారణంగా అతని ఛాతీ వరకు నొప్పి ప్రారంభమవుతుంది. పొడి దగ్గుకు వైద్య చికిత్స ఉంది. కానీ మీరు కొన్ని ఇంటి నివారణలను (డ్రై-దగ్గు హోం రెమెడీస్) స్వీకరించడం ద్వారా పొడి దగ్గును కూడా నయం చేయవచ్చు. భారతీయ యోగా గురువులు అందించిన సమాచారం ప్రకారం మీ కళ్లలో నీరు రావడం ప్రారంభించినప్పుడు.. మీ ముక్కు మూసుకుపోతుంది. దగ్గు మిమ్మల్ని బాధపెడుతుంది. వెంటనే ఇంటి నివారణలను అనుసరించండి. మారుతున్న సీజన్‌లో పొడి దగ్గుకు నివారణలు ఏంటో తెలుసుకుందాం..
సొంటి, నల్ల మిరియాలు, తమలపాకు, తులసి కషాయాలను త్రాగండి:
మీరు పొడి దగ్గు, జలుబుతో బాధపడుతుంటే.. సొంటి, ఎండుమిర్చి, తమలపాకు, తులసి ఆకులను కషాయం చేసి త్రాగాలి. ఈ అత్యుత్తమ మూలికలన్నీ ప్రతి ఇంటిలోనూ ఉంటాయి. మీకు పాన్ చేసుకోవడం రాకపోతే, మీరు ఇతర వస్తువులను కషాయాలను తయారు చేసుకోవచ్చు. ఈ మూలికలన్నింటినీ కషాయాలను తయారు చేయడానికి, ఒక పాత్రలో రెండు గ్లాసుల నీటిని తీసుకుని, దానికి ఈ మసాలా దినుసులను జోడించండి. వాటిని 10 నిమిషాలు ఉడికించాలి. నీరు సగం మిగిలినప్పుడు, దానిని ఫిల్టర్ చేసి గోరువెచ్చగా తినండి. కావాలంటే అందులో బెల్లం కూడా వేసుకోవచ్చు. ఈ కషాయాన్ని రోజుకు రెండుసార్లు తీసుకోవడం వల్ల పొడి దగ్గు, జలుబు నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది.
ఈ డికాక్షన్ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు:
డికాక్షన్‌లో ఉండే సొంటిలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇది వాపు, నొప్పి నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. అల్లంలో ఉండే జింజెరోల్స్, షోగోల్ అనే పదార్ధాలు శరీరంలో ఇన్ఫ్లమేటరీ ఉత్పత్తిని తగ్గించడం ద్వారా నొప్పి, వాపు నుంచి ఉపశమనాన్ని అందిస్తాయి. బ్లాక్ పెప్పర్‌లో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇది వాపును తగ్గిస్తుంది. జలుబు, ఫ్లూ నుండి ఉపశమనం అందిస్తుంది. ఈ డికాక్షన్‌లో ఉండే తులసి, తమలపాకులను తీసుకోవడం వల్ల మీ శరీరంలో యాంటీబాడీస్ ఉత్పత్తి పెరుగుతుంది.
(నోట్‌: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. ఆరోగ్య నిపుణుల సలహాల మేరకు అందించడం జరుగుతుంది. ఏదైనా సందేహాలు ఉంటే వైద్య నిపుణులను సంప్రదించండి.)
మరిన్ని హెల్త్ న్యూస్ కోసం