AQI

User

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ ఐపీఎల్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

Weight Loss: వేగంగా బరువు తగ్గాలా? వేడి నీళ్లలో ఈ గింజలు కాసిన్ని వేసి తాగితే చాలు..

శరీరంలోని అధిక కొవ్వును పోగొట్టుకోవడం, స్లిమ్‌డ్ లుక్‌ని పొందడం కోసం చాలా మందిక ఓ యుద్ధమే చేస్తుంటారు. కొందరు స్లిమ్‌గా ఉండటానికి జిమ్‌కి వెళతారు.. మరి కొందరు యోగా చేస్తారు.. ఇంకొందరు ఇంట్లోనే కసరత్తులు చేస్తుంటారు. కొందరైతే బయటి ఆహారాన్ని మానేసి కఠినమైన డైట్‌ ఫాలో అవుతుంటారు. బరువు తగ్గడానికి ఈ విధమైన టఫ్ ఫైట్‌ చేయడం వల్ల మానసిక అలసటతో కూడా బాధపడుతుంటారు. కొవ్వు తగ్గడానికి కష్టపడకుండా..

Srilakshmi C — Srilakshmi C |
Updated on: Sep 29, 2024 | 8:43 PM

శరీరంలోని అధిక కొవ్వును పోగొట్టుకోవడం, స్లిమ్‌డ్ లుక్‌ని పొందడం కోసం చాలా మందిక ఓ యుద్ధమే చేస్తుంటారు. కొందరు స్లిమ్‌గా ఉండటానికి జిమ్‌కి వెళతారు.. మరి కొందరు యోగా చేస్తారు.. ఇంకొందరు ఇంట్లోనే కసరత్తులు చేస్తుంటారు. కొందరైతే బయటి ఆహారాన్ని మానేసి కఠినమైన డైట్‌ ఫాలో అవుతుంటారు. బరువు తగ్గడానికి ఈ విధమైన టఫ్ ఫైట్‌ చేయడం వల్ల మానసిక అలసటతో కూడా బాధపడుతుంటారు. — శరీరంలోని అధిక కొవ్వును పోగొట్టుకోవడం, స్లిమ్‌డ్ లుక్‌ని పొందడం కోసం చాలా మందిక ఓ యుద్ధమే చేస్తుంటారు. కొందరు స్లిమ్‌గా ఉండటానికి జిమ్‌కి వెళతారు.. మరి కొందరు యోగా చేస్తారు.. ఇంకొందరు ఇంట్లోనే కసరత్తులు చేస్తుంటారు. కొందరైతే బయటి ఆహారాన్ని మానేసి కఠినమైన డైట్‌ ఫాలో అవుతుంటారు. బరువు తగ్గడానికి ఈ విధమైన టఫ్ ఫైట్‌ చేయడం వల్ల మానసిక అలసటతో కూడా బాధపడుతుంటారు.
1 / 5

శరీరంలోని అధిక కొవ్వును పోగొట్టుకోవడం, స్లిమ్‌డ్ లుక్‌ని పొందడం కోసం చాలా మందిక ఓ యుద్ధమే చేస్తుంటారు. కొందరు స్లిమ్‌గా ఉండటానికి జిమ్‌కి వెళతారు.. మరి కొందరు యోగా చేస్తారు.. ఇంకొందరు ఇంట్లోనే కసరత్తులు చేస్తుంటారు. కొందరైతే బయటి ఆహారాన్ని మానేసి కఠినమైన డైట్‌ ఫాలో అవుతుంటారు. బరువు తగ్గడానికి ఈ విధమైన టఫ్ ఫైట్‌ చేయడం వల్ల మానసిక అలసటతో కూడా బాధపడుతుంటారు. — శరీరంలోని అధిక కొవ్వును పోగొట్టుకోవడం, స్లిమ్‌డ్ లుక్‌ని పొందడం కోసం చాలా మందిక ఓ యుద్ధమే చేస్తుంటారు. కొందరు స్లిమ్‌గా ఉండటానికి జిమ్‌కి వెళతారు.. మరి కొందరు యోగా చేస్తారు.. ఇంకొందరు ఇంట్లోనే కసరత్తులు చేస్తుంటారు. కొందరైతే బయటి ఆహారాన్ని మానేసి కఠినమైన డైట్‌ ఫాలో అవుతుంటారు. బరువు తగ్గడానికి ఈ విధమైన టఫ్ ఫైట్‌ చేయడం వల్ల మానసిక అలసటతో కూడా బాధపడుతుంటారు.
2 / 5

