Winter Super Food: చలికాలంలో తినాల్సిన సూపర్ ఫుడ్స్ ఇవే.. వీడియో
Phani CH |
Updated on: Nov 07, 2021 | 3:59 PM
చలికాలంలో ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం పై కాస్త ఎక్కువ శ్రద్ద పెట్టాల్సి ఉంటుంది. సరైన ఆహార పదార్థాలను తీసుకోవడం వలన రోగ నిరోధక శక్తి ని పెంచడమే కాకుండా దగ్గు, జలుబు రాకుండా నివారించవచ్చు.
చలికాలంలో ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం పై కాస్త ఎక్కువ శ్రద్ద పెట్టాల్సి ఉంటుంది. సరైన ఆహార పదార్థాలను తీసుకోవడం వలన రోగ నిరోధక శక్తి ని పెంచడమే కాకుండా దగ్గు, జలుబు రాకుండా నివారించవచ్చు. ఔషధగుణాలున్న అల్లం ఆహారంలో తప్పనిసరిగా ఉండేలా చూసుకోవాలి. రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచడమే కాకుండా జీర్ణక్రియ సంబంధిత సమస్యలు తగ్గించడంలో బాగా పనిచేస్తుంది. అలాగే విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉన్న సిట్రస్ పండ్లు రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహయపడతాయి. నారింజ, ద్రాక్ష, కివీ, నిమ్మ వంటి పళ్ళు తీసుకోవాలి.
మరిన్ని ఇక్కడ చూడండి:
షుగర్ లెవెల్స్‌ను నియంత్రించే దాల్చిన చెక్క టీ.. తయారీ ఎలా అంటే.. వీడియో
Private: Viral Video: అతిలోక సుందరిని దించేసింది.. 63 ఏళ్ల బామ్మ డ్యాన్స్‌ వీడియో వైరల్..!
Related Video
వైరల్ వీడియోలు
బాబోయ్ వీళ్ళు మామూలోళ్లు కాదు.. లిఫ్ట్ ఇస్తే అంతే సంగతులు...
20 సంచుల్లో నాణేలతో కోర్టు కెళ్లిన వ్యక్తి.. ఎందుకిలా ??
నాగుపాము తలపై నిజంగానే మణి ఉంటుందా.. నిజమెంత ??
మహిళలూ మీ రవికలు జాగ్రత్త.. వీడి చేతికి దొరికితే అంతే సంగతులు
ఎలక్ట్రికల్ సామాన్లు బుక్‌ చేస్తే పార్శిల్‌లో డెడ్‌బాడీ వచ్చింది!
పుట్టిన బిడ్డను టాయిలెట్‌లో ఫ్లష్‌ చేసి చంపేసిన సహజీవన జంట.!
ఢిల్లీలో పుష్ప.. గంగమ్మ వేషంలో తగ్గేదేలే అంటూ.! వీడియో వైరల్..
