రోజూ బెల్లం తింటే..కోపం తగ్గిపోతుందట..
Phani CH |
Updated on: Jan 24, 2025 | 12:01 PM
మన శరీరానికి కావలసిన పోషకాలను అందించడానికి బెల్లం ఎంతో సహాయపడుతుంది. బెల్లం జీర్ణవ్యవస్థను మెరుగుపరచి, వివిధ ఆరోగ్య సమస్యలకు పరిష్కారం అందిస్తుంది. ఇందులో ఉండే విటమిన్లు, ఖనిజాలు, ప్రోటీన్‌లు తదితర పోషకాలు మన శరీరానికి శక్తిని ఇస్తాయి. రోజూ బెల్లం తీసుకోవడం వల్ల కలిగే ఉపయోగాలు చాలానే ఉన్నాయి.
రక్తహీనతను తగ్గించడంలో బెల్లం భేషుగ్గా పనిచేస్తుంది. బీపీని కంట్రోల్ చేస్తుంది. ఇందులో ఉండే ఐరన్ శరీరంలో హిమోగ్లోబిన్ స్థాయిని పెంచి, రక్తప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది. నెలసరి సమస్యల నుంచి ఉపశమనం కల్పిస్తుంది బెల్లం. నెలసరి సమయంలో చాలా మంది మహిళలు కడుపునొప్పితో బాధపడతారు. ఈ నొప్పిని తగ్గించడంలో బెల్లం చాలా ఉపయోగపడుతుంది. వంటకాల్లో బెల్లం తరచుగా తీసుకోవడం వలన ఈ సమస్యలను తగ్గించవచ్చు. శరీరంలోని వాపులు, నొప్పులను తగ్గించడంలో కూడా బెల్లం సహాయ పడుతుంది. అంతేకాదు, శ్వాస సంబంధిత సమస్యలు, అలెర్జీలకు బెల్లం అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది. రోజు బెల్లం తీసుకోవడం వల్ల శ్వాస సంబంధిత అలెర్జీలు, గొంతు ఇబ్బందులు తగ్గుతాయి. మలబద్దకాన్ని నివారిస్తుంది. కీళ్లనొప్పులను తగ్గించడంతో పాటు ఎముకలకు బలాన్నిస్తుంది. ఈ సమాచారం మీ అవగాహన కోసం మాత్రమే. ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నవారు వైద్యుల సలహా తీసుకోవడం మంచిది.
మరిన్ని వైరల్ వీడియోల కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి
Also Watch:
భర్తతో గొడవపడి వచ్చిన మహిళపై సామూహిక లైంగికదాడి
H1B Visa: హెచ్‌1బి వీసా గురించి ట్రంప్‌ కీలక వ్యాఖ్యలు
కుంభమేళాలో రష్యన్‌ బాబా.. ఈయన బ్యాగ్రౌండ్ ఇదే..
ఎండతాపాన్ని తట్టుకోలేకపోయిన పాము..పాపం ఇలా..వీడియో
బ్రో.. నీ ఐడియా సూపర్‌..వీడియో
నడి సముద్రంలో తప్పిపోయిన మత్స్యకారుడు 95 రోజుల తర్వాత.. వీడియో
అతనంటే పాములకు ఎందుకంత పగ..వెంటాడి మరీ వీడియో
ఆచి.. తూచి.. అడుగు వెయ్యాలంటారు ఇందుకే..
కొంప ముంచిన కాఫీ.. ఏకంగా రూ.415 కోట్లు పరిహారం..
వేసవిలో బైక్ లు వాడుతున్నారా.. వీటితో జాగ్రత్త!