మెంతుల్లో కెరోటినాయిడ్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఈ పదార్ధం త్వరగా బరువు తగ్గడానికి ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తుంది. అయితే ప్రాసెస్ చేసిన మెంతులను మార్కెట్‌లో కొనే బదులు ఇంట్లోనే ఎండు మెంతిపొడిని గ్రైండ్ చేసుకోవచ్చు. దీనిని వేడి నీటిలో కలిపితే సరిపోతుంది. దీనితో నిమ్మరసం, తేనె కూడా కలుపుకుని తాగవచ్చు. బరువు తగ్గడానికి ఈ పానీయం బలేగా పనిచేస్తుంది. — మెంతుల్లో కెరోటినాయిడ్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఈ పదార్ధం త్వరగా బరువు తగ్గడానికి ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తుంది. అయితే ప్రాసెస్ చేసిన మెంతులను మార్కెట్‌లో కొనే బదులు ఇంట్లోనే ఎండు మెంతిపొడిని గ్రైండ్ చేసుకోవచ్చు. దీనిని వేడి నీటిలో కలిపితే సరిపోతుంది. దీనితో నిమ్మరసం, తేనె కూడా కలుపుకుని తాగవచ్చు. బరువు తగ్గడానికి ఈ పానీయం బలేగా పనిచేస్తుంది.
3 / 5

ఉదయం పూట ముందుగా టీ తాగే అలవాటు ఉన్నవారు.. దీనికి బదులుగా మెంతి పొడిని కలుపుకుని తాగవచ్చు. ఈ టీని రోజూ తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది. రక్తపోటు అదుపులో ఉంటుంది. కానీ చేదును తగ్గించడానికి ఇందులో చక్కెర కలుపుకోకూడదు. బదులుగా ఏలకులు లేదా అల్లం జోడించవచ్చు. ఈ టీని ఖాళీ కడుపుతో మాత్రమే తీసుకోవాలి. — ఉదయం పూట ముందుగా టీ తాగే అలవాటు ఉన్నవారు.. దీనికి బదులుగా మెంతి పొడిని కలుపుకుని తాగవచ్చు. ఈ టీని రోజూ తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది. రక్తపోటు అదుపులో ఉంటుంది. కానీ చేదును తగ్గించడానికి ఇందులో చక్కెర కలుపుకోకూడదు. బదులుగా ఏలకులు లేదా అల్లం జోడించవచ్చు. ఈ టీని ఖాళీ కడుపుతో మాత్రమే తీసుకోవాలి.
4 / 5

మెంతి గింజలను తీసుకుని వాటిని ఒక గిన్నెలో తడి గుడ్డతో కప్పాలి. గుడ్డ ఎండిపోకుండా జాగ్రత్తగా తడి చేస్తూ ఉండాలి. ఇలా చేస్తే మెంతి గింజలు 2-3 రోజుల్లో మొలకెత్తుతాయి. విటమిన్లు, మినరల్స్ అధికంగా ఉండే ఈ మొలకెత్తిన మెంతికూర తింటే త్వరగా బరువు తగ్గుతారు. — మెంతి గింజలను తీసుకుని వాటిని ఒక గిన్నెలో తడి గుడ్డతో కప్పాలి. గుడ్డ ఎండిపోకుండా జాగ్రత్తగా తడి చేస్తూ ఉండాలి. ఇలా చేస్తే మెంతి గింజలు 2-3 రోజుల్లో మొలకెత్తుతాయి. విటమిన్లు, మినరల్స్ అధికంగా ఉండే ఈ మొలకెత్తిన మెంతికూర తింటే త్వరగా బరువు తగ్గుతారు.
5 / 5

Follow Us

LIVETV

Related Photo Gallery

వెండి గొలుసు మీ జీవితాన్ని ఎలా మార్చగలదు? ఈ 5 కారణాలు చూసేయండి!

గొంతు నొప్పికి చెక్ పెట్టె పురాతన కాలం నాటి అల్లం చట్నీ

అన్నం కూర ఎందుకు దండగ.. 20 నిమిషాల్లో తయారయ్యే ఈ రెసిపీ ఉండగా

సూర్య సంచారంతో అదృష్టం మారే 4 రాశులు..! వీరిపైనే డబ్బుల వర్షం!

Short Videos View more

Watermelon: కోసిన పుచ్చకాయ ఎంతసేపు ఫ్రెష్‌గా ఉంటుందో తెలుసా..?

అన్నం తినగానే మామిడి పండు తింటే.. ఏం జరుగుతుందో తెలుసా?

Mangoes: మామిడి పండ్లను తినే ముందు నీటిలో ఎందుకు నానబెట్టాలి?

Peanuts; రోజూ పల్లీలు తింటే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా..?

Latest Articles View more

ముంబైపై ఘన విజయం.. ప్లేఆఫ్ రేస్‌లోకి కేకేఆర్ ఎంట్రీ..!

భానుడి భగభగలు..! ఎండల్లో ఎలాంటి డ్రింక్స్ తాగాలి? వేటికి దూరంగా..

సోషల్ మీడియా స్టార్ కుర్చీతాత హఠాన్మరణం.. ఏం జరిగిందంటే?

2026లో కెరీర్ గ్రోత్ కోసం హైదరాబాద్ టాప్ 10 కంపెనీలు ఇవే..

పిడుగురాళ్లలో 47.6, నిర్మల్‌లో 46.5 డిగ్రీలు.. సూరీడుతో జాగ్రత్త

ఊరు పెరిగింది.. జనాభా పెరిగింది.. ట్రాఫికర్ మాత్రం షేమ్‌టుసేమ్

ఒకే FDలో మొత్తం డబ్బు పెట్టేస్తున్నారా? తప్పు చేస్తున్నట్లే!

పెరుగు బాగా పులిసిపోయిందా? పారేయకండి.. ఈ 4 వంటకాలతో పాటు మీ ఇళ్లు

సమ్మర్‌ స్పెషల్ హెల్తీ బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌..ఈ గులాబీ రంగు ఇడ్లీలు ట్రై

రోజుకు 2 అరటిపండ్లు తింటే ఏం జరుగుతుంది..? పెద్ద కథే ఇది..

Latest Videos View more

లోపం ఎక్కడుంది.. దర్శకుల్లోనా.. కథల్లోనా

నయన్ రికార్డ్‌పై కన్నేసిన మిసెస్ దేవరకొండ..

కోలీవుడ్‌కు కొత్త విజయ్ దొరికేసారా..?

పెద్ది ట్రైలర్.. ఆ విషయాలు గమనించారా..?

ఆ స్టార్ హీరోపై అభిమానుల అసంతృప్తి

మండే ఎండల్లోనూ ఆగని సినిమా షూటింగ్స్

రోడ్డుపై నోట్ల కట్టలు.. కళ్లు చెదిరే ఆ మొత్తాన్ని చూసి..

రిటైర్మెంట్‌‌పై ధోనీ.. హింట్‌ ఇచ్చినట్లేనా?

భార్య VS లవర్‌! దెబ్బకు పిచ్చోడిలా తయారైన స్టార్ హీరో

20లక్షల కోసం.. హీరోయిన్‌ను చంపేసిన భర్త?

Web Stories View more

స్పూన్ పెరుగుతో మన శరీరంలో జరిగే మార్పులు ఇవే

పుట్టగొడుగులు పోషకాల పవర్‌హౌస్‌.. వీటితో బోలెడు బెనిఫిట్స్..

ఈ డ్రింక్ వేడి వేడిగా కావాలంటే చల్లగా కూడా తాగొచ్చు

పిల్లల మెమోరీ పవర్ పెంచే సూపర్ ఫుడ్స్ ఇవే..!

Weight Loss: వేగంగా బరువు తగ్గాలా? వేడి నీళ్లలో ఈ గింజలు కాసిన్ని వేసి తాగితే చాలు..

Blood Pressure: ఈ పండు రోజూ తింటే వారంలోనే అధిక రక్తపోటు నార్మల్‌ అయిపోతుంది.. తెలుసా?

Weight Loss: వేగంగా బరువు తగ్గాలా? వేడి నీళ్లలో ఈ గింజలు కాసిన్ని వేసి తాగితే చాలు..

Sobhita Dhulipala-Naga Chaitanya: శోభిత పోస్టులో అంత అర్థం ఉందా.? లైఫ్‌లోనూ అంత ప్రేమించే వ్యక్తి దొరకడం..

ఫోటోలు

వీడియోలు

షార్ట్

వెబ్ స్టోరీ