ఈ జ్యూస్ తరచూ తీసుకోవడం వల్ల మీ బ్లడ్ షుగర్ అదుపులో ఉంటుంది.. అదేంటో తెలుసుకుందాం..

కాకరకాయలో ప్రొటీన్, పీచు, సోడియం, విటమిన్ ఎ మొదలైనవి ఉంటాయి. మరోవైపు, దోసకాయలో అధిక మొత్తంలో ప్రోటీన్, నీరు ఉంటుంది.

ఈ జ్యూస్ తరచూ తీసుకోవడం వల్ల మీ బ్లడ్ షుగర్ అదుపులో ఉంటుంది.. అదేంటో తెలుసుకుందాం..
Blood Sugar
Follow us
Jyothi Gadda

|

Updated on: Nov 21, 2022 | 7:05 PM

చాలా మంది పొట్లకాయ, దోసకాయ, టమాటా తింటారు. ఎందుకంటే అవి పోషకాలతో నిండి ఉంటాయి. వాటిని సలాడ్ల రూపంలో కూడా తీసుకుంటారు. అయితే, మీరు దీనిని జ్యూస్ రూపంలో కూడా తీసుకోవచ్చు. కాకరకాయలో ప్రొటీన్, పీచు, సోడియం, విటమిన్ ఎ మొదలైనవి ఉంటాయి. మరోవైపు, దోసకాయలో అధిక మొత్తంలో ప్రోటీన్, నీరు ఉంటుంది. పొట్లకాయ, దోసకాయ, టమోటా రసం మధుమేహ బాధితులకు చాలా ఉపయోగకతరంగా ఉంటాయి. ఎందుకంటే పొట్లకాయ, దోసకాయ, టమోటా రసం తీసుకోవడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయి అదుపులో ఉంటుంది. డయాబెటిక్ పేషెంట్లు రోజూ కాకరకాయ, దోసకాయ, టమాటా రసం తాగవచ్చు.

మలబద్ధకం నివారణ: మీరు మలబద్ధకం సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నట్లయితే, మీరు ప్రతిరోజూ చేదు కాకరకాయ, దోసకాయ టమోటా రసం త్రాగవచ్చు. ఎందుకంటే పొట్లకాయ, దోసకాయలో ఫైబర్ ఉంటుంది. ఇది ఆహారం బాగా జీర్ణం కావడానికి సహాయపడుతుంది.

రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది : చలికాలంలో పచ్చిమిర్చి, దోసకాయ, టొమాటో రసం తాగడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. విటమిన్ సి టమోటాలలో లభిస్తుంది. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి సహాయపడుతుంది. మరోవైపు జలుబు, దగ్గు వంటి సమస్యలు తరచూ ఎదుర్కుంటూ ఉంటే కాకరకాయ, దోసకాయ, టమాటా రసం తాగవచ్చు.

ఇవి కూడా చదవండి

కాకరకాయ, దోసకాయ, టొమాటో రసం ఎలా తయారు చేయాలి :- కాకరకాయ, దోసకాయ, టొమాటో రసం సిద్ధం చేయడానికి ముందుగా వాటి పొట్టు తీయండి. ఇప్పుడు మిక్సర్‌లో పొట్లకాయ, దోసకాయ, టొమాటో వేయండి. దీని తర్వాత అరగ్లాసు నీళ్లు పోసి గ్రైండ్ చేసుకోవాలి. తర్వాత ఫిల్టర్ చేసి తాగాలి.

మరిన్ని ఆరోగ్య సంబంధిత వార్తల కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి

PIN నమోదు చేయకుండా Paytm ద్వారా చెల్లింపులు.. కొత్త సిస్టమ్‌!
PIN నమోదు చేయకుండా Paytm ద్వారా చెల్లింపులు.. కొత్త సిస్టమ్‌!
ఢాకాలో ఇస్కాన్‌ గురువు చిన్మయ్‌ ప్రభు అరెస్ట్‌ హిందువుల్లో ఆగ్రహం
ఢాకాలో ఇస్కాన్‌ గురువు చిన్మయ్‌ ప్రభు అరెస్ట్‌ హిందువుల్లో ఆగ్రహం
హైదరాబాద్‌లో అగ్నివీర్‌ నియామక ర్యాలీ.. దళారుల మాయలో పడొద్దు!
హైదరాబాద్‌లో అగ్నివీర్‌ నియామక ర్యాలీ.. దళారుల మాయలో పడొద్దు!
మంగళవారం ఈ 5 పనులు చేస్తే.. కోరుకున్న పనులు జరుగుతాయి..
మంగళవారం ఈ 5 పనులు చేస్తే.. కోరుకున్న పనులు జరుగుతాయి..
ఆదాయంలో దూసుకుపోతున్న పతంజలి..3 నెలల్లో ఎంత లాభం వచ్చిందో తెలుసా?
ఆదాయంలో దూసుకుపోతున్న పతంజలి..3 నెలల్లో ఎంత లాభం వచ్చిందో తెలుసా?
MBBS స్పెషల్‌ ‘స్ట్రే’ కౌన్సెలింగ్‌.. ఇవాళ మధ్యాహ్నం వరకే ఛాన్స్‌
MBBS స్పెషల్‌ ‘స్ట్రే’ కౌన్సెలింగ్‌.. ఇవాళ మధ్యాహ్నం వరకే ఛాన్స్‌
ఏపీకి పొంచి ఉన్న తుఫాన్ ముప్పు.. ప్రధాని మోడీ విశాఖ పర్యటన రద్దు
ఏపీకి పొంచి ఉన్న తుఫాన్ ముప్పు.. ప్రధాని మోడీ విశాఖ పర్యటన రద్దు
వెయ్యి రూపాయలు తగ్గిన బంగారం ధర.. హైదరాబాద్‌లో ఎంతో తెలుసా?
వెయ్యి రూపాయలు తగ్గిన బంగారం ధర.. హైదరాబాద్‌లో ఎంతో తెలుసా?
BSc (హానర్స్) అగ్రికల్చర్ కోర్సులో ప్రవేశాల కౌన్సెలింగ్‌ రద్దు
BSc (హానర్స్) అగ్రికల్చర్ కోర్సులో ప్రవేశాల కౌన్సెలింగ్‌ రద్దు
ఈరోజు ఉత్పన్న ఏకాదశి ఏ శుభసమయంలో విష్ణువును పూజించాలో తెలుసుకోండి
ఈరోజు ఉత్పన్న ఏకాదశి ఏ శుభసమయంలో విష్ణువును పూజించాలో తెలుసుకోండి