Food For Blood Purification: రక్తం శుద్ధి కావాలంటే.. వీటిని కచ్చితంగా తినాలి..!
రక్తంలోని మలినాల కారణంగా అనేక చర్మ సమస్యలు కూడా మొదలవుతాయి. మీరు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే రక్తాన్ని శుభ్రపరచడం చాలా ముఖ్యం.
Updated on: Dec 13, 2022 | 9:43 PM
శరీరానికి రక్తం ఆధారం. రక్తం అన్ని అవయవాలకు పోషణను అందించే పని చేస్తుంది. ఆహారపు అలవాట్లు, జీవనశైలి వల్ల రక్తంలో కొన్ని మలినాలు పేరుకుపోతాయి. రక్తంలోని అపరిశుభ్రతే వ్యాధులకు కారణం అవుతుంది. రక్తంలోని మలినాల కారణంగా అనేక చర్మ సమస్యలు కూడా మొదలవుతాయి. మీరు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే రక్తాన్ని శుభ్రపరచడం చాలా ముఖ్యం. మనం ఆహారంలో కొన్ని ఆరోగ్యకరమైన విషయాలను చేర్చుకోవడం ద్వారా రక్తాన్ని శుభ్రం చేసుకోవచ్చు.
తులసి .. తులసి పోషకాల భాండాగారం. రక్తాన్ని శుద్ధి చేసేలా పనిచేసే తులసి ఆకుల్లో ఆక్సిజన్ ఉంటుంది. ఇందులో ఉండే యాంటీసెప్టిక్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు వ్యాధులను దూరం చేస్తాయి. తులసి రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి పనిచేస్తుంది.
వేప .. వేప రక్తాన్ని శుద్ధి చేయడానికి పని చేస్తుంది. ఇందులో యాంటీ సెప్టిక్, యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి. వేప ఆకులను నమలడం వల్ల శరీరం డిటాక్స్ అవుతుంది. రక్తంలోని మురికి తొలగిపోతుంది. ఈ విధంగా వేప ఆకులు శరీరమంతా ఆరోగ్యవంతంగా ఉంటాయి.
బీట్‌రూట్.. బీట్‌రూట్ ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది. ఇందులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, ఐరన్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. బీట్‌లో బీటాసియానిన్ ఉంటుంది. ఇది రక్తాన్ని శుద్ధి చేస్తుంది. బీట్‌రూట్ జ్యూస్ తీసుకోవడం లేదా సలాడ్ చేయడం వల్ల అనేక వ్యాధుల నుంచి బయటపడవచ్చు.
పసుపు.. పసుపులో ఔషధ గుణాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇందులో ఉండే యాంటీసెప్టిక్ గుణాలు రక్తాన్ని శుభ్రపరుస్తాయి. ఇందులో ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే కర్కుమిన్ ఉంటుంది. పసుపు తీసుకోవడం వల్ల RBCల పరిమాణం పెరుగుతుంది. ఇది ఐరన్ లోపాన్ని తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది.
మరిన్ని ఆరోగ్య సంబంధిత వార్తల కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి
