Corona Affect on Brain: కరోనా వైరస్ మెదడుపై కూడా ప్రభావం చూపిస్తుంది..ఎలా దానిని నివారించవచ్చు? నిపుణులు ఏమంటున్నారు?
కరోనా రెండవ వేవ్ భారతదేశాన్ని తాకడానికి ముందు, కోవిడ్ -19 కేవలం శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్. ఇప్పుడు కోవిడ్ -19 ఊపిరితిత్తులను మాత్రమే పాడుచేయదని పరిశోధకులు వివిధ అధ్యయనాల ద్వారా నిరూపించారు.
Corona Affect on Brain: కరోనా రెండవ వేవ్ భారతదేశాన్ని తాకడానికి ముందు, కోవిడ్ -19 కేవలం శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్. ఇప్పుడు కోవిడ్ -19 ఊపిరితిత్తులను మాత్రమే పాడుచేయదని పరిశోధకులు వివిధ అధ్యయనాల ద్వారా నిరూపించారు. శరీరంలోని ఇతర భాగాలలో కూడా కరోనా కారణంగా ఇబ్బందులు వస్తాయి. సుదీర్ఘ కోవిడ్ లేదా కోవిడ్ అనంతర రికవరీ సమయంలో మెదడు కణాలు దెబ్బతినడం వల్ల మెదడు సమస్యలు కూడా తలెత్తుతున్నాయి.
కోవిడ్ -19 తో బాధపడుతున్న 7గురు రోగులలో ఒకరు మెదడు పొగమంచు (బ్రెయిన్ ఫాగ్) లేదా జ్ఞాపకశక్తికి సంబంధించిన నాడీ సంబంధిత దుష్ప్రభావాలను చూపుతున్నారని డేటా సూచిస్తుంది. వైరస్ నేరుగా మెదడు కణాలు లేదా నరాలపై దాడి చేయదు. కానీ, కోవిడ్ -19 సంక్రమణ వలన కలిగే మంట, రక్తం గడ్డకట్టడం వంటి ఇతర ప్రభావాలు తీవ్రమైన లక్షణాలలో స్ట్రోక్ అదేవిధంగా మూర్ఛలు వంటి సమస్యలను కలిగిస్తున్నాయి.
ఈ విషయంపై నిపుణులు ఏమంటున్నారో తెలుసుకుందాం..
కోవిడ్ -19 నుండి కోలుకున్న తర్వాత ఎలాంటి సమస్యలు వస్తున్నాయి?
కింగ్స్ కాలేజ్ లండన్, కేంబ్రిడ్జ్ విశ్వవిద్యాలయం పరిశోధకుల బృందం కోవిడ్ -19 సంక్రమణను అర్థం చేసుకోవడానికి ఒక ప్రశ్నావళిని రూపొందించింది. ఈ ప్రశ్నలపై 81 వేల మంది నుండి సమాధానాలు తీసుకున్నారు. కోవిడ్ -19 నుండి కోలుకున్న వ్యక్తులు ఏకాగ్రత, ఆలోచించడం కష్టంగా ఉందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. ఈ-క్లినికల్ మెడిసిన్ జర్నల్‌లో ప్రచురించిన ఈ అధ్యయనం ప్రకారం, లక్షణాలు తీవ్రంగా ఉన్నవారిలో ఆలోచించే, అర్థం చేసుకునే సామర్థ్యం మరింత ప్రభావితమవుతుంది.
రోగులు కోలుకున్న ఎనిమిది వారాల తర్వాత కూడా ఈ సమస్య భారతదేశంలో కనిపిస్తుంది. ఈ సమస్యల తీవ్రత వ్యక్తికి వ్యక్తికి మారవచ్చు. కొందరు వ్యక్తులు జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోవడం, ఏకాగ్రత లేదా అలసటతో బాధపడుతున్నారు. తక్కువ ఆక్సిజన్ స్థాయిలతో ఎక్కువ సమయం గడిపిన రోగులలో లక్షణాలు ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి. వీటిలో గందరగోళం, తలనొప్పి, డిప్రెషన్, దృష్టి కేంద్రీకరించడంలో ఇబ్బంది, మూర్ఛలు, స్ట్రోక్, ప్రవర్తనా మార్పులు అలాగే భయం ఉన్నాయి.
