News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ క్రికెట్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

గుట్టలాంటి పొట్టకు అద్భుతమైన ఛూమంత్రం.. వెల్లుల్లితో ఇలా చేస్తే దెబ్బకు హాంఫట్..

ప్రస్తుతకాలంలో ఊబకాయం, బెల్లీ ఫ్యాట్ అనేది సాధారణ సమస్యగా మారింది. ఇది శరీర ఆకృతిని దెబ్బతీయడమే కాకుండా అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను కూడా కలిగిస్తుంది. ముఖ్యంగా ఊబకాయం బీపీ, గుండె సమస్యలకు దారితీస్తుందని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.

Shaik Madar Saheb
|

Updated on: Jul 02, 2024 | 5:30 PM

Share
ప్రస్తుతకాలంలో ఊబకాయం, బెల్లీ ఫ్యాట్ అనేది సాధారణ సమస్యగా మారింది. ఇది శరీర ఆకృతిని దెబ్బతీయడమే కాకుండా అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను కూడా కలిగిస్తుంది. ముఖ్యంగా ఊబకాయం బీపీ, గుండె సమస్యలకు దారితీస్తుందని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. మీరు కూడా బెల్లీ ఫ్యాట్‌తో ఇబ్బంది పడుతుంటే.. దానిని తగ్గించుకోవాలనుకుంటే.. వెల్లుల్లి మీకు దివ్యౌషధం. వెల్లుల్లిలో అనేక ఔషధ గుణాలతోపాటు అల్లిసిన్ అనే సమ్మేళనం ఉంటుంది. ఇది కొవ్వును తగ్గించడంలో జీవక్రియను పెంచడంలో సహాయపడుతుంది. వెల్లుల్లి తినడంలో కొన్ని పద్ధతులను అనుసరించడం ద్వారా పొట్ట కొవ్వును తగ్గించుకోవచ్చు.. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

ప్రస్తుతకాలంలో ఊబకాయం, బెల్లీ ఫ్యాట్ అనేది సాధారణ సమస్యగా మారింది. ఇది శరీర ఆకృతిని దెబ్బతీయడమే కాకుండా అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను కూడా కలిగిస్తుంది. ముఖ్యంగా ఊబకాయం బీపీ, గుండె సమస్యలకు దారితీస్తుందని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. మీరు కూడా బెల్లీ ఫ్యాట్‌తో ఇబ్బంది పడుతుంటే.. దానిని తగ్గించుకోవాలనుకుంటే.. వెల్లుల్లి మీకు దివ్యౌషధం. వెల్లుల్లిలో అనేక ఔషధ గుణాలతోపాటు అల్లిసిన్ అనే సమ్మేళనం ఉంటుంది. ఇది కొవ్వును తగ్గించడంలో జీవక్రియను పెంచడంలో సహాయపడుతుంది. వెల్లుల్లి తినడంలో కొన్ని పద్ధతులను అనుసరించడం ద్వారా పొట్ట కొవ్వును తగ్గించుకోవచ్చు.. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

1 / 6
ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో 2-3 వెల్లుల్లి రెబ్బలు తినడం వల్ల బరువు తగ్గుతారు. మీకు కావాలంటే, మీరు దానిని నీటితో కూడా తీసుకోవచ్చు.. లేదా మీకు ఇష్టమైన కూరగాయలు లేదా పప్పులతో కలిపి తినవచ్చు.

ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో 2-3 వెల్లుల్లి రెబ్బలు తినడం వల్ల బరువు తగ్గుతారు. మీకు కావాలంటే, మీరు దానిని నీటితో కూడా తీసుకోవచ్చు.. లేదా మీకు ఇష్టమైన కూరగాయలు లేదా పప్పులతో కలిపి తినవచ్చు.

