చలికాలంలో అల్లం పాలు తప్పనిసరిగా తాగండి.. ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు అధికం..

పాలల్లో అల్లం కలిపి తాగడం వల్ల ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు జరుగుతుంది. అల్లం జలుబు-దగ్గు, జ్వరం నుండి ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది.

చలికాలంలో అల్లం పాలు తప్పనిసరిగా తాగండి.. ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు అధికం..
Ginger Milk
Follow us
Jyothi Gadda

|

Updated on: Nov 21, 2022 | 7:47 PM

అల్లం పాల ప్రయోజనాలు : శీతాకాలంలో మన శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తి బలహీనపడుతుంది. దీని కారణంగా మనం పదే పదే అనారోగ్యానికి గురవుతాము. అదే సమయంలో చలికాలంలో దగ్గు, జలుబు, ఫ్లూ వంటి అనేక సమస్యలను ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుంది. అందుకే రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే పదార్థలను మీ ఆహారంలో చేర్చుకోవాలి. మరోవైపు, అల్లం గొంతు ఇన్ఫెక్షన్లకు దివ్యౌషధంగా పనిచేస్తుంది. చలికాలంలో చాలా మంది అల్లం టీ తాగడానికి ఇష్టపడతారు. అలాగే పాలల్లో అల్లం కలిపి తాగడం వల్ల ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు జరుగుతుంది. అల్లం జలుబు-దగ్గు, జ్వరం నుండి ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది.

గొంతు సంబంధిత సమస్యలలో అల్లం తీసుకోవడం చాలా మేలు చేస్తుంది. మరోవైపు చలికాలంలో దగ్గు, కఫం, ఇన్ఫెక్షన్ వంటి సమస్యలు ఎక్కువగా వస్తుంటాయి. అటువంటి పరిస్థితిలో కఫం గొంతు, ఛాతీలో పేరుకుపోతుంది. ఈ సమస్యలకు అల్లం పాలు తీసుకోవడం చాలా మేలు చేస్తుంది. చలికాలంలో క్రమం తప్పకుండా అల్లం పాలు తాగడం వల్ల దగ్గు, గొంతు సంబంధిత సమస్యల నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు. కానీ అల్లం పాలు తాగిన ఒక గంట తర్వాత మాత్రమే నీళ్లు తాగాలి.

మీరు కడుపు సంబంధిత సమస్యలతో బాధపడుతుంటే, అల్లం తీసుకోవడం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. అల్లం పాలు తాగడం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థ ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. మలబద్ధకం, అజీర్ణం, అసిడిటీ సమస్యలైన మలబద్ధకం, అజీర్ణం, అసిడిటీ వంటి సమస్యలు చలికాలంలో రోజూ అల్లం పాలు తాగడం వల్ల చాలా మేలు జరుగుతుంది. కాబట్టి మీరు కూడా మలబద్ధకం సమస్యతో బాధపడుతుంటే అల్లం పాలు తాగవచ్చు.

ఇవి కూడా చదవండి

మరిన్ని ఆరోగ్య సంబంధిత వార్తల కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి

ఫస్ట్ రోజే రూ.270 కోట్లా.? అల్లు అర్జున్ ఆ మజాకా.! రికార్డ్స్..
ఫస్ట్ రోజే రూ.270 కోట్లా.? అల్లు అర్జున్ ఆ మజాకా.! రికార్డ్స్..
ట్రంప్ విగ్రహానికి పాలాభిషేకం | పొయిన స్కూటీ దొరికిందని ఎక్కెక్కి
ట్రంప్ విగ్రహానికి పాలాభిషేకం | పొయిన స్కూటీ దొరికిందని ఎక్కెక్కి
వెంకన్న దర్శనానికి టీటీడీ కొత్త ప్లాన్ ఏంటి.? భక్తుల మీద ఫోకస్.?
వెంకన్న దర్శనానికి టీటీడీ కొత్త ప్లాన్ ఏంటి.? భక్తుల మీద ఫోకస్.?
కొర్రలా.. అని తీసిపారేయకండి.. వీటిగురించి తెలిస్తే అస్సలు వదలరు.!
కొర్రలా.. అని తీసిపారేయకండి.. వీటిగురించి తెలిస్తే అస్సలు వదలరు.!
శ్రీకాళహస్తిలో టెన్షన్.. లేడీ అఘోరీ ఆత్మహత్యాయత్నం.!
శ్రీకాళహస్తిలో టెన్షన్.. లేడీ అఘోరీ ఆత్మహత్యాయత్నం.!
బీఎస్‌ఎన్‌ఎల్‌ రీచార్జ్‌ ప్లాన్‌.. జియో, ఎయిర్‌టెల్‌లో కంగారు.!
బీఎస్‌ఎన్‌ఎల్‌ రీచార్జ్‌ ప్లాన్‌.. జియో, ఎయిర్‌టెల్‌లో కంగారు.!
బిచ్చగాడి అంతిమ యాత్రకు ఊరంతా కదిలింది.! ఎందుకు అనుకుంటున్నారా.?
బిచ్చగాడి అంతిమ యాత్రకు ఊరంతా కదిలింది.! ఎందుకు అనుకుంటున్నారా.?
ఆటో వస్తుందని ఆశపడితే ప్రాణమే పోయింది.! బాంబు పెట్టెపై కూర్చున్న
ఆటో వస్తుందని ఆశపడితే ప్రాణమే పోయింది.! బాంబు పెట్టెపై కూర్చున్న
చేతులు,కాళ్లలో ఇలాంటి లక్షణాలు కనిపిస్తున్నాయా? అయితే అలర్టవ్వండి
చేతులు,కాళ్లలో ఇలాంటి లక్షణాలు కనిపిస్తున్నాయా? అయితే అలర్టవ్వండి
బరువు పెరగమన్న అభిమాని.. ఇచ్చిపడేసిన సమంత.!
బరువు పెరగమన్న అభిమాని.. ఇచ్చిపడేసిన సమంత.!