కోవిడ్ -19 మెదడును ఎలా దెబ్బతీస్తుంది?
కోవిడ్ -19 మానసిక ఆరోగ్యాన్ని రెండు విధాలుగా ప్రభావితం చేస్తుంది – మెదడు కణాలు, నరాలలో మరియు మానసిక మార్గంలో. న్యూరాలజీ, స్ట్రోక్, మూర్ఛలు, పార్కిన్సన్స్, డయాబెటిస్ వంటి లక్షణాలు దీనికి కారణం కావచ్చు. దీర్ఘకాలిక ప్రభావాలలో మల్టిపుల్ సిర్రోసిస్ కూడా ఉంటుంది. మానసిక సమస్యలలో ఆందోళన, డిప్రెషన్ ఉన్నాయి. కోవిడ్ -19 వల్ల రక్తం గడ్డకట్టడం వల్ల పక్షవాతానికి దారితీస్తుంది. అదే సమయంలో, కరోనా కారణంగా మధుమేహం కూడా వస్తుంది. అకస్మాత్తుగా పెరిగిన చక్కెర స్థాయిలు నరాలను ప్రభావితం చేస్తాయి.
మీరు కోవిడ్ -19, మెదడు ఆరోగ్యం పరోక్ష కనెక్షన్ గురించి మాట్లాడితే, లాక్డౌన్, ఐసోలేషన్ కాలం కారణంగా, ప్రారంభ చిత్తవైకల్యం, పార్కిన్సన్స్ వ్యాదులకు సంబంధించిన ప్రారంభ లక్షణాలను ఎదుర్కొంటున్న వ్యక్తులు మరింత బాధపడ్డారు.
వైరస్ మెదడుకు చేరి మరణాలకు కూడా కారణమైందా?
అవును. తేలికపాటి, మితమైన కోవిడ్ -19 సంక్రమణ కారణంగా వాసన లేదని రోగులు ఫిర్యాదు చేస్తున్నారు. విచారణలో, వైరస్ ఊపిరితిత్తులతో పాటు నాడీ వ్యవస్థకు కూడా సోకుతోందని కనుగొన్నారు. ఇది మెదడు కణాలకు వెళుతుంది. రక్తం గడ్డకట్టడం, రక్తస్రావం కూడా స్ట్రోక్‌లకు కారణమవుతుందని డాక్టర్ గుప్తా చెప్పారు. కోవిడ్ మొదటి, రెండవ తరంగంలో, చాలా మంది రోగులకు శస్త్రచికిత్స అవసరం. కొంతమంది రోగులలో ముఖ లక్షణాలు కూడా గందరగోళంగా ఉన్నట్లు కనుగొన్నారు. కొంతమంది రోగులలో, బ్లాక్ ఫంగస్ మెదడులోకి వెళ్లడం ద్వారా ప్రాణాంతకంగా మారింది.
ఇది మాత్రమే కాదు, కోవిడ్ -19 కారణంగా కొందరు రోగులు కోమాలోకి వెళ్లారు. కొందరు నిపుణులు చెబుతున్న దాని ప్రకారం, కొన్ని నెలలు కోలుకున్న తర్వాత కూడా కొంతమంది రోగులలో నరాల లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. శాస్త్రవేత్తలు దీనికి లాంగ్-కోవిడ్ అని పేరు పెట్టారు, ఇందులో నాడీ వ్యవస్థ ప్రభావాల లక్షణాలు కూడా ఉన్నాయి.
మెదడు పనిచేసే విధానాన్ని కోవిడ్ సంక్రమణ ఎందుకు ప్రభావితం చేస్తుంది?
