Fasting: ఉపవాసం పేరుతో ఆకలిని చంపేస్తున్నారా? ఎంత ప్రమాదమో తెలుసుకోండి..

సమయానికి ఆహారం తినకపోవడం, ఉపవాసం పేరుతో ప్రత్యేక రోజుల్లో ఆహారానికి దూరంగా ఉండటం సరైనది కాదంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. ముఖ్యంగా ఆడవారు సమయానికి ఆహారం తీసుకోకపోతే శరీరంలో హార్మోన్ల అసమతుల్యత ఏర్పడుతుంది.