AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Pineapple for Health: ఒక్క పైనాపిల్‌లో ఇన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనలా..? తెలిస్తే నోరెళ్లబెట్టాల్సిందే..!

మనం నిత్యం తినే ఆహారాలలో పండ్లు కూడా భాగం కావడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. అలా మన ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే పండ్లలో పైనాపిల్ కూడా ఒకటి. పైనాపిల్‌లోని విటమిన్ సి ఆరోగ్యకరమైన చర్మం, జుట్టు, గోళ్ల పెరుగుదలకు ముఖ్యమైనది. పైనాపిల్ మాంగనీస్‌కు గొప్ప మూలం. ఇది ఎముకల ఆరోగ్యానికి సహాయపడుతుంది.

శివలీల గోపి తుల్వా
|

Updated on: Jan 24, 2023 | 2:49 PM

Share
మనం నిత్యం తినే ఆహారాలలో పండ్లు కూడా భాగం కావడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. అలా మన ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే పండ్లలో పైనాపిల్ కూడా ఒకటి. పైనాపిల్‌లోని విటమిన్ సి ఆరోగ్యకరమైన చర్మం, జుట్టు, గోళ్ల పెరుగుదలకు ముఖ్యమైనది. పైనాపిల్ మాంగనీస్‌కు గొప్ప మూలం. ఇది ఎముకల ఆరోగ్యానికి సహాయపడుతుంది. ఇంకా ఈ పైనాపిల్ ఏయే విధంగా ప్రజల ఆరోగ్యా్న్ని  కాపాడుతుందో మనం ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

మనం నిత్యం తినే ఆహారాలలో పండ్లు కూడా భాగం కావడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. అలా మన ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే పండ్లలో పైనాపిల్ కూడా ఒకటి. పైనాపిల్‌లోని విటమిన్ సి ఆరోగ్యకరమైన చర్మం, జుట్టు, గోళ్ల పెరుగుదలకు ముఖ్యమైనది. పైనాపిల్ మాంగనీస్‌కు గొప్ప మూలం. ఇది ఎముకల ఆరోగ్యానికి సహాయపడుతుంది. ఇంకా ఈ పైనాపిల్ ఏయే విధంగా ప్రజల ఆరోగ్యా్న్ని కాపాడుతుందో మనం ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

1 / 7
పైనాపిల్ పండ్లను అందరూ ఇష్టపడరు. కొద్దిగా పులుపు, తీపి మిశ్రమంగా ఉండే ఈ పండు సాధారణంగా అన్నిచోట్లా సులభంగా పండుతుంది. ఈ పండు రుచిగా ఉండటమే కాకుండా అనేక రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా అందిస్తుంది. ఇది విటమిన్ సి, మాంగనీస్,  బ్రోమెలైన్‌కు మంచి మూలం.

పైనాపిల్ పండ్లను అందరూ ఇష్టపడరు. కొద్దిగా పులుపు, తీపి మిశ్రమంగా ఉండే ఈ పండు సాధారణంగా అన్నిచోట్లా సులభంగా పండుతుంది. ఈ పండు రుచిగా ఉండటమే కాకుండా అనేక రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా అందిస్తుంది. ఇది విటమిన్ సి, మాంగనీస్, బ్రోమెలైన్‌కు మంచి మూలం.

2 / 7
 పైనాపిల్ జీర్ణక్రియలో సహాయపడే ఎంజైమ్‌లను కలిగి ఉంటుంది. పైనాపిల్ విటమిన్ సి అద్భుతమైన మూలం. ఇది శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్, ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో, ఇన్ఫెక్షన్ల నుంచి శరీరాన్ని రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది.

పైనాపిల్ జీర్ణక్రియలో సహాయపడే ఎంజైమ్‌లను కలిగి ఉంటుంది. పైనాపిల్ విటమిన్ సి అద్భుతమైన మూలం. ఇది శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్, ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో, ఇన్ఫెక్షన్ల నుంచి శరీరాన్ని రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది.

3 / 7
పైనాపిల్‌లోని బ్రోమెలైన్ అనే ఎంజైమ్ ప్రోటీన్‌లను విచ్ఛిన్నం చేసి జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది.  పైనాపిల్ పేగు మంటను తగ్గిస్తుంది,  మలబద్ధకాన్ని నివారిస్తుంది.

పైనాపిల్‌లోని బ్రోమెలైన్ అనే ఎంజైమ్ ప్రోటీన్‌లను విచ్ఛిన్నం చేసి జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. పైనాపిల్ పేగు మంటను తగ్గిస్తుంది, మలబద్ధకాన్ని నివారిస్తుంది.

4 / 7
 పైనాపిల్ మాంగనీస్‌కు గొప్ప మూలం. ఇది ఎముకల ఆరోగ్యానికి సహాయపడుతుంది. పైనాపిల్‌లోని విటమిన్ సి ఆరోగ్యకరమైన చర్మం, జుట్టు, గోళ్ల పెరుగుదలకు ముఖ్యమైనది.

పైనాపిల్ మాంగనీస్‌కు గొప్ప మూలం. ఇది ఎముకల ఆరోగ్యానికి సహాయపడుతుంది. పైనాపిల్‌లోని విటమిన్ సి ఆరోగ్యకరమైన చర్మం, జుట్టు, గోళ్ల పెరుగుదలకు ముఖ్యమైనది.

5 / 7
పైనాపిల్‌లో ఉండే బ్రోమెలైన్ శరీరంలో మంట, నొప్పిని తగ్గిస్తుంది. ఇది ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్,  రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ వంటి పరిస్థితుల లక్షణాలను తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. ఇది గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో కూడా సహాయపడుతుందని అనేక అధ్యయనాలలో కనుగొనబడింది.

పైనాపిల్‌లో ఉండే బ్రోమెలైన్ శరీరంలో మంట, నొప్పిని తగ్గిస్తుంది. ఇది ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్, రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ వంటి పరిస్థితుల లక్షణాలను తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. ఇది గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో కూడా సహాయపడుతుందని అనేక అధ్యయనాలలో కనుగొనబడింది.

6 / 7
ఆస్తమాతో సంబంధం ఉన్న లక్షణాలను తగ్గించడంలో పైనాపిల్ కూడా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. ఇందులో ఉండే విటమిన్ సి మనల్ని జలుబు నుంచి, సీజనల్ వ్యాధుల నుంచి కాపాడుతుంది.

ఆస్తమాతో సంబంధం ఉన్న లక్షణాలను తగ్గించడంలో పైనాపిల్ కూడా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. ఇందులో ఉండే విటమిన్ సి మనల్ని జలుబు నుంచి, సీజనల్ వ్యాధుల నుంచి కాపాడుతుంది.

7 / 7
Follow Us
కలలో అరటి పండ్లు కనిపించడం దేనికి సంకేతమో తెలుసా?
కలలో అరటి పండ్లు కనిపించడం దేనికి సంకేతమో తెలుసా?
శని సడేసాతి ప్రభావం ఈ రాశులపై తీవ్రం.. 6 నెలలపాటు ఈ పొరపాట్లు..
శని సడేసాతి ప్రభావం ఈ రాశులపై తీవ్రం.. 6 నెలలపాటు ఈ పొరపాట్లు..
కేంద్రం ఒక కీలక నిర్ణయం.. నీతి ఆయోగ్ కొత్త బాస్‌ నియామకం
కేంద్రం ఒక కీలక నిర్ణయం.. నీతి ఆయోగ్ కొత్త బాస్‌ నియామకం
శ్రీకాంత్ హీరోగా కోర్ట్ రూమ్ థ్రిల్లర్.. స్ట్రీమింగ్ ఎప్పుడంటే?
శ్రీకాంత్ హీరోగా కోర్ట్ రూమ్ థ్రిల్లర్.. స్ట్రీమింగ్ ఎప్పుడంటే?
తమలపాకుపై దీపం ఇలా వెలిగిస్తే.. లక్ష్మీ కటాక్షంతో ఆర్థిక స్థిరత్వ
తమలపాకుపై దీపం ఇలా వెలిగిస్తే.. లక్ష్మీ కటాక్షంతో ఆర్థిక స్థిరత్వ
30 ఏళ్లకు పైగా ట్రెండింగ్.. ఇప్పటికీ అదే జోష్ భయ్యా..
30 ఏళ్లకు పైగా ట్రెండింగ్.. ఇప్పటికీ అదే జోష్ భయ్యా..
పోషకాల గని బ్లూబెర్రీస్..ఎక్కడ కనిపించినా వదలకుండా తినండి!
పోషకాల గని బ్లూబెర్రీస్..ఎక్కడ కనిపించినా వదలకుండా తినండి!
పక్కనే పాము.. అయినా ప్రశాంతంగా కార్టూన్లు చూస్తున్న చిన్నారి!
పక్కనే పాము.. అయినా ప్రశాంతంగా కార్టూన్లు చూస్తున్న చిన్నారి!
రాజమౌళి సినిమాల్లో ఎక్కువగా కనిపించే ఈనటుడు ఎలా చనిపోయారో తెలుసా?
రాజమౌళి సినిమాల్లో ఎక్కువగా కనిపించే ఈనటుడు ఎలా చనిపోయారో తెలుసా?
రోజంతా నీరసం, నిద్రమత్తుగా అనిపిస్తోందా? ఈ విటమిన్ల లోపమే కారణం!
రోజంతా నీరసం, నిద్రమత్తుగా అనిపిస్తోందా? ఈ విటమిన్ల లోపమే కారణం!