ఈ జ్యూస్ తరచూ తీసుకోవడం వల్ల మీ బ్లడ్ షుగర్ అదుపులో ఉంటుంది.. అదేంటో తెలుసుకుందాం..

కాకరకాయలో ప్రొటీన్, పీచు, సోడియం, విటమిన్ ఎ మొదలైనవి ఉంటాయి. మరోవైపు, దోసకాయలో అధిక మొత్తంలో ప్రోటీన్, నీరు ఉంటుంది.

ఈ జ్యూస్ తరచూ తీసుకోవడం వల్ల మీ బ్లడ్ షుగర్ అదుపులో ఉంటుంది.. అదేంటో తెలుసుకుందాం..
Blood Sugar
Follow us
Jyothi Gadda

|

Updated on: Nov 21, 2022 | 7:05 PM

చాలా మంది పొట్లకాయ, దోసకాయ, టమాటా తింటారు. ఎందుకంటే అవి పోషకాలతో నిండి ఉంటాయి. వాటిని సలాడ్ల రూపంలో కూడా తీసుకుంటారు. అయితే, మీరు దీనిని జ్యూస్ రూపంలో కూడా తీసుకోవచ్చు. కాకరకాయలో ప్రొటీన్, పీచు, సోడియం, విటమిన్ ఎ మొదలైనవి ఉంటాయి. మరోవైపు, దోసకాయలో అధిక మొత్తంలో ప్రోటీన్, నీరు ఉంటుంది. పొట్లకాయ, దోసకాయ, టమోటా రసం మధుమేహ బాధితులకు చాలా ఉపయోగకతరంగా ఉంటాయి. ఎందుకంటే పొట్లకాయ, దోసకాయ, టమోటా రసం తీసుకోవడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయి అదుపులో ఉంటుంది. డయాబెటిక్ పేషెంట్లు రోజూ కాకరకాయ, దోసకాయ, టమాటా రసం తాగవచ్చు.

మలబద్ధకం నివారణ: మీరు మలబద్ధకం సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నట్లయితే, మీరు ప్రతిరోజూ చేదు కాకరకాయ, దోసకాయ టమోటా రసం త్రాగవచ్చు. ఎందుకంటే పొట్లకాయ, దోసకాయలో ఫైబర్ ఉంటుంది. ఇది ఆహారం బాగా జీర్ణం కావడానికి సహాయపడుతుంది.

రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది : చలికాలంలో పచ్చిమిర్చి, దోసకాయ, టొమాటో రసం తాగడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. విటమిన్ సి టమోటాలలో లభిస్తుంది. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి సహాయపడుతుంది. మరోవైపు జలుబు, దగ్గు వంటి సమస్యలు తరచూ ఎదుర్కుంటూ ఉంటే కాకరకాయ, దోసకాయ, టమాటా రసం తాగవచ్చు.

ఇవి కూడా చదవండి

కాకరకాయ, దోసకాయ, టొమాటో రసం ఎలా తయారు చేయాలి :- కాకరకాయ, దోసకాయ, టొమాటో రసం సిద్ధం చేయడానికి ముందుగా వాటి పొట్టు తీయండి. ఇప్పుడు మిక్సర్‌లో పొట్లకాయ, దోసకాయ, టొమాటో వేయండి. దీని తర్వాత అరగ్లాసు నీళ్లు పోసి గ్రైండ్ చేసుకోవాలి. తర్వాత ఫిల్టర్ చేసి తాగాలి.

మరిన్ని ఆరోగ్య సంబంధిత వార్తల కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి

సీఎం రేవంత్ భారీ కటౌట్..క్రేన్ ఎక్కి పాలాభిషేకం..
సీఎం రేవంత్ భారీ కటౌట్..క్రేన్ ఎక్కి పాలాభిషేకం..
ఫస్ట్ రోజే రూ.270 కోట్లా.? అల్లు అర్జున్ ఆ మజాకా.! రికార్డ్స్..
ఫస్ట్ రోజే రూ.270 కోట్లా.? అల్లు అర్జున్ ఆ మజాకా.! రికార్డ్స్..
ట్రంప్ విగ్రహానికి పాలాభిషేకం | పొయిన స్కూటీ దొరికిందని ఎక్కెక్కి
ట్రంప్ విగ్రహానికి పాలాభిషేకం | పొయిన స్కూటీ దొరికిందని ఎక్కెక్కి
వెంకన్న దర్శనానికి టీటీడీ కొత్త ప్లాన్ ఏంటి.? భక్తుల మీద ఫోకస్.?
వెంకన్న దర్శనానికి టీటీడీ కొత్త ప్లాన్ ఏంటి.? భక్తుల మీద ఫోకస్.?
కొర్రలా.. అని తీసిపారేయకండి.. వీటిగురించి తెలిస్తే అస్సలు వదలరు.!
కొర్రలా.. అని తీసిపారేయకండి.. వీటిగురించి తెలిస్తే అస్సలు వదలరు.!
శ్రీకాళహస్తిలో టెన్షన్.. లేడీ అఘోరీ ఆత్మహత్యాయత్నం.!
శ్రీకాళహస్తిలో టెన్షన్.. లేడీ అఘోరీ ఆత్మహత్యాయత్నం.!
బీఎస్‌ఎన్‌ఎల్‌ రీచార్జ్‌ ప్లాన్‌.. జియో, ఎయిర్‌టెల్‌లో కంగారు.!
బీఎస్‌ఎన్‌ఎల్‌ రీచార్జ్‌ ప్లాన్‌.. జియో, ఎయిర్‌టెల్‌లో కంగారు.!
బిచ్చగాడి అంతిమ యాత్రకు ఊరంతా కదిలింది.! ఎందుకు అనుకుంటున్నారా.?
బిచ్చగాడి అంతిమ యాత్రకు ఊరంతా కదిలింది.! ఎందుకు అనుకుంటున్నారా.?
ఆటో వస్తుందని ఆశపడితే ప్రాణమే పోయింది.! బాంబు పెట్టెపై కూర్చున్న
ఆటో వస్తుందని ఆశపడితే ప్రాణమే పోయింది.! బాంబు పెట్టెపై కూర్చున్న
చేతులు,కాళ్లలో ఇలాంటి లక్షణాలు కనిపిస్తున్నాయా? అయితే అలర్టవ్వండి
చేతులు,కాళ్లలో ఇలాంటి లక్షణాలు కనిపిస్తున్నాయా? అయితే అలర్టవ్వండి