కోవిడ్ -19 నుంచి కోలుకున్న తర్వాత కూడా ప్రజలు ఎదుర్కొంటున్న సమస్యలపై అధ్యయనం జరుగుతోంది. కొన్ని అధ్యయనాలలో, మెదడు యొక్క బయటి భాగంలో బూడిదరంగు పదార్థం సోకినప్పుడు తగ్గించవచ్చని కనుగొన్నారు. దీని గురించి ఇప్పటివరకు కొన్ని సిద్ధాంతాలు వెలువడ్డాయి-
తీవ్రమైన ఇన్ఫెక్షన్: తీవ్రమైన సందర్భాల్లో వైరస్ కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థలోకి (రక్తం మరియు వెన్నుపాము) ప్రవేశిస్తుందని పరిశోధకులు చెబుతున్నారు. సంక్రమణ వ్యాప్తి చెందుతుంది. వైరస్ జన్యు పదార్ధం వెన్నెముక ద్రవంలో కూడా ఉన్నట్టు అధ్యయనాలు కనుగొన్నాయి.
అతి చురుకైన రోగనిరోధక వ్యవస్థ: కోవిడ్ -19 కారణంగా అతి చురుకైన రోగనిరోధక వ్యవస్థ కూడా ఒక కారణం కావచ్చు. వైరస్‌తో పోరాడుతున్నప్పుడు శరీరంలో మంట ఏర్పడవచ్చు, ఇది ఇతర అవయవాలు, శరీర భాగాలను దెబ్బతీస్తుంది.
బాడీ వేరియెన్స్ కోవిడ్ -19 వల్ల శరీరంలో వచ్చే మార్పులు, అంటే అధిక జ్వరం, ఆక్సిజన్ తక్కువ స్థాయిలో ఉండటం వల్ల మానసిక రుగ్మతలు పెరిగే ప్రమాదం లేదా అవయవ వైఫల్యం. కాలక్రమేణా ఇది మతిమరుపు లేదా కోమాకు దారితీస్తుంది.
ఈ సమస్యలను ఎలా అధిగమించవచ్చు?
శారీరక ఆరోగ్యంతో పాటు, కోవిడ్ -19 నుండి కోలుకునే సమయంలో మెదడు ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. కొన్ని చర్యలను తీసుకోవడం ద్వారా, మీరు మీ నరాల ఆరోగ్యాన్ని పునర్నిర్మించవచ్చు, నష్టాన్ని తగ్గించవచ్చు.
మానసిక కార్యకలాపాలు: మన శరీర కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి శారీరక వ్యాయామాలు చేస్తాము. అదేవిధంగా, మెదడు కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి, మీరు కొన్ని మెదడుకు సంబంధించి వ్యాయామ కార్యకలాపాలు చేయాలి. సవాలు చేసే కార్యాచరణ మీ మెదడు కణాలను తిరిగి సక్రియం చేస్తుంది. అదేవిధంగా దృష్టిని పెంచడంలో సహాయపడుతుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.
ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలు: పూర్తిగా ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే మంచి ఆహారం తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఆకుపచ్చ ఆకు కూరలు, కొవ్వు చేపలు మీ మెదడుకు రక్తాన్ని సరఫరా చేసే నరాల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి. ఇది హృదయ సంబంధ రుగ్మతల నుండి రక్షిస్తుంది. మీ ఆహారంలో మెదడుకు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలను జోడించండి.
ధ్యానం: మానసిక సమస్యలను అధిగమించడానికి ఉత్తమ మార్గాలలో ఒకటి ధ్యానం లేదా ధ్యానం. ఇది ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మరియు మానసికంగా శరీరాన్ని విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. ఇది మీకు రక్తపోటును తగ్గించడంలో, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
తగినంత నిద్ర: మీ నిద్ర, మానసిక ఆరోగ్యం నేరుగా సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. ఈ కారణంగా, రాత్రి తగినంతగా, అదేవిధంగా గాఢంగా నిద్రించడానికి ప్రయత్నించండి. వారాంతాల్లో కూడా దినచర్యను అనుసరించడానికి ప్రయత్నించండి. రాత్రిపూట నాణ్యమైన నిద్ర మీ రోజువారీ ఆలోచనా శక్తి, జ్ఞాపకశక్తి , మానసిక స్థితిపై ప్రత్యక్ష ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.