ఒళ్లు నొప్పులు భరించలేకపోతున్నారా…అయితే మీ కిచెన్ లో లభించే దివ్యౌషధాలు ఇవే..
మన ఆరోగ్యమంతా వంటగదిలోనే ఉంది. అవును మన ఆరోగ్యం బాగుండాలంటే వంటగది బాగుండాల్సిందే. కొన్నిసార్లు నొప్పి అనేది శరీరంలోని అన్ని భాగాలను ఇబ్బందుల్లో పడేస్తుంది.
మన ఆరోగ్యమంతా వంటగదిలోనే ఉంది. అవును మన ఆరోగ్యం బాగుండాలంటే వంటగది బాగుండాల్సిందే. కొన్నిసార్లు నొప్పి అనేది శరీరంలోని అన్ని భాగాలను ఇబ్బందుల్లో పడేస్తుంది. శరీరంలోని ఏ భాగంలో అయినా నొప్పి వస్తే ఆ నొప్పిని తగ్గించుకునేందుకు చాలా మంది పెయిన్ కిల్లర్స్ ను వాడుతుంటారు. మార్కెట్లో లభించే పెయిన్ కిల్లర్స్ నొప్పి నుంచి తాత్కాలికంగా ఉపశమనం కలిగిస్తాయి.
పెయిన్ కిల్లర్స్ తో దుష్రభావాలు ఎన్నో ఉన్నాయని నిపుణులు హెచ్చరిస్తూనే ఉన్నారు. కానీ వాటి వాడకం మాత్రం తగ్గించడం లేదు. ఇలాంటి పరిస్థితిలో వంటింట్లో సహజమైన పెయిన్ కిల్లర్స్ ఉన్నాయని మీకు తెలుస్తే ఖచ్చితంగా మీరు ఆశ్చర్యపోతారు. వీటిని ఉపయోగించి నొప్పి నుంచి ఉపశమం పొందవచ్చని ఆరోగ్యనిపుణులు చెబుతున్నారు. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
పసుపు: పసుపులో ఎన్నో ఔషధగుణాలున్నాయి. వీటిలో ముఖ్యంగా యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఉన్నాయి. ఇది శరీరంలో మంటను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. పసుపు శరీరంలో నొప్పులను తగ్గించేందుకు సహజనివారిణిగా పనిచేస్తుంది. పసుపు క్రిమినాశక, యాంటీబయాటిక్ లక్షణాలను కలిగి ఉందని ఇప్పటికే ఎన్నో పరిశోధనల్లో వెల్లడైంది. , ఇది గాయాలు, ఇతర చర్మ వ్యాధుల చికిత్సకు ఉపయోగకరమైన ఔషధంగా చేస్తుంది. అదనంగా, ఫ్లూ వల్ల వచ్చే రద్దీకి చికిత్స చేయడంలో, నోటి పూతల చికిత్సలో పసుపు ఉపయోగపడుతుంది.
అల్లం: కీళ్ల నొప్పులు, కండరాల నొప్పులకు అల్లం మంచి ఔషదంగా పనిచేస్తుందనడంలో ఎలాంటి సందేహం లేదు. అల్లంలో ఉండే ఫైటోకెమికల్స్ నొప్పిని కలిగించే హార్మోన్ల ఉత్పత్తిని నియంత్రిస్తుంది. వికారం, మార్నింగ్ సిక్నెస్కి ఇది ఒక శక్తివంతంగా పనిచేస్తుంది. అల్లం కలిపిన ఆహారం రుచిగా ఉంటుంది. అల్లం టీ శరీరానికి శక్తిని ఇవ్వడంతోపాటు శరీర పునరుజ్జీవనానికి కూడా గొప్ప మూలంగా పనిచేస్తుంది.
తులసి తులసి చాలా కాలంగా సాంప్రదాయ వైద్యంలో ఉపయోగించే ఒక మూలిక. ఇది వాపు, నొప్పిని తగ్గించడంతో పాటు శరీరానికి అనేక ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. ఇది శరీరంలోని హానికరమైన పదార్ధాలను వదిలించుకోవడానికి, COVID-19 వంటి వ్యాధులకు వ్యతిరేకంగా పోరాడటానికి కూడా సహాయపడుతుంది. తులసి శరీరంలోని కొన్ని హార్మోన్ల విడుదలను నియంత్రించడం ద్వారా ఒత్తిడిని తగ్గించేందుకు సూపర్ రెమేడీగా పనిచేస్తుంది.
చెర్రీస్ చెర్రీస్ అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందించే రుచికరమైన పండు. చెర్రీస్ లో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఉన్నాయి. ఇవి ఆర్థరైటిస్, గౌట్ ,వ్యాయామం, కండరాల నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. క్రమం తప్పకుండా చెర్రీస్ తినడం వల్ల శరీరాన్ని క్యాన్సర్ నుండి రక్షిస్తుంది. నరాల కణాలకు నష్టం వాటిల్లకుండా నిరోధించడంలో చెర్రీస్ బెస్ట్ ఫ్రూట్ గా సహాయపడుతుంది.
పెరుగు పెరుగు ఆరోగ్యకరమైన, సహజమైన నివారిణి. ఇది వాపు, ఉబ్బరం, నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. పెరుగులో ప్రయోజనకరమైన ప్రోబయోటిక్స్ ఉన్నాయి. ఇవి జీర్ణక్రియకు, ఉదర ప్రాంతంలో అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. రోజుకు రెండుసార్లు ఒక గిన్నె పెరుగు తినడం వల్ల బహిష్టు సమయంలో వచ్చే నొప్పిని తగ్గించుకోవచ్చు. ఇతర రకాల కడుపు నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు.
ఈ సహజ నివారణలు శతాబ్దాలుగా వివిధ రకాల నొప్పి, అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడానికి ఉపయోగించబడుతున్నాయి. వంటింట్లో లభించే ఈ దివ్యౌషధాలను మితంగా ఉపయోగించినట్లయితే సురక్షితంగా పరిగణించవచ్చు.