పేగులోని ప్రతి మూల నుంచి మురికి ఇలా బయటకు పంపండి.. ఈ 4 జ్యూస్‌లు తాగితే అద్భుత ఉపశమనం..

మలబద్ధకం: ఈ రోజుల్లో చాలా మందిని తరచుగా మలబద్ధకం సమస్య వేధిస్తుంటుంది. ఈ కారణంగా శరీరంలోనే వ్యర్థలు నిల్వ ఉంటాయి. ఫలితంగా మరి కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యల బారిన పడతుంటారు. అయితే అలాంటివారికి వేడినీరు ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. అందుకోసం వారు నిద్రించే ముందు ఒక గ్లాస్ వేడినీరు తాగితే చాలు.. మలబద్ధకం తొలగిపోవడమే కాక జీర్ణ సంబంధిత సమస్యలన్నీ దూరమవుతాయి. పొట్ట కూడా ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది.

శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే జీర్ణవ్యవస్థను ఎప్పుడూ ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవాలి. జీర్ణవ్యవస్థలో లోపం ఏర్పడినప్పుడు, అది శరీరంలోని అనేక సమస్యలకు నిలయంగా మారుతుంది. జీర్ణవ్యవస్థ వల్ల శరీరానికి పోషకాలు అందుతాయి. పెద్దప్రేగు జీర్ణవ్యవస్థలో ముఖ్యమైన భాగం. పెద్దప్రేగును పెద్ద ప్రేగు అంటారు. పెద్దపేగులోని మురికి అనేక వ్యాధులకు కారణమవుతుంది. శుభ్రంగా ఉంచుకోవడానికి మీరు సులభమైన పద్ధతిని అనుసరించవచ్చు. కొన్ని జ్యూస్‌లు ఇంట్లోనే సులభంగా తయారు చేసుకోవచ్చు. జీర్ణాశయానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి. మీ పేగులను శుభ్రపరిచే.. మీ శరీరాన్ని ఆరోగ్యవంతంగా మార్చే ఆ జ్యూస్‌లు ఏవో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం…

యాపిల్ జ్యూస్ పేగులను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. యాపిల్ తినడం ఆరోగ్యానికి ఎంత అవసరమో, దాని రసం కూడా అంతే మేలు చేస్తుంది. యాపిల్ జ్యూస్ తాగడం వల్ల పొట్ట శుభ్రంగా ఉంటుంది. కడుపులోని మురికి, విషపదార్థాలు మలం ద్వారా శరీరం నుంచి బయటకు వెళ్లిపోతాయి.

కూరగాయల రసాలతో..

కూరగాయల రసం కూడా ప్రేగులకు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. బచ్చలికూర, టొమాటో, క్యారెట్, క్యాలీఫ్లవర్, బ్రోకలీ, పొట్లకాయ, చేదు రసాన్ని తప్పనిసరిగా తాగాలి. ఈ కూరగాయల రసం ద్వారా శరీరం నుండి టాక్సిన్స్ తొలగించబడతాయి. పెద్దప్రేగు ఎల్లప్పుడూ శుభ్రంగా ఉంటుంది. ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో దీన్ని ప్రయత్నించండి, మీరు అపారమైన ఉపశమనం పొందుతారు.

ఉప్పునీరు కూడా ప్రేగులను శుభ్రపరుస్తుంది

ఆరోగ్య నిపుణులు పేగును శుభ్రపరచడానికి ఉప్పు నీటి వంటకాన్ని కూడా సూచించారు. 2010లో పేగు ప్రక్షాళనకు సంబంధించి ఒక అధ్యయనంలో, ఉప్పు కలిపిన నీటిని తాగడం ప్రేగులను శుభ్రపరచడానికి సహాయపడుతుందని చెప్పబడింది. రెండు టీస్పూన్ల ఉప్పు, ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటి ద్రావణం మీ ప్రేగులను శుభ్రపరచడానికి చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

నిమ్మరసం

నిమ్మరసంలో విటమిన్ సి అధిక మోతాదులో ఉంటుంది. ఇది ఎసిడిటీని దూరం చేయడం ద్వారా జీర్ణవ్యవస్థను బలపరుస్తుంది. ఈ రసం కడుపులోని హానికరమైన బ్యాక్టీరియాను చంపి, పేగును బాగా శుభ్రపరుస్తుందని కూడా చెప్పబడింది.

(నోట్‌: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. ఆరోగ్య నిపుణుల సలహాల మేరకు అందించడం జరుగుతుంది. ఏదైనా సందేహాలు ఉంటే వైద్య నిపుణులను సంప్రదించండి.)

మరిన్ని హెల్త్ న్యూస్ కోసం