2 / 6
ఒక కప్పు వేడి నీటిలో 2-3 వెల్లుల్లి రెబ్బలు వేసి 5 నిమిషాలు ఉడకబెట్టండి. తర్వాత వడగట్టి అందులో కొద్దిగా నిమ్మరసం, తేనె కలుపుకుని తాగాలి.

ఒక కప్పు వేడి నీటిలో 2-3 వెల్లుల్లి రెబ్బలు వేసి 5 నిమిషాలు ఉడకబెట్టండి. తర్వాత వడగట్టి అందులో కొద్దిగా నిమ్మరసం, తేనె కలుపుకుని తాగాలి.

3 / 6
సూప్‌లో వెల్లుల్లిని జోడించడం వల్ల దాని రుచి పెరగడమే కాకుండా, బరువు తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. మీకు నచ్చిన ఏదైనా సూప్ లో మీరు వెల్లుల్లి రెబ్బలను జోడించి.. ఇష్టంగా తాగవచ్చు..

సూప్‌లో వెల్లుల్లిని జోడించడం వల్ల దాని రుచి పెరగడమే కాకుండా, బరువు తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. మీకు నచ్చిన ఏదైనా సూప్ లో మీరు వెల్లుల్లి రెబ్బలను జోడించి.. ఇష్టంగా తాగవచ్చు..

4 / 6
వెల్లుల్లి నూనెను చర్మంపై అప్లై చేయడం వల్ల కూడా పొట్ట కొవ్వు తగ్గుతుంది. ప్రతిరోజూ రాత్రి పడుకునే ముందు, వెల్లుల్లి నూనెతో మీ పొట్టకు మసాజ్ చేసి 15-20 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి. తర్వాత గోరువెచ్చని నీటితో కడగాలి.

వెల్లుల్లి నూనెను చర్మంపై అప్లై చేయడం వల్ల కూడా పొట్ట కొవ్వు తగ్గుతుంది. ప్రతిరోజూ రాత్రి పడుకునే ముందు, వెల్లుల్లి నూనెతో మీ పొట్టకు మసాజ్ చేసి 15-20 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి. తర్వాత గోరువెచ్చని నీటితో కడగాలి.

5 / 6
4-5 వెల్లుల్లి రెబ్బల రసాన్ని తీసి, దానికి ఒక చెంచా తేనె వేసి ఖాళీ కడుపుతో తాగితే మంచి ఫలితం ఉంటుంది. ఇలా చేయడం వల్ల ఊబకాయం సమస్య క్రమంగా తగ్గిపోతుంది.. (గమనిక: ఇది కేవలం మీ అవగాహన కోసమే.. వీటిని వాడే ముందు మీ వైద్యుల సలహా తీసుకుని పాటించడం మంచిది.)

4-5 వెల్లుల్లి రెబ్బల రసాన్ని తీసి, దానికి ఒక చెంచా తేనె వేసి ఖాళీ కడుపుతో తాగితే మంచి ఫలితం ఉంటుంది. ఇలా చేయడం వల్ల ఊబకాయం సమస్య క్రమంగా తగ్గిపోతుంది.. (గమనిక: ఇది కేవలం మీ అవగాహన కోసమే.. వీటిని వాడే ముందు మీ వైద్యుల సలహా తీసుకుని పాటించడం మంచిది.)

6 / 6
Follow Us
LIVETV
Short Videos View more
బిగ్ బాస్ 10 అగ్నిపరీక్షలో ఉప్పల్ బాలు

బిగ్ బాస్ 10 అగ్నిపరీక్షలో ఉప్పల్ బాలు

సేఫ్ గా ఉంటాయి అని.. రూ.5లక్షలు భూమిలో దాచిపెడితే ఆఖరికి ఇలా

సేఫ్ గా ఉంటాయి అని.. రూ.5లక్షలు భూమిలో దాచిపెడితే ఆఖరికి ఇలా

బెదిరిస్తున్నాడంటూ...స్టార్ సింగర్ పై యువతి ఫిర్యాదు!

బెదిరిస్తున్నాడంటూ...స్టార్ సింగర్ పై యువతి ఫిర్యాదు!

ఏడాది తిరిగేలోపే మెగాస్టార్ నుంచి 3 సినిమాలు

ఏడాది తిరిగేలోపే మెగాస్టార్ నుంచి 3 సినిమాలు

Latest Articles View more
ఓటీటీలోకి రోజా రీ ఎంట్రీ సినిమా.. కడుపుబ్బా నవ్వుకోవచ్చు
ఓటీటీలోకి రోజా రీ ఎంట్రీ సినిమా.. కడుపుబ్బా నవ్వుకోవచ్చు
ఎలాన్‌ మస్క్‌ రోజుకు ఎంత సంపాదిస్తారో తెలిస్తే బిత్తరపోతారు..!
ఎలాన్‌ మస్క్‌ రోజుకు ఎంత సంపాదిస్తారో తెలిస్తే బిత్తరపోతారు..!
పాత చీపురు పడేస్తున్నారా..? ఈ తప్పులు అస్సలు చేయొద్దు..
పాత చీపురు పడేస్తున్నారా..? ఈ తప్పులు అస్సలు చేయొద్దు..
ఇంట్లో గాజు పగిలితే శుభమా? అశుభమా? వాస్తు శాస్త్రం ఏం చెబుతోంది?
ఇంట్లో గాజు పగిలితే శుభమా? అశుభమా? వాస్తు శాస్త్రం ఏం చెబుతోంది?
ఫ్రీ.. ఫ్రీ.. కోళ్ళను ఎత్తుకెళ్లేందుకు బస్తాలే తీసుకొచ్చారు..
ఫ్రీ.. ఫ్రీ.. కోళ్ళను ఎత్తుకెళ్లేందుకు బస్తాలే తీసుకొచ్చారు..
కోహ్లీ ఫీల్డింగ్ ఎనర్జీకి ఇదే నిదర్శనం
కోహ్లీ ఫీల్డింగ్ ఎనర్జీకి ఇదే నిదర్శనం
ప్రకృతితో ముడిపడిన జీవితాలు.. హిమాలయ వాసులపై సద్గురు..
ప్రకృతితో ముడిపడిన జీవితాలు.. హిమాలయ వాసులపై సద్గురు..
కోతితో రీల్స్ చేసి చిక్కుల్లో పడ్డ విక్రమ్.. వీడియో దుమారం
కోతితో రీల్స్ చేసి చిక్కుల్లో పడ్డ విక్రమ్.. వీడియో దుమారం
ఒక్క ఏడాదిలోనే మూతపడిన 10 వేల ప్రభుత్వ బడులు.. ఈ లెక్కలు చూస్తే..
ఒక్క ఏడాదిలోనే మూతపడిన 10 వేల ప్రభుత్వ బడులు.. ఈ లెక్కలు చూస్తే..
వరల్డ్ కప్‌లో షమీ రికార్డును బద్దలు కొట్టేది ఎవరు?
వరల్డ్ కప్‌లో షమీ రికార్డును బద్దలు కొట్టేది ఎవరు?
Web Stories View more
ఈ ఆకుల రసం తాగితే మీ పొట్ట, పేగులు మొత్తం క్లీన్
ఈ ఆకుల రసం .....
ఈ గింజల నీటిని తాగితే కిడ్నీ స్టోన్ బయటికి వస్తుందా.. దీనిలో నిజమెంత?
ఈ గింజల నీటిని .....
విటమిన్ D కోసం ఏ టైంలో, ఎంత సమయం ఎండలో ఉండాలో తెలిస్తే షాక్ అవుతారు
విటమిన్ D కోసం .....
వెల్లుల్లి పొట్టు వేస్ట్ కాదు.. దాని వల్ల కలిగే అద్భుత ప్రయోజనాలు ఇవే!
వెల్లుల్లి పొట్టు వేస్ట్ .....