AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Pineapple for Health: ఒక్క పైనాపిల్‌లో ఇన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనలా..? తెలిస్తే నోరెళ్లబెట్టాల్సిందే..!

మనం నిత్యం తినే ఆహారాలలో పండ్లు కూడా భాగం కావడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. అలా మన ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే పండ్లలో పైనాపిల్ కూడా ఒకటి. పైనాపిల్‌లోని విటమిన్ సి ఆరోగ్యకరమైన చర్మం, జుట్టు, గోళ్ల పెరుగుదలకు ముఖ్యమైనది. పైనాపిల్ మాంగనీస్‌కు గొప్ప మూలం. ఇది ఎముకల ఆరోగ్యానికి సహాయపడుతుంది.

శివలీల గోపి తుల్వా
|

Updated on: Jan 24, 2023 | 2:49 PM

Share
మనం నిత్యం తినే ఆహారాలలో పండ్లు కూడా భాగం కావడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. అలా మన ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే పండ్లలో పైనాపిల్ కూడా ఒకటి. పైనాపిల్‌లోని విటమిన్ సి ఆరోగ్యకరమైన చర్మం, జుట్టు, గోళ్ల పెరుగుదలకు ముఖ్యమైనది. పైనాపిల్ మాంగనీస్‌కు గొప్ప మూలం. ఇది ఎముకల ఆరోగ్యానికి సహాయపడుతుంది. ఇంకా ఈ పైనాపిల్ ఏయే విధంగా ప్రజల ఆరోగ్యా్న్ని  కాపాడుతుందో మనం ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

మనం నిత్యం తినే ఆహారాలలో పండ్లు కూడా భాగం కావడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. అలా మన ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే పండ్లలో పైనాపిల్ కూడా ఒకటి. పైనాపిల్‌లోని విటమిన్ సి ఆరోగ్యకరమైన చర్మం, జుట్టు, గోళ్ల పెరుగుదలకు ముఖ్యమైనది. పైనాపిల్ మాంగనీస్‌కు గొప్ప మూలం. ఇది ఎముకల ఆరోగ్యానికి సహాయపడుతుంది. ఇంకా ఈ పైనాపిల్ ఏయే విధంగా ప్రజల ఆరోగ్యా్న్ని కాపాడుతుందో మనం ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

1 / 7
పైనాపిల్ పండ్లను అందరూ ఇష్టపడరు. కొద్దిగా పులుపు, తీపి మిశ్రమంగా ఉండే ఈ పండు సాధారణంగా అన్నిచోట్లా సులభంగా పండుతుంది. ఈ పండు రుచిగా ఉండటమే కాకుండా అనేక రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా అందిస్తుంది. ఇది విటమిన్ సి, మాంగనీస్,  బ్రోమెలైన్‌కు మంచి మూలం.

పైనాపిల్ పండ్లను అందరూ ఇష్టపడరు. కొద్దిగా పులుపు, తీపి మిశ్రమంగా ఉండే ఈ పండు సాధారణంగా అన్నిచోట్లా సులభంగా పండుతుంది. ఈ పండు రుచిగా ఉండటమే కాకుండా అనేక రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా అందిస్తుంది. ఇది విటమిన్ సి, మాంగనీస్, బ్రోమెలైన్‌కు మంచి మూలం.

2 / 7
 పైనాపిల్ జీర్ణక్రియలో సహాయపడే ఎంజైమ్‌లను కలిగి ఉంటుంది. పైనాపిల్ విటమిన్ సి అద్భుతమైన మూలం. ఇది శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్, ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో, ఇన్ఫెక్షన్ల నుంచి శరీరాన్ని రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది.

పైనాపిల్ జీర్ణక్రియలో సహాయపడే ఎంజైమ్‌లను కలిగి ఉంటుంది. పైనాపిల్ విటమిన్ సి అద్భుతమైన మూలం. ఇది శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్, ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో, ఇన్ఫెక్షన్ల నుంచి శరీరాన్ని రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది.

3 / 7
పైనాపిల్‌లోని బ్రోమెలైన్ అనే ఎంజైమ్ ప్రోటీన్‌లను విచ్ఛిన్నం చేసి జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది.  పైనాపిల్ పేగు మంటను తగ్గిస్తుంది,  మలబద్ధకాన్ని నివారిస్తుంది.

పైనాపిల్‌లోని బ్రోమెలైన్ అనే ఎంజైమ్ ప్రోటీన్‌లను విచ్ఛిన్నం చేసి జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. పైనాపిల్ పేగు మంటను తగ్గిస్తుంది, మలబద్ధకాన్ని నివారిస్తుంది.

4 / 7
 పైనాపిల్ మాంగనీస్‌కు గొప్ప మూలం. ఇది ఎముకల ఆరోగ్యానికి సహాయపడుతుంది. పైనాపిల్‌లోని విటమిన్ సి ఆరోగ్యకరమైన చర్మం, జుట్టు, గోళ్ల పెరుగుదలకు ముఖ్యమైనది.

పైనాపిల్ మాంగనీస్‌కు గొప్ప మూలం. ఇది ఎముకల ఆరోగ్యానికి సహాయపడుతుంది. పైనాపిల్‌లోని విటమిన్ సి ఆరోగ్యకరమైన చర్మం, జుట్టు, గోళ్ల పెరుగుదలకు ముఖ్యమైనది.

5 / 7
పైనాపిల్‌లో ఉండే బ్రోమెలైన్ శరీరంలో మంట, నొప్పిని తగ్గిస్తుంది. ఇది ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్,  రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ వంటి పరిస్థితుల లక్షణాలను తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. ఇది గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో కూడా సహాయపడుతుందని అనేక అధ్యయనాలలో కనుగొనబడింది.

పైనాపిల్‌లో ఉండే బ్రోమెలైన్ శరీరంలో మంట, నొప్పిని తగ్గిస్తుంది. ఇది ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్, రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ వంటి పరిస్థితుల లక్షణాలను తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. ఇది గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో కూడా సహాయపడుతుందని అనేక అధ్యయనాలలో కనుగొనబడింది.

6 / 7
ఆస్తమాతో సంబంధం ఉన్న లక్షణాలను తగ్గించడంలో పైనాపిల్ కూడా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. ఇందులో ఉండే విటమిన్ సి మనల్ని జలుబు నుంచి, సీజనల్ వ్యాధుల నుంచి కాపాడుతుంది.

ఆస్తమాతో సంబంధం ఉన్న లక్షణాలను తగ్గించడంలో పైనాపిల్ కూడా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. ఇందులో ఉండే విటమిన్ సి మనల్ని జలుబు నుంచి, సీజనల్ వ్యాధుల నుంచి కాపాడుతుంది.

7 / 7
Follow Us
IND vs WI: ఇండోర్‌లో టీమిండియాదే విక్టరీ.. సిరీస్‌లో ఆధిక్యం..
IND vs WI: ఇండోర్‌లో టీమిండియాదే విక్టరీ.. సిరీస్‌లో ఆధిక్యం..
రాజు మరణిస్తే సేవకులనూ చంపారు.. పురాతన ఈజిప్టులో మారణకాండ?
రాజు మరణిస్తే సేవకులనూ చంపారు.. పురాతన ఈజిప్టులో మారణకాండ?
టీ20 క్రికెట్ హిస్టరీలోనే తొలి టీంగా వెస్టిండీస్ భారీ రికార్డ్..
టీ20 క్రికెట్ హిస్టరీలోనే తొలి టీంగా వెస్టిండీస్ భారీ రికార్డ్..
కరివేపాకుకు నిజంగా అంత శక్తి ఉందా..
కరివేపాకుకు నిజంగా అంత శక్తి ఉందా..
చిన్న సాయం.. పెద్ద మార్పు! స్కూళ్ల నిర్మాణానికి జాకీ చాన్‌ విరాళం
చిన్న సాయం.. పెద్ద మార్పు! స్కూళ్ల నిర్మాణానికి జాకీ చాన్‌ విరాళం
2027 వన్డే ప్రపంచకప్ గెలవాలంటే ఇదే కీలకం.. సెహ్వాగ్ సూచన
2027 వన్డే ప్రపంచకప్ గెలవాలంటే ఇదే కీలకం.. సెహ్వాగ్ సూచన
ఇంట్లో స్నేక్ ప్లాంట్ పెంచుతున్నారా? ఆరోగ్యం, వాస్తు పరంగా కలిగే
ఇంట్లో స్నేక్ ప్లాంట్ పెంచుతున్నారా? ఆరోగ్యం, వాస్తు పరంగా కలిగే
ఈ ఒక్క ముక్కతో కంటిచూపు, పొట్ట సమస్యలు మాయం..
ఈ ఒక్క ముక్కతో కంటిచూపు, పొట్ట సమస్యలు మాయం..
టీమిండియాలో రీఎంట్రీకి షమీ రెడీ.. విమర్శలకు ఇచ్చిపడేశాడుగా..!
టీమిండియాలో రీఎంట్రీకి షమీ రెడీ.. విమర్శలకు ఇచ్చిపడేశాడుగా..!
భారత్‌లో కొత్త గ్యాస్‌ కనెక్షన్లను ఎందుకు నిలిపివేశారు? కారణమిదే!
భారత్‌లో కొత్త గ్యాస్‌ కనెక్షన్లను ఎందుకు నిలిపివేశారు? కారణమిదే!