ఒత్తిడి తగ్గించే అద్భుత రహస్యం..

కానీ యేటా కచ్చితంగా ఆ దేశం టాక్‌ ఆఫ్‌ ది వరల్డ్‌ అవుతుంది. ఎందుకంటే గత కొన్నేళ్లుగా హ్యాపీనెస్‌ ఇండెక్స్‌లో తొలిస్థానంలో ఫిన్లాండ్‌ నిలుస్తోంది కాబట్టి. world happiness report 2025లో కూడా ఫిన్‌లాండ్ వరుసగా ఏడో సంవత్సరం హ్యపియెస్ట్‌ దేశాల్లో టాప్ లో నిలిచింది. భారత్ స్థానం 118గా ఉంది. ఫిన్లాండ్‌లో సంతోషానికి కారణం అక్కడి ప్రజలు తమ కుటుంబంతో కలిసి డిన్నర్ చేయడమే అన్నారు. ఆ సమయం హ్యాపీనెస్‌ను పెంచే డిన్నర్ థెరపీగా పనిచేస్తుందని నమ్ముతున్నారు. అయితే వివిధ కారణాలు, బిజీ షెడ్యూల్ కారణంగా ఇప్పటికీ చాలా మంది ఒంటరిగానే భోజనం చేయాల్సి వస్తోంది. నిజానికి ప్రపంచ వ్యాప్తంగా ప్రతీ ముగ్గురిలో ఇద్దరు ప్రతీరోజు ఏదో ఒక కారణంతో సాధారణ ఒత్తిడికి లోనవుతున్నారు. ఇక 27 శాతం మంది ఎక్కువ స్ట్రెస్‌కు గురవుతున్నారు. క్రానిక్ స్ట్రెస్‌వల్ల ప్రజల్లో గుండె జబ్బులు, స్ట్రోక్ వంటి ప్రమాదాలు పెరుగుతున్నాయి. ఈ నేపథ్యంలో కుటంబంతో కలిసి తినడం అనేది ‘డిన్నర్ థెరపీ’గా పనిచేస్తోంది. ఆరోగ్య ప్రమాదాలను నివారిస్తోందని పరిశోధకులు చెప్తున్నారు. కలిసి భోజనం చేయడం అనేది ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి, ఆత్మగౌరవాన్ని పెంపొందించడానికి, సామాజిక సంబంధాలను మెరుగుపరచడానికి దోహదం చేస్తుంది. ముఖ్యంగా పిల్లలకు ఇదొక గొప్ప మార్గం అని నిపుణులు అంటున్నారు.

మరిన్ని వీడియోల కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి

Also Watch:

ఉరుములకు భయపడిన ఉడుత..ఏం చేసిందంటే

మీ మిక్సీ మొరాయిస్తోందా.. ఇలా చేయండి.. దారికొస్తుంది

ఉరుములకు భయపడిన ఉడుత..ఏం చేసిందంటే

రాత్రిపూట స్నానం చేస్తున్నారా.. ఏమవుతుందో తెలుసా ??

సింహాల గుంపులోకి ఏనుగు ఎంట్రీ.. చివరిలో సూపర్‌ ట్విస్ట